netasum

1: それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/06/09(日) 10:46:07.87 ID:554P7Vih0
なんかある



2: それでも動く名無し 警備員[Lv.27] 2024/06/09(日) 10:46:32.34 ID:XcenBOiz0
運動

3: それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/06/09(日) 10:46:55.89 ID:Neo5BBeu0
カフェイン断ち

4: それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 2024/06/09(日) 10:46:58.41 ID:S6tfZ1fZ0
寝るのが一番

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5: それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/06/09(日) 10:47:11.07 ID:G8+L4vXs0
断食

6: それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/06/09(日) 10:47:30.91 ID:JqjnIvQh0
とりあえず酷使した敷布団はさっさと捨てて新しいのにしような

9: それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽] 2024/06/09(日) 10:47:57.40 ID:0XMxeAEka
断酒
効果ははっきり自覚してたけど半年持たなかった模様

10: 警備員[Lv.10] 2024/06/09(日) 10:47:57.73 ID:OXFpNEbo0
成長 具材 整腸剤

11: それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/06/09(日) 10:48:02.58 ID:YBvIc+zD0
バナナ

13: それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 2024/06/09(日) 10:48:22.43 ID:ar+pD4FI0
酒の量減らす

14: それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/06/09(日) 10:48:33.35 ID:i5YONPed0
借金返済

15: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/06/09(日) 10:49:07.25 ID:nwJs3v5W0
寝具良いのに変えたらヘルニアや腰痛改善した
アリナミン系の薬飲むようにしたら眼精疲労改善した
カフェイン断ちしたら頭痛や目眩が改善した

16: 警備員[Lv.22] 2024/06/09(日) 10:49:50.00 ID:nLCjiBW30
酢玉ねぎ
血圧150/100→120/80になった

95: それでも動く名無し 警備員[Lv.27] 2024/06/09(日) 11:31:37.36 ID:c4uUIFWv0
>>16
これうまそうやな

17: それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/06/09(日) 10:50:29.57 ID:aw+xCL9h0
結婚
子育て
マイホーム購入

51: それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/06/09(日) 11:06:27.90 ID:VLfE2cm60
>>17
悪くなるやろ

18: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/09(日) 10:51:02.28 ID:Tii9h9yv0
自由診療の歯医者でやる噛み合わせの調整

肩こりや腰痛、首こり、鬱や自律神経失調症、耳鳴り、めまい、膝痛など
不定愁訴全部スコーンと治った

36: それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/06/09(日) 10:55:26.58 ID:IEBSpa6H0
>>18
根管治療で20万かかりそう😡
入れ歯は面倒くさそうだしなぁ

19: 警備員[Lv.6][新芽] 2024/06/09(日) 10:51:08.61 ID:uidjkIG10
ポケモンスリープ

20: それでも動く名無し 警備員[Lv.28] 2024/06/09(日) 10:51:36.16 ID:r17D7iTT0
掛け布団を普通のじゃなくて6キロとか7キロくらいある重いのにする
寝付きも良くなったし夜中とか朝方目が覚めることがなくなったわ

92: それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/06/09(日) 11:27:08.34 ID:Q1gJP+EX0
>>20
夏どうするんや
暑くて死なない？

21: 警備員[Lv.6][芽] 2024/06/09(日) 10:51:40.34 ID:LL8Qz4Gk0
タバコやめた

22: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/06/09(日) 10:51:44.34 ID:x+iiGKuU0
ウルソを摂るようにしたら肝機能が良くなった

24: それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新] 2024/06/09(日) 10:52:14.22 ID:t5Edu4mX0
睡眠やな
とにかくしっかり寝る
眠剤飲んでもええ

25: それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/06/09(日) 10:52:15.67 ID:19MVHtTW0
退職

28: それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/06/09(日) 10:53:00.26 ID:hBxWDHcD0
食後に酢飲む

29: それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/06/09(日) 10:53:07.06 ID:8W3blamS0
早寝早起き朝の散歩

30: それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/06/09(日) 10:53:10.92 ID:1ciakrnz0
筋トレ
アルコール控えめ
若い女性

32: それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/06/09(日) 10:53:20.52 ID:3hgqUWuO0
コーヒーをカフェインレスに変えたら頭痛無くなったわ

33: それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/06/09(日) 10:53:21.87 ID:sYZ5Jejad
週一の風俗
体調万全にして対戦したいから

34: それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/06/09(日) 10:53:41.41 ID:HbpdZiFa0
快便

37: それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/06/09(日) 10:56:42.39 ID:wcRKpWND0
病休
まだ眠りが浅いのは改善出来てないが全身の痛みと疲れやすさがなくなった
まあ痛み止めまだ飲み続けてるし動いてないから当然ではあるがストレス源がいる職場から離れるのは精神的にかなり効く

38: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/09(日) 10:56:47.53 ID:EnoA8z7T0
朝プロテインとバナナ

40: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新] 2024/06/09(日) 10:58:28.98 ID:O7VOt15a0
アルコールはガチ
なお続かない模様

44: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/09(日) 11:00:42.05 ID:92jRt+2s0
ちょっと前にTwitterでバズってたキューピーコーワのやつ
個人的には結構効いて目覚めがメッチャ良くなったわ
寝起き布団から出るのに30分くらい掛かってたけど5分くらいで出れるようになったわ

67: それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/09(日) 11:13:43.59 ID:WQoAMpwz0
>>44
あれはワイもめっちゃ効果あったわ
今も疲れた日は飲む

