骨格ストレートのダイエット : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

去年ダイエットして152cm52kg→45kgになった骨ストです。体重は割と減ったはずなのにずんぐりむっくり感がすごいです。
骨ストはどれくらい痩せたらスタイル良くなるんでしょうか…
骨ストの皆様ダイエット方法など語り合いましょう

2024/09/05(木) 11:45:45

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水卜麻美アナが明言「太ることをずっと気にして生きてる。ダイエットをずっとしてるんですよ、何十年も」

2. 匿名@ガールズちゃんねる

とにかく老廃物を流す

2024/09/05(木) 11:46:34

5. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
骨格関係なく無駄に食うな走れ

2024/09/05(木) 11:46:49

8. 匿名@ガールズちゃんねる

顔だけ痩せない

2024/09/05(木) 11:47:24

9. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
小柄ストレートの安達祐実が華奢っぽいから
あそこまでだと30キロ台ぽいな

2024/09/05(木) 11:47:28

24. 匿名@ガールズちゃんねる

>>9
安達祐実ストレートなのか！あれだけ細いと見えないかも
骨格ストレートって見た目4、5kgは太って見えるよね

2024/09/05(木) 11:55:58

36. 匿名@ガールズちゃんねる

>>24
なんかのインタビューで他の人から
意外とあるんですね、みたいなこと言われて
それから頑張って痩せてキープしてる、みたいなこといってたからストレート芸能人ってだいぶ苦労してると思う。
まだ安達祐実は小柄華奢ストレート扱いだけど。

2024/09/05(木) 12:00:14

30. 匿名@ガールズちゃんねる

>>9
あと上戸彩も華奢骨ストだよね。

2024/09/05(木) 11:57:58

49. 匿名@ガールズちゃんねる

>>9

2024/09/05(木) 12:08:18

10. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/09/05(木) 11:47:34

17. 匿名@ガールズちゃんねる

>>10
姿勢とか食事制限でも劇的な変化は見込め無さそう
もはや骨格上仕方ない気がする

2024/09/05(木) 11:52:01

20. 匿名@ガールズちゃんねる

>>10
上半身の厚み！！！
絶対細いし体重も軽いはずなのに、がっしり見える！

2024/09/05(木) 11:52:30

66. 匿名@ガールズちゃんねる

>>20
土屋太鳳は筋肉ありそうだから思ったよりは重そう
引き締まってる

2024/09/05(木) 12:29:08

25. 匿名@ガールズちゃんねる

>>10
私も骨スト！ここのラインのせいで上半身厚く見えるんだよね…
あと服着てると胸大きめに思われるけど、脱いだら全然ない笑

2024/09/05(木) 11:56:31

11. 匿名@ガールズちゃんねる

ある程度痩せたらもうぴっちりした服を着たらどう

2024/09/05(木) 11:47:35

31. 匿名@ガールズちゃんねる

157センチ42キロ
52キロから10キロ痩せた
ガリガリやん！とは言われるけど、華奢という感じではない
どう頑張っても骨格が華奢になることないもんなぁ

2024/09/05(木) 11:58:31

33. 匿名@ガールズちゃんねる

骨太がっしりストレート
鎖骨ってこんなに太いかな？って思う
普通の人がシャウエッセンくらいの太さだとしたら私はカルディに売ってるみたいな外国のフランクフルトくらいある
手首も足首も触ったらすぐ骨だけどこんな太い？？？って思う
これなら同じ身長の人より5キロ以上重たいよなあ…と気持ちが沈む
どれだけ体重落としても見た目は女子プロレスラー

2024/09/05(木) 11:59:32

86. 匿名@ガールズちゃんねる

>>33
鎖骨とか手首がっしりしてるのってナチュラルじゃないん？

2024/09/05(木) 12:51:28

35. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
低身長ストレートはそもそもバランス的に厳しい、、

