1. 匿名@ガールズちゃんねる
主はただいま病み期です。
こういった時にやってはいけないこと、逆にやったら元気に前向きになれることを教えてください。

2024/09/23(月) 20:24:05

♥がーるずオススメ記事♥

一人で温泉旅館泊まりますか



2. 匿名@ガールズちゃんねる
ガルちゃん

2024/09/23(月) 20:24:24

3. 匿名@ガールズちゃんねる
ガルちゃん

2024/09/23(月) 20:24:24

4. 匿名@ガールズちゃんねる
ガルちゃんを見てはいけない

2024/09/23(月) 20:24:27

5. 匿名@ガールズちゃんねる
投資
病気の時にやるとドツボにはまる

2024/09/23(月) 20:24:37

106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
最近大好きだった祖母が亡くなった
メンタルが不安定で判断力も鈍ってんのにいつも通りパソコンに向かって売買し始めた
今までなかったけど2日で900万越えの損失をだした
取り返そうと焦って絶対守らなければいけない自分が決めてるルールも破った
精神的に疲れてる時にやっちゃダメだと思った

2024/09/23(月) 20:55:19

6. 匿名@ガールズちゃんねる
人に八つ当たりする

2024/09/23(月) 20:24:40

26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6

これ。本当に気をつけないと一生の関係を一瞬でぶっ壊すよね

2024/09/23(月) 20:25:58

54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
確かに
病んでるから優しく受け止めて欲しい、とかそんな義理ないからね

2024/09/23(月) 20:29:57

8. 匿名@ガールズちゃんねる
SNS とくにインスタ

2024/09/23(月) 20:24:42

9. 匿名@ガールズちゃんねる
大事なことの決断
例えば転職とか人との付き合いとか

2024/09/23(月) 20:24:49

114. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
家族が亡くなってから一年は大きな決断はしない方がいいって言うよね。
転職とか結婚とか大きな買い物とか。
1番は宗教に入信

2024/09/23(月) 21:01:57

119. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
転職はマジでやめた方がいい。悪魔の囁きで辞めたくなるんだけど、今の慣れたところに留まり心が落ち着くことを祈った方が良い。もしくは通院した方が良い。
私は転職を繰り返してしまいどん底人生です。もう上がれない

2024/09/23(月) 21:10:19

10. 匿名@ガールズちゃんねる
リクルートエージェントのCMマジで嫌い

2024/09/23(月) 20:24:53

13. 匿名@ガールズちゃんねる
まずガルやっちゃダメよ…

2024/09/23(月) 20:24:56

15. 匿名@ガールズちゃんねる
マッチングアプリ。

絶対にしてはいけない。

2024/09/23(月) 20:24:59

16. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事

2024/09/23(月) 20:24:59

17. 匿名@ガールズちゃんねる
パリピのインスタ

2024/09/23(月) 20:25:06

18. 匿名@ガールズちゃんねる
宗教

2024/09/23(月) 20:25:06

20. 匿名@ガールズちゃんねる
できる時は浮上の時を静かに待つこと。
やってはいけないのはそれを無理やり引き寄せること。

2024/09/23(月) 20:25:13

21. 匿名@ガールズちゃんねる
違法薬物

2024/09/23(月) 20:25:26

23. 匿名@ガールズちゃんねる
友達と予定を入れる

2024/09/23(月) 20:25:42

24. 匿名@ガールズちゃんねる
整形

2024/09/23(月) 20:25:50

25. 匿名@ガールズちゃんねる
病みソンは絶対聴けない。
シャレにならない。
とにかく脳内空にするためにイヤホン爆音で意味のわからない洋楽とか聴いてる。

2024/09/23(月) 20:25:54

27. 匿名@ガールズちゃんねる
母がよく言ってたんだけど、夜とお腹が空いている時に考え事しちゃだめなんだって。
ろくなこと考えないかららしい。

2024/09/23(月) 20:26:04

30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
大きい決断は先送りに。
離婚、退職などは先送り。

2024/09/23(月) 20:26:13

31. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/09/23(月) 20:26:23

33. 匿名@ガールズちゃんねる
じっと待ちましょうや。人生は長い。
例えるなら冬です。雪解けを待ちましょう。

2024/09/23(月) 20:26:37

34. 匿名@ガールズちゃんねる
大きな決断

メンタルが著しく落ちてるときも
逆に著しくハイなときも避けるべき

2024/09/23(月) 20:27:08

36. 匿名@ガールズちゃんねる
しんどいかもしれないけど、必要以上に寝続けること
規則正しくとまではいかなくても、あんまり寝てるとさらに病んでくるからね

2024/09/23(月) 20:27:36

37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
掃除はしてもいいけど断捨離はダメよ。要らん事思い出すから。植物のように生きよう

