国「1日60分以上は歩け、週2〜3で筋トレしろ」

この記事へのコメント

• 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:01 返信する

  いく

• 2  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:01 返信する

  ウホ!

• 3  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:02 返信する

  １日２回の排便も義務化やね

• 4  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:04 返信する

  面倒くさがりの奴は懸垂しろ
  マジで効率いいから

• 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:05 返信する

  なんかもう難癖つけたいだけの奴がいるな

• 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:05 返信する

  ディップスもできるバーベルのセーフティバー買ったから楽しみだわ

• 7  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:05 返信する

  つまりはあまりにも動いてないってことだぞ

• 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:06 返信する

  で、週休2日8時間勤務(+残業)で働いてクタクタになってる社会人にそんな事してる余裕あるの？
  俺はニートだから余裕だけど

• 9  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:06 返信する

  1日60分は長くない？

• 10  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:06 返信する

  1時間も歩く時間作るのがまず難題

• 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:07 返信する

  これ厚労省が言ってんの？
  それならまず無駄な長時間労働を止めさせろ
  これによって睡眠時間は削られるわパフォーマンスは落ちるわで筋トレなんてしてられんわ

• 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:07 返信する

  タバコは止めない運動もしないでも健康になるための方法を教えろって馬鹿の多いこと多い事
  タバコ止めて運動しろヤニ豚

• 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:08 返信する

  >>10
  ポケGOやモンハンnowにハマればいける

• 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:08 返信する

  やらない理由探ししてる暇あったら一日五分でもいいからやれよ

• 15  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:09 返信する

  国産プロテインに補助金出してくれや

• 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:10 返信する

  水曜日を祝日にして国民筋トレの日にしよう

• 17  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:10 返信する

  >>1
  言われんでもまともな国民は行ってるよな
  アメリカでも中間層以上はジム行ってるし
  

• 18  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:11 返信する

  >>8
  ワイは働いてるけど夕飯後にパチ屋に散歩してるわちょうど往復で1時間ぐらい

• 19  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:11 返信する

  >>16
  どうせみんな引きこもる

• 20  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:11 返信する

  まず1日の労働時間から守らせてみろゴミ

• 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:12 返信する

  では労働時間だった分をウォーキングと筋トレにあてるので労働時間1日6.5時間週32時間上限に法改正してください
  たのんだぞ岸田

• 22  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:12 返信する

  >>11
  転職しろ
  日本は残業少ない国だからな
  

• 23  名前： デブ 2023年11月29日 10:13 返信する

  やだね

• 24  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:13 返信する

  >>21
  検討します🤓

• 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:14 返信する

  筋トレは必要
  ウォーキングだけじゃ失った筋肉が戻らない
  

• 26  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:14 返信する

  >>21
  いいけどますます海外との競争力なくなって貧困になるけど
  いいのか？
  
  お前が日雇いにでもなって人生捨てた方が効率良いぞ

• 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:14 返信する

  これはやれ
  やらない奴は全額医療費自己負担
  ナマポと年金受給資格も剥奪しろ

• 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:15 返信する

  動画見ながらでいい器具買って運動してる
  不摂生で体壊してるヤツがどんどん増えてて恐怖心で始めたわ

• 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:15 返信する

  >>22
  イタリア並だもんね今や

• 30  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:15 返信する

  アメリカのジム利用率は20%
  日本は3%

• 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:16 返信する

  自民党による労働奴隷への命令きた

• 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:17 返信する

  
  
  　　　　　下半身の運動はどうでしょうか？🤔
  
  

• 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:18 返信する

  運動を労働としか思ってない奴いるの笑っちゃう
  お前の体のメンテ時間は労働じゃねーよ

• 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:18 返信する

  >>17
  ジムの既婚者率エグいわ

• 35  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:18 返信する

  >>28
  親戚に糖尿病になったのに運動したくないとか言って失明まで行った馬鹿がいるから流石に運動始めたわ
  つっても自室でダンベル使った腕トレと腹筋とスクワットくらいだが

• 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:18 返信する

  >>17
  つまんね。
  デブがコメントしてそう

• 37  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:19 返信する

  じゃあ〜厚生労働省の上級官僚は全員だめじゃん
  国会議事堂たかだか1.2km先行くのに公用車と経費でタクシー使っているぞ
  
  

