2. 匿名@ガールズちゃんねる
後ろ姿に気をつける
2024/06/16(日) 08:27:11
16. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
すごいね
2024/06/16(日) 08:28:56
21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
同じ服にしてほしい
2024/06/16(日) 08:29:39
26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
背中のモリッがおば見えなんだよね
2024/06/16(日) 08:30:33
34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
背中やせってできるのかな
2024/06/16(日) 08:32:01
3. 匿名@ガールズちゃんねる
お肌の手入れ。
2024/06/16(日) 08:27:28
5. 匿名@ガールズちゃんねる
何かを見るときに眉間に皺を寄せない
電車で眉間に皺をよせてスマホ見てる人結構いる
2024/06/16(日) 08:27:30
28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
私らも気を付けないとな…
2024/06/16(日) 08:30:35
39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
目が悪いからPC見る時こうなっちゃうけど、もう諦めて見えない時は無理しないことにした。もうほぼ見えてないけどw
2024/06/16(日) 08:33:05
7. 匿名@ガールズちゃんねる
髪の毛のお手入れ、日焼け止めを気をつけています。
2024/06/16(日) 08:27:32
31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
髪の毛、指先には年齢出るよね。
接客業やってるから仕事柄指先見ちゃうんだけどね。
ハンドクリームしっかり塗るだけでも違うと思う。
2024/06/16(日) 08:31:16
8. 匿名@ガールズちゃんねる
尻トレ
2024/06/16(日) 08:27:45
9. 匿名@ガールズちゃんねる
暑くなってきたけど保湿
2024/06/16(日) 08:27:55
10. 匿名@ガールズちゃんねる
顔のシミは隠してる
2024/06/16(日) 08:28:03
11. 匿名@ガールズちゃんねる
背筋伸ばして歩いてる
2024/06/16(日) 08:28:22
12. 匿名@ガールズちゃんねる
日焼け対策大事
2024/06/16(日) 08:28:27
13. 匿名@ガールズちゃんねる
いつも笑顔でポジティブを心がけている
2024/06/16(日) 08:28:29
17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1整形
顔いじくると結果老ける
2024/06/16(日) 08:28:57
32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
整形顔ってあるよね。
あれは嫌。
2024/06/16(日) 08:31:33
18. 匿名@ガールズちゃんねる
この人若い！っ思う人は皆姿勢が良いから、整体にも通って普段から猫背にならないように気をつけてます。
2024/06/16(日) 08:29:02
22. 匿名@ガールズちゃんねる
推しにときめくのもいいことあるかな？
2024/06/16(日) 08:30:10
24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
わかる！！首が前に出てるのってほんと老けて見えるよね
でも自分に置き換えると目も悪くなったしいつの間にか無意識に顔が前に出て猫背になってて難しい
2024/06/16(日) 08:30:23
42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
横だけど私も姿勢いいってずっと言われてきたのにいつの間にか猫背になって首前でてた。そしてそのせいで肩周りの後ろ側にお肉がついた😭
どこ鍛えればいいんだろ。
2024/06/16(日) 08:33:31
51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
背中鍛えるの大事
特に肩甲骨周り、あと首を長く保つ
2024/06/16(日) 08:37:58
61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
さらに横。
背筋鍛えるのと肩甲骨動かしたほうがいいよ！
肩甲骨の位置が正しくない人って結構いるみたいで、背骨から縦に指3本分の位置にあると正しいらしい。
私も昔から姿勢いいねって言われてきて今のところ後ろ姿を鏡でみてもモリッとはしてないんだけど、ちょっと前まで指4本分くらいのところにあったよ。
意識して動かしたり、背筋鍛える動画やったりしたらちゃんと正しい位置に来た。
あと肩甲骨まわりには褐色脂肪細胞という脂肪燃焼をしてくれる細胞があるから動かすと活性化するよ。
背筋はぽっこりお腹にも効くから是非やってみてね。
2024/06/16(日) 08:40:33
27. 匿名@ガールズちゃんねる
生え際の白髪染め。
2024/06/16(日) 08:30:34
43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
アラフィフなので頻度が多くなってきた
2024/06/16(日) 08:34:08
110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
２ヶ月に一度の頻度で白髪染めしてる知人
２ヶ月放置で2センチ白髪があるだけで老けて見える
白髪染めしたとたんに若返る
私も白髪多いけど、こまめにやらなきゃ
2024/06/16(日) 09:53:36
29. 匿名@ガールズちゃんねる
背筋正す
髪の毛ちゃんとセットする
口角上げとく
2024/06/16(日) 08:30:56
36. 匿名@ガールズちゃんねる
なるべく照明が明るい場所にいる
2024/06/16(日) 08:32:19
38. 匿名@ガールズちゃんねる
標準体重以上は絶対に太らないこと
2024/06/16(日) 08:32:58
46. 匿名@ガールズちゃんねる
心がウキウキする楽しいことを見つける
中身が老けないために必要
でも見つける方法がない
2024/06/16(日) 08:35:08
49. 匿名@ガールズちゃんねる
二の腕のたるみ
痩せてて細くても、たるんでるとやっぱりおばちゃん
2024/06/16(日) 08:35:39
50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>49
ほかはともかく二の腕が細いと痩せて見えるって誰か本に書いてたね…
その人腕だけ脂肪吸引してた…
2024/06/16(日) 08:37:20
59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
歩き方、背筋を伸ばして、胸張って堂々と歩く気持ちだけで違う、毎朝、手を上に上げて背中とお腹の筋を伸ばす、これをする
2024/06/16(日) 08:40:06
77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>59
背筋伸ばすだけでダイエット効果もあるんだよね これやっただけで腕筋肉痛なった笑 姿勢意識大事
2024/06/16(日) 08:52:40
65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ピラティス。前は週４くらいだったけど、最近は週６頑張ってる。とにかく運動して程よい筋肉付けるのが一番近道と思ってる。
肌も張るし、汗かくから肌も綺麗になるし、姿勢も良くなるし、後ろ姿がたるんでない。
何よりコスパ最強。
2024/06/16(日) 08:42:07
66. 匿名@ガールズちゃんねる
アイシャドウとか化粧品でキラキラパウダー入ってるものは使わない、逆にシワが目立つ
2024/06/16(日) 08:42:46
71. 匿名@ガールズちゃんねる
デブらないようにする
2024/06/16(日) 08:46:04
74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
わたしもストレッチの鬼です笑
絶対太りたくないので、どんなに疲れてようが酔っ払ってようがストレッチ・筋トレして寝ます
あとは真夏でも湯船に浸かる
2024/06/16(日) 08:47:02
84. 匿名@ガールズちゃんねる
60歳ぐらいに見える
2024/06/16(日) 09:03:27
編集元: できるだけ老けて見えないために毎日できること、やってること
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