2024/09/23(月) 20:27:37

38. 匿名@ガールズちゃんねる
ネットしてネガティブな情報を仕入れてさらに落ち込む

出来ればデジタルデトックスを勧める

2024/09/23(月) 20:27:45

42. 匿名@ガールズちゃんねる
ネガティブなことを声に出すこと

声に出したものを自分自身が耳で聞くのよ
で、聞いたものを脳は覚えて実行する
だからどんなけネガティブになっても声にはしない
できるならポジティブなことだけ声に出す
それだけでマシになる

もうダメだ　→ 次はうまくできる、失敗のコツを掴んだから成功する確率が上がった
みたいに置き換えて声にするといいよ

2024/09/23(月) 20:28:23

43. 匿名@ガールズちゃんねる
考え事はしないほうがいい。
マイナスにしか考えられなくて負のスパイラルに陥る。

2024/09/23(月) 20:28:26

45. 匿名@ガールズちゃんねる
占い

課金がエグい値段になったりする。

2024/09/23(月) 20:28:31

49. 匿名@ガールズちゃんねる
特別な事は何もしてはいけない

ただただ普通に食べて、寝て、起きて、気が向いたら体を動かして、散歩して、自転車に乗って、買い物に出かけて…

マイペースでノンビリして下さい

2024/09/23(月) 20:28:56

51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
結婚離婚、退職退学などの重大な決断

2024/09/23(月) 20:29:25

52. 匿名@ガールズちゃんねる
人の相談ごとにのる
人の愚痴を聞く
相手の負のエネルギーをこっちが背負わされる気がする

2024/09/23(月) 20:29:32

64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52
分かります
悪口言いたいだけの人から「相談があると言われて」長時間話聞かされ病みました
一日くらいならまだ聞き流せるけど、週3で聞いてたから苦しかった

2024/09/23(月) 20:32:43

61. 匿名@ガールズちゃんねる
人に相談すること
親身なフリして弱みにつけこんでくるヤツがいるから

2024/09/23(月) 20:32:05

74. 匿名@ガールズちゃんねる
頑張ること

2024/09/23(月) 20:35:49

76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
本当に親しい人以外には会わない方がいい、連絡も。
好きではないけどよく関わる人には案外気づかれやすいから思ってることはあまり言わない。

2024/09/23(月) 20:37:04

87. 匿名@ガールズちゃんねる
病んだ時にコンビニ飯ばっか食べてたら加速して心身ボロボロになった。

2024/09/23(月) 20:40:11

92. 匿名@ガールズちゃんねる
恋愛。
だいたいクズが付く

2024/09/23(月) 20:44:39

100. 匿名@ガールズちゃんねる
人との予定は極力入れず、無理に元気出そうとしない
人に相談しすぎない
スキンケアはちゃんとして、元気になった時に「あーあの時病んでたからなー」とかならないようにする
適当なものばかり食べず、雑でもいいから肉野菜炒めとかを作ってごはん食べる
あとは浮上するのをじっと待つだけ

私もちょい前に病んでて最近浮上してきた所、無理せずゆっくり上げていきましょう

2024/09/23(月) 20:49:59

113. 匿名@ガールズちゃんねる
友達に連絡を取ること
本当に仲の良い、鬱状態でも理解してくれる友達ならいいと思う
私は鬱の時に辛すぎて誰かに話を聞いてもらいたくて友達何人かにLINEやメールをして、黒歴史になってる
みんな優しく返信してくれたけど、引いてたと思う

2024/09/23(月) 20:59:19

編集元: 病んでいる時にしてはいけないこと

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