• 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:19 返信する

  >>4
  懸垂重要だよな
  必須と言える

• 39  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:19 返信する

  アラフォーになると内臓壊れ始めるから運動はやっとけ
  

• 40  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:20 返信する

  >>37
  ジム行ってるからセーフ

• 41  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:20 返信する

  やるべき運動メニューまで提示したら？
  運動したほうがいいことぐらいみんな知ってるよ
  これじゃ仕事してないも同然

• 42  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:21 返信する

  >>35
  エアロバイクいいぞ
  有酸素運動が簡単にできる
  最初の内は1時間も漕ぐと足プルプルだけど割かしすぐ慣れる

• 43  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:21 返信する

  歩きは8000歩以上って目安があるけど筋トレはどれくらいが目安なんだろ

• 44  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:21 返信する

  >>28
  ワイもそんなに良いやつは買ってないけど少しづつ揃えて家ジム作ってるわ
  なんかジムにはいきたくなくてさ

• 45  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:21 返信する

  貴重な時間(笑)って言いながらポテチ食ってそう

• 46  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:22 返信する

  中年以降も美味いもの食える権利が欲しいなら運動しとけ
  身体壊したら何も食えなくなる

• 47  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:22 返信する

  >>41
  年齢や体の状態と環境によるとしか言えねぇわな

• 48  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:22 返信する

  そんだけ労働時間減らしてくれたらやるわ

• 49  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:22 返信する

  早歩きしてる奴はみんな死ぬと長寿のじいさんテレビで言ってたｗ
  ゆっくり歩けｗ

• 50  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:23 返信する

  モンハンしながらだと1時間くらいはあっという間に歩ける
  狩中立ち止まるからもうちょい歩かないといかんが

• 51  名前： 2023年11月29日 10:23 返信する

  ���Υ����ȤϺ���ޤ�����

• 52  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:23 返信する

  >>41
  で、それ提示されて自分に合ってないとか言ってやらないんだろ？
  やらない理由探しだけは得意だもんな

• 53  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:23 返信する

  >>36
  とキレる糖尿デブであった

• 54  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:23 返信する

  なら労働環境改善してくれ

• 55  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:24 返信する

  足はまじで動かせ。命に関わる

• 56  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:24 返信する

  1時間筋トレしろ

• 57  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:24 返信する

  ＞死ぬまで働ける体作っておけ
  
  面白いなｗｗｗ
  安楽死の法率成立させれば医療費は困らないんだよな
  寝たきりにいくらの税金が投入されてるのか誰か算出しないか？
  コロナ騒ぎの比ではないと思うぞ
  

• 58  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:24 返信する

  ストレス減るしいいけどな

• 59  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:24 返信する

  労働環境を改善しろって言ってるやつは
  短くなったらその分だけYOUTUBE視聴時間が増えて終わりそう

• 60  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:25 返信する

  >>54
  転職しろよ

• 61  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:25 返信する

  >>51
  会社の犬だからな
  尻尾はないけどゴマすり犬はよく見えるし

• 62  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:26 返信する

  >>50
  キモっ、ゲームしながら歩くとかキチガイじゃん。ポケモンGOやってそう🤢

• 63  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:26 返信する

  血圧を調整する脳の炎症細胞を抑制する実験がラット１時間だったなｗ
  岸田は我々をネズミとしか思ってないｗ

• 64  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:26 返信する

  >>61
  犬も運動してるのにデブときたら

• 65  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:26 返信する

  強度×時間が問題なんで、ちゃんと心拍数管理して20分歩けば良い

• 66  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:27 返信する

  ここのコメント欄で書き込む時間はあるけど運動する時間はない人々の叫び

• 67  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:28 返信する

  >>63
  中年以降病気になるぞマジで

• 68  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:28 返信する

  >>62
  文盲かおまえ

• 69  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:28 返信する

  「運動しろっていうなら労働条件を変えろよ！
  俺は仕事終わってからyoutube見るのに忙しいんだ！」
  動画見てるうちの５分でもいいから自重トレでもしろよ糖豚