46: それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/06/09(日) 11:03:58.24 ID:618WSaQB0
朝に起き夜に寝る

47: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/06/09(日) 11:04:34.49 ID:FKuj1tFQ0
保坂尚輝が売っとる肩甲骨剥がしのやつ

48: 警備員[Lv.8][新芽] 2024/06/09(日) 11:04:57.42 ID:jtP6NnOn0
酢枕

50: それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/06/09(日) 11:06:04.76 ID:ka4Qjt3Q0
ジョギング

54: それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新] 2024/06/09(日) 11:08:45.23 ID:7HKdlKyS0
軽い筋トレとジョギング血圧も下がった

55: 警備員[Lv.14] 2024/06/09(日) 11:08:54.78 ID:t5qLS5wB0
朝イチの白湯

58: それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 2024/06/09(日) 11:10:36.45 ID:ag530eHe0
渡り鳥のなんちゃらを使ったイミダペプチド

59: それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/06/09(日) 11:10:50.56 ID:hBxWDHcD0
仕事前のワイ「今日は飲まないぞ」
仕事後のワイ「今日だけ飲むか」

60: それでも動く名無し 警備員[Lv.28] 2024/06/09(日) 11:10:58.54 ID:tg8Nm5Ni0
プランク

62: それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/09(日) 11:12:47.55 ID:geiLL5xE0
CPAPやな
痩せたからやめたけど

65: それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/06/09(日) 11:13:26.15 ID:bZaytRAB0
そらもうウォーキングよ
1年半で9Ｋ痩せたわ
今年からコーヒーに砂糖入れなくなったもの効いてるやろな

66: それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/06/09(日) 11:13:26.49 ID:YtqAlvyxd
酒タバコやめる
適度な運動
バランスの摂れた食事と適度な量

68: それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新] 2024/06/09(日) 11:13:46.21 ID:+H1Vz95h0
銀歯をセラミックに変える

70: それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/06/09(日) 11:13:58.67 ID:Kbvwhehc0
スクワット

71: それでも動く名無し 警備員[Lv.2][警] 2024/06/09(日) 11:14:15.04 ID:UJhyGo4v0
インターネットを窓から捨てる

73: それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/06/09(日) 11:16:04.29 ID:kjHWwJR90
泉質の良い温泉入る
あとはちゃんと寝て起きて食べて動いてのサイクル整える

74: それでも動く名無し 警備員[Lv.1][警] 2024/06/09(日) 11:16:28.32 ID:ZGsAsYCe0
筋トレ
8時間睡眠
食事のバランス改善

76: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/06/09(日) 11:17:31.64 ID:LYfuDH5/0
禁酒
禁煙
休みの日の引きこもりを辞める

78: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/09(日) 11:18:40.98 ID:Rv1skB2L0
毎日抜かない
せめて3日に一度理想は週1だと仕事のパフォーマンスが段違い

80: それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/06/09(日) 11:19:12.77 ID:ADedHgdR0
肛門日光浴

81: それでも動く名無し 警備員[Lv.21] 2024/06/09(日) 11:19:15.74 ID:5x//iedK0
カロリーメイト
全部の栄養が入ってる

82: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/06/09(日) 11:19:44.73 ID:f/7IGipla
炭水化物の前に千切りキャベツを一パック

83: それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/06/09(日) 11:19:52.56 ID:usSBDBd70
朝ヨーグルト

86: それでも動く名無し 警備員[Lv.8][芽] 2024/06/09(日) 11:22:25.55 ID:4ZrRHrEJ0
腸内環境
ベッドでスマホ見ない

88: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][芽] 2024/06/09(日) 11:23:08.17 ID:urLh6oZd0
>>86
ベッドでスマホみないほうがいいのはわかってるんやけどなあ…
やめられん

87: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][苗] 2024/06/09(日) 11:22:53.36 ID:5G8qnDnC0
1日1万歩歩く
最初辛いけど慣れると歩かないほうが不安になるほど体調よくなる

89: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/06/09(日) 11:23:51.93 ID:qkhrgdW80
エアロバイクと筋トレしたら体引き締まって女の子に見せびらかしたくなって風俗捗る
でもお金がどんどんなくなる

90: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/06/09(日) 11:24:06.79 ID:JibnjooG0
モーニングノートをやっている
朝起きてすぐに思っていることをひたすらノートに書きまくる
頭がスッキリする

93: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新] 2024/06/09(日) 11:30:03.09 ID:P+CVUF6F0
一人暮らし
ストレス激減した

99: それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/06/09(日) 11:35:48.23 ID:E8Giueeb0
副鼻腔炎の手術
鬱かと思ってたけど鼻腔に膿が溜まってたのが原因やったわ
喘息咳も無くなって声も重りやすくなった
手術と術後しばらくが地獄やけど

100: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/09(日) 11:40:18.02 ID:ZGo9ryIf0
ちょっと良いマットレス購入
7時間睡眠

101: それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/06/09(日) 11:41:39.61 ID:gyTk41Qd0
水はコップに入れる

102: それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/06/09(日) 11:41:56.25 ID:Bwt3dwqL0
朝イチで絶対唾飲み込まずにうがい

104: それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/06/09(日) 11:42:49.09 ID:XqYqZTBpM
鼻うがい
脳の働きが段違いや

69: それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新] 2024/06/09(日) 11:13:47.76 ID:rBf/1Ssl0
何しても改善されない

45: それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/06/09(日) 11:03:14.12 ID:hOVLUD5T0
睡眠と食事と運動を規則正しく行う
結局これしかなかったわ



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引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1717897567/