1. 匿名@ガールズちゃんねる
この時間帯ってお腹空きませんか？今、ダイエット中なんですがこの時間帯食べても太らない夜食って何がありますか？みなさんならこの時間帯何食べますか？参考にしたいので色々教えてください！

2024/06/05(水) 00:53:49




2. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット中なんだから辞めときなよ

2024/06/05(水) 00:54:14

3. 匿名@ガールズちゃんねる
食べないほうが…

2024/06/05(水) 00:54:17

4. 匿名@ガールズちゃんねる
そのまま寝る

2024/06/05(水) 00:54:23

5. 匿名@ガールズちゃんねる
そんなんだから痩せないんだよ

2024/06/05(水) 00:54:31

6. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/06/05(水) 00:54:32

66. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
トピ内容ガン無視の飯テロ(笑)

2024/06/05(水) 01:22:38

87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
本当に美味しそう
どこのラーメン？？

2024/06/05(水) 01:53:51

8. 匿名@ガールズちゃんねる
そばを食べる形態模写で我慢

2024/06/05(水) 00:54:44

34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
落語の修業にもなるねw

2024/06/05(水) 00:59:47

9. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット中に夜食を食べるの？

2024/06/05(水) 00:54:56

10. 匿名@ガールズちゃんねる
水を飲む

2024/06/05(水) 00:55:00

11. 匿名@ガールズちゃんねる
そこで食べるから太るんだよw
歯磨きして寝な！

2024/06/05(水) 00:55:05

12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ねぇよ。食うな。

2024/06/05(水) 00:55:06

15. 匿名@ガールズちゃんねる
ゆるゆるダイエットの私は味噌汁飲んでますよ

2024/06/05(水) 00:55:18

16. 匿名@ガールズちゃんねる
なんでこんな時間に食べるって思考になるの？

2024/06/05(水) 00:55:28

57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
デブは思考からデブだから、、、

2024/06/05(水) 01:17:05

17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
食べない一択
寝る

2024/06/05(水) 00:55:36

19. 匿名@ガールズちゃんねる
白湯だ白湯

2024/06/05(水) 00:55:46

20. 匿名@ガールズちゃんねる
食べれば太るのよ
その仕組みをいい加減理解して、寝なさい

2024/06/05(水) 00:55:52

23. 匿名@ガールズちゃんねる
そもそも夜食なんて食べない

2024/06/05(水) 00:56:19

24. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット中は夜食とか食べないでしょ
でもお腹空きすぎて眠れないときはお粥とかさっと食べて寝てた

2024/06/05(水) 00:56:27

25. 匿名@ガールズちゃんねる
ここで寝ちゃえば痩せれるんじゃないかなっていう期待で胸をいっぱいにして寝るべし寝るべし

2024/06/05(水) 00:56:37

51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
そして朝起きたら
「寝る前食べなくて本当に良かった！気持ちいい！」ってなる
今食べたらこの真逆な気持ちになる

2024/06/05(水) 01:12:09

26. 匿名@ガールズちゃんねる
食べないで寝ると明日痩せるよ！
寝る前の飲食は胃の負担にもなるしね！

2024/06/05(水) 00:56:59

27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ダイエット中なのに食べる気満々なのかw

2024/06/05(水) 00:57:04

29. 匿名@ガールズちゃんねる
なんでよりによって夜食？

2024/06/05(水) 00:57:12

30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
夕食食べて8時以降は食べないよ。
お腹が空いてもそういうものだと思っているから、深夜に何か食べようという発想にならない。
ダイエット中ならなおさら。

2024/06/05(水) 00:57:23

32. 匿名@ガールズちゃんねる
この時間にお腹空いてなんか食べるくらいなら夕食もっと充実させた方がいい

2024/06/05(水) 00:58:17

38. 匿名@ガールズちゃんねる
衝撃的なトピだw

2024/06/05(水) 01:01:41

39. 匿名@ガールズちゃんねる
食べなくても寝れそうなら寝るけどどうしても食べたい時はゼリーとか

2024/06/05(水) 01:02:09

42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
だし汁飲むと空腹落ち着くよ

2024/06/05(水) 01:03:35

44. 匿名@ガールズちゃんねる
いや、やめとこw
そこ我慢してこそ道は開く

2024/06/05(水) 01:04:31

45. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/06/05(水) 01:04:54

48. 匿名@ガールズちゃんねる
私もダイエット中でお腹が空いてる
食べたい
だけどお腹が空くって事はその間、痩せてるって事だから我慢したほうがいい
順調に3キロ痩せてる
一緒に頑張ろうよ
翌朝に楽しみは取っといて

2024/06/05(水) 01:07:58

54. 匿名@ガールズちゃんねる
だし入りの液体味噌を使ってすっごい薄い具なしの味噌汁。どうしても具が欲しければ乾燥わかめかスープ用の寒天。
もう寝るだけなら、白湯か無糖の炭酸水。

食べて後悔するより、明日の朝ごはんを楽しみにして寝るほうがいいよ。

2024/06/05(水) 01:13:47

71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
マジレスしますね
食べずに明日の朝に美味しい朝食を食べてください
お腹が空いたら今燃焼してるんだなーって思って、脳から変えないと痩せれないよ

2024/06/05(水) 01:28:55

73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ダイエット民の辞書に'夜食'って単語はないはずなんだがな

2024/06/05(水) 01:31:51

108. 匿名@ガールズちゃんねる
まず「お腹減った」という理由で夜中でも食べるという思考を変えないとダイエット成功しないよね。軽めならいいとか少しならいいとかそういう言い訳してるうちは無理だろうな〜。

2024/06/05(水) 02:35:11

117. 匿名@ガールズちゃんねる
「ダイエット中の夜食」
「ダイエット中の間食（おやつ）」
「ダイエット中に小腹が空いたら何を食べるか」
みたいなのがよく立ってるけど、痩せる気あるの？
ほんの少しでもお腹が空けば食べようとするから太るんだよ。
まずは空腹の状態に慣れないと。

2024/06/05(水) 03:51:15

119. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
だからデブなんだよ
思考回路がデブ

2024/06/05(水) 04:09:49

編集元: ダイエット中の夜食

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