• 70  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:28 返信する

  体重１１０キロあれば常に子供２人背負って運動してる状態だからなｗ
  これ以上の運動は不要ｗ

• 71  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:29 返信する

  膝を痛めるから自転車しかありえないｗ
  岸田はデブの気持ち理解できない無能ｗ

• 72  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:30 返信する

  >>70
  実際それで膝とか壊してますますデブ加速するんやろな

• 73  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:30 返信する

  一応クリアできてるわ

• 74  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:30 返信する

  運動は体に悪いと言い張ってたチー牛共が震えてて草生える

• 75  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:30 返信する

  じゃあ、週4勤3休にしてくれよ。貧乏暇無しだわ。

• 76  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:30 返信する

  中年で病気になるから運動した方がいいよという優しい声が続々届いています

• 77  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:31 返信する

  ショート動画で海外のイケメンマッチョの部位トレ見だしてから筋トレハマったわ
  始めてちょうど2か月ぐらいだけどちょっと腕太くなってきてうれしい

• 78  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:31 返信する

  >>69
  まあ、俺みたいなニートの方が無限に時間あるから有利なのは間違いないけどな
  お前らが働いてる時間運動して健康寿命伸ばせる

• 79  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:31 返信する

  >>76
  馬鹿は死ななきゃ治らない

• 80  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:32 返信する

  >>79
  コロッと死ぬならいいけど
  現実は発展した医療技術で苦しんで周りに迷惑かけながら生きていくことになるんだろうってのがな

• 81  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:33 返信する

  >>78
  無職独身はメンタル壊すから一番寿命短いぞ

• 82  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:34 返信する

  頭部に適度な衝撃→脳内間質液流動　
  運動じゃなくてもこれを与えればいいｗ
  任天堂のスポーツゲームでいけそうだなｗ

• 83  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:34 返信する

  それ給料出るんですか？

• 84  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:34 返信する

  >>72
  糞デブはまず食事制限で体重落とさないと話にならないからね
  まあ奴らにはそこがまず耐えられないのだろう
  奴らは我慢やキツイことが何より嫌いだからね

• 85  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:35 返信する

  >>76
  これだけ先人がいても学習しないやつってなんなんだろうな

• 86  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:36 返信する

  駅弁Hでも同じ効果あるｗ
  一人Hでも軽いジョギング効果あるし歩くやつはアホｗ

• 87  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:36 返信する

  恐ろしいこと言ってやろう
  「５分でいいからやってみろ」をやらないやつがいるのはまぁ分かるだろ？
  運動しないやつは「動作一回でいいからやってみろ」と言われてもやらないぞ
  スクワット一回座って立つだけをやらないんだからそりゃ病気にもなる

• 88  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:37 返信する

  毎日力仕事ワイ、腰痛辛い

• 89  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:37 返信する

  逆立ちでおｋだろｗ　脳に刺激与えるだけでいいｗ
  ヨガでおｋｗ

• 90  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:39 返信する

  >>81
  既にメンタル壊してるから該当してるけど、健康寿命はそれはそれで伸ばせるなら伸ばしたいじゃん

• 91  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:39 返信する

  １日６０分以上の歩行はハードル高いから
  ２日や３日に１回程度のウォーキング（３０分以上）から始めるといいぞ
  これだけでも健康診断の数値良くなるし

• 92  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:40 返信する

  都市部は出勤＝ウォーキングになるからいいよな
  田舎で徒歩出勤したら６０分どころじゃない

• 93  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:41 返信する

  岸田はデブ税とか不摂生税を導入しろよ

• 94  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:42 返信する

  >>91
  これ
  まずすぐ短期間で血圧下がったわ医者もすぐ何か運動され始めましたかーだったわ

• 95  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:42 返信する

  現場仕事だからそれくらい余裕だわ
  学生の頃からずっと体型変わらん

• 96  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:48 返信する

  ラジオ体操を国民の義務にしろ

• 97  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:57 返信する

  国産プロテイン､減税対象にしてくれ

• 98  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:57 返信する

  １日１時間の歩行、週２〜３日の筋トレというならまず労働者がそれを出来る労働環境を社会で作れるようにしろや
  みんな働く時間増やさなきゃ生活苦しいの分かんねぇのか只の煽りなのか理解に苦しむ

• 99  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 10:59 返信する

  >>98
  転職しろよ

• 100  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:01 返信する

  ならジム費用の何割かを医療費控除に算入させろや

• 101  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:03 返信する

  筋トレはともかく、連続歩行60分じゃないんだろ？普通に生活すれば楽勝なんでは

• 102  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:06 返信する

  >>1
  マッチョ大国を目指せ。ちなみに俺は今筋肉痛。

• 103  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:09 返信する

  何か言われれば言い訳ばかりの有象無象共…
  働ける身体でいろと国に言われているようで嫌だ？
  その何でもマイナスに捉える癖、やめた方がいいぞ？
  国に言われるのが嫌だから自ら不健康になりにいくのか？
  こういうバカばかり見てるといかに自分の世界ランクが上位か確認出来るわ

• 104  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:13 返信する

  ベンチ台とダンベル買うだけでかなり揚がるぞ
  筋肉はすべてを解決する

• 105  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:14 返信する

  つべでストレッチの動画観てる
  最近腰もあれだから意識せんとな

• 106  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:14 返信する

  企業は業務時間にこれらをこなせるようにしろ
  運動時間も給料が発生するようにすればいい

• 107  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:15 返信する

  >>34
  8時間寝て、8時間働いて、1時間×3飯食って、1時間あるく
  通勤や諸々の雑務や家事を引くと残る時間は何時間やろ

• 108  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:22 返信する

  1時間以上歩いてたら俺家では寝る以外何もできなくなるんだが
  日本の労働環境で1時間以上運動に使うとか無理だって

• 109  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:23 返信する

  >>108
  そんなに時間無い奴はJINに来ない

• 110  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:31 返信する

  筋トレはやってるけど毎日1時間歩くのはきつい

• 111  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:36 返信する

  >>11
  スマホポチポチしてコメントまでしてる時間はあるのに何言ってだw

• 112  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:37 返信する

  1時間歩くのは流石にキツイ

• 113  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:37 返信する

  ジム費出せ＝家で自重トレしろ
  時間がない＝５分でいいからスクワットでもしろ
  気力がない＝転職しろ、生活を見直せ
  
  やはり大多数の凡人は不平不満・文句ばかり。
  何でも他責、親のせい会社のせい政府のせい。自分の頭で考えることをしない。
  だからいつまでも貧乏なんだよ

• 114  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:43 返信する

  1日60分以上歩けとかそんな暇ねーぞボケ

• 115  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:44 返信する

  負荷かける筋トレは週2だな
  それ以上は膝にくる

• 116  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:45 返信する

  昔はゲームのロード時間に筋トレしてたがPS5は短すぎて筋トレ時間がない

• 117  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:59 返信する

  言い訳だらけのデブおおいなw

• 118  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:59 返信する

  ただ推奨するんじゃなくて
  筋トレや運動を楽しんでやりたくなる仕組みや施策を頼む。
  筋トレ減税とか。

• 119  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 11:59 返信する

  ３０歳過ぎたら、健康的な身体に気を使うようになった。
  健康の大事さを理解する歳ってのは誰でもいつかはくる。

• 120  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 12:00 返信する

  痩せたいなら筋トレするより歩け
  朝夕2回にわけてやればいい。筋肉の燃費あげるより確実だし楽だ

• 121  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 12:00 返信する

  それが出来る労働環境を差し出してから言え

• 122  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 12:01 返信する

  関節可動域を大事にしようぜ
  加齢とともにどうにもならなくなるぞ

• 123  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 12:07 返信する

  >>121
  転職しろ

• 124  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 12:09 返信する

  こんだけ働かせておいて運動しろだと！？
  そんな時間どこにあるんだよ！！
  言ってみろ！！

• 125  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 12:16 返信する

  暇な日しか無理じゃん
  ウォーキングマシンで操作するゲーム機でも出してよ

• 126  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 12:36 返信する

  何も間違ったことは言っていない。
  自分の健康は自分で管理するんだよｗ パパやママじゃない。

• 127  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 12:38 返信する

  仕事が長期休みになったらやってやるよ。

• 128  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 13:00 返信する

  少なくとも今保険料のことで年寄りを老害呼びしてるやつは頑張るべきだろ
  自分が高齢者になったときに病院の世話にならないようにな

• 129  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 13:02 返信する

  1日1時間早歩きするけど、やった後はしばらく疲れてやる気が無くなるのでいつも夜にやってる
  ちょっときつくなる程度で負荷を調整
  これはいつも9000歩前後で安定してる
  家の中だと暇+ダレるので必ず外でやってる
  このくらいの時間になると合ってない靴だとすぐ豆ができたり痛くなったりするから
  足に合う靴とインソールに早く出会うことがめちゃくちゃ大事である

• 130  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 13:07 返信する

  >>5
  60分くらい歩くだろうに

• 131  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 13:13 返信する

  >>124
  このコメント打つ時間で1分くらい歩けたろうに
  
  

• 132  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 13:14 返信する

  テレワークで