2024/09/05(木) 12:00:00

37. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/09/05(木) 12:00:31

46. 匿名@ガールズちゃんねる

>>37
鬼奴って６３もあるの！！？

2024/09/05(木) 12:07:37

47. 匿名@ガールズちゃんねる

>>37
やっこさんとムーさんが同じ体重にびっくり

2024/09/05(木) 12:08:07

57. 匿名@ガールズちゃんねる

>>37
奴さん身長163
村上さん身長146らしい

2024/09/05(木) 12:18:29

38. 匿名@ガールズちゃんねる

40代、体重は全然減らないんだけど筋トレとウォーキングで体が大分締まってきて少し痩せて見えるようになった気がする

2024/09/05(木) 12:01:34

51. 匿名@ガールズちゃんねる

ストレート152cm 48キロから42キロになったけど、どこが痩せたか分からない。去年履いてたデニムがゆるくなったけど、自分でも見た目は変わらないと思うし、まだ誰からも気付かれてないw

2024/09/05(木) 12:10:26

55. 匿名@ガールズちゃんねる

アンダー65の骨ストだからBMI18くらいでも結構痩せて見える。胸大きめだったり、アンダー大きい骨ストさんは体重かなり落とさないと痩せてるって感じにならないかも

2024/09/05(木) 12:16:32

87. 匿名@ガールズちゃんねる

>>55
厚みが出ないタイプの骨ストまじ羨ましいわ
前から見たら肩幅ドーーーーーン
横から見たら厚みドーーーーーン

2024/09/05(木) 12:52:32

56. 匿名@ガールズちゃんねる

骨スト一般人が一生言われない言葉、それは『華奢』

ウェーブさん太っても上半身華奢とか人生特すぎる

2024/09/05(木) 12:17:07

90. 匿名@ガールズちゃんねる

>>56
乃木坂みたいなワンピ着てれば下半身デブばれないし首やら二の腕華奢だとほんと得だよね

2024/09/05(木) 12:53:52

61. 匿名@ガールズちゃんねる

なんかもういやになってくる。
ストレートだけは絶対イヤ！前からだと普通なのにヨコから見てビックリする

2024/09/05(木) 12:24:48

76. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/09/05(木) 12:40:59

78. 匿名@ガールズちゃんねる

え、体重落ちるんですね皆さん。
私は筋肉になるのか、全く軽くならないし、
見た目がよりごつくなってるのですが。
食べないとリバウンドするし、どうしたもんか…

2024/09/05(木) 12:42:42

91. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
身長もあるよね
155cm４５キロまでダイエットしたけど誰も痩せたの気付いてくれなかった
顔が丸顔だしいつも元気に見られる
痩せてもやつれるだけ

2024/09/05(木) 12:54:09

158. 匿名@ガールズちゃんねる

>>91
いつも太ってる骨スト貼るよね
そこに並べるなら痩せてる骨ストにしなよ

2024/09/05(木) 15:30:48

98. 匿名@ガールズちゃんねる

ブルゾンちえみ、痩せてた時は普通に細い
骨ストは引き締めるのを重視して低負荷の筋トレとストレッチがいいよ

私も宅トレでだいぶ細く見える様になった
二の腕とか足の付根がまだぜんぜん肉感的で全然理想には程遠いけど
あと、お尻がすぐ厚みと言うか高さが出てしまうから極力鍛えないようにしてる

写真撮る時はカメラに向かって斜めに立ったらめっちゃデブ見えするから絶対正面向きになるようにしてる

2024/09/05(木) 13:05:47

101. 匿名@ガールズちゃんねる

足がキレイと言われるから、そこだけはケアしてる
骨ストは美脚が比較的多いのかも

2024/09/05(木) 13:10:01

105. 匿名@ガールズちゃんねる

華奢骨ストが一番憧れの体型なんだよなー

2024/09/05(木) 13:14:17

107. 匿名@ガールズちゃんねる

165cm、54kgだけど体脂肪29%とかで
もうアラフィフに近い年齢だから、見た目うんぬんよりも
将来困らないために筋肉つけようと思って
パーソナルジム1年通ってるけど、なかなか筋肉付かないよ

最初は33%とかだったから徐々にマシにはなってるけどね
骨ストって筋肉付きやすいとか聞くけど
やっぱり年のせいかな

2024/09/05(木) 13:16:36

124. 匿名@ガールズちゃんねる

最近はアパレルのアカウントがSNSで骨格別の比較載せてるから参考になる
骨ストって首が前に出がちだよね、横から見た時奥行きがあるから頚椎が斜めに前に出やすい
頭蓋骨にも奥行きがある
私も普通に立ってるつもりなのに写真撮ってもらうとこの真ん中の人みたいに顔が前に出てる時ある