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サラダ


1: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:57:08.672 ID:Df9GZjSWd.net
どうしたらいいよ、痩せたい
運動はしてるけど食事制限はやめた方がいい？

2: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:57:55.673 ID:Df9GZjSWd.net
糖質制限すると頭痛、吐き気、息苦しくなる

3: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:58:31.509 ID:Df9GZjSWd.net
マジでコロナみたいな症状になる
ご飯食べたら良くなる

4: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:58:37.274 ID:+mT772Jx0.net
つまり糖尿病がダイエットすると良くなるってこと？

5: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:59:15.311 ID:Df9GZjSWd.net
>>4
糖尿病ってダイエットするのか？自分は糖尿病じゃないからわかんない

6: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:59:21.606 ID:5A9ht9H30.net
ご飯食べてもいいけどちょっとだけな


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7: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:59:36.846 ID:Df9GZjSWd.net
>>6
は〜い！わかった

8: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:00:33.741 ID:jco563nm0.net
体質で合う合わないはあるからね
自分はケトジェニックで蕁麻疹になったし
無難にカロリー制限にしたらいいんじゃね

9: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:01:20.844 ID:Df9GZjSWd.net
>>8
あ〜、体質的に糖質カットはよくないのかな
カロリー制限は良さそうね

10: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:01:45.553 ID:B3HVXe+D0.net
それ糖尿病だよ

12: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:02:31.961 ID:Df9GZjSWd.net
>>10
まじ？まだ20代だけど病院行ったがいいの？

11: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:02:09.593 ID:Df9GZjSWd.net
点滴の1歩手前になったりとやばいわ
糖質カット向いてないんやろか

13: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:03:37.632 ID:cTSC2Dnn0.net
糖質減らしたら脂とタンパク質は多めに取らないといけないんじゃなかった？
全部制限してたらフラフラになる

15: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:04:22.979 ID:Df9GZjSWd.net
>>13
そうなの！？野菜とサラダ少ししか取ってなかった
初耳だわ

18: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:07:03.280 ID:5A9ht9H30.net
>>15
そらそうよ
バランスを変えるのが糖質制限だからトータルではそれなりに食べる
せっかくだし普段食べないもの食べれば


21: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:12:54.625 ID:Df9GZjSWd.net
>>18
わかりました🥺
食べる量少なくするのはよくないね
ありがとう

14: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:03:47.206 ID:1TpqaheX0.net
糖質カットしてるのにカロリー制限する？
根本的に間違ってんだよ

16: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:04:51.795 ID:Df9GZjSWd.net
>>14
なるほどね
糖質カットしたらカロリー制限気にしなくていいってか？

17: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:05:02.179 ID:6q/Nksqd0.net
そりゃ今まで取ったのを一気に減らすからだよ
仕事してる人は徐々に減らしながらやらんと身体がもたないよ

20: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:11:23.681 ID:Df9GZjSWd.net
>>17
なるほどん！！じゃあ徐々に減らしていきますわ
急に減らしすぎたのか


23: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:16:29.451 ID:6q/Nksqd0.net
>>20
砂糖よりブドウ糖が勧められるのも同じような理由だよ
ブドウ糖のが血糖値の変動がゆるやかだから
気持ち悪くなるのは血糖値ががくんと下がるのが原因だから、まあ体質改善はしないといけないけどね

24: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:18:14.972 ID:Df9GZjSWd.net
>>23
そうなんだ！砂糖よりブドウ糖が云々は聞いたことあるけど身体を負担かけないようにってことね！


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1549895402
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1662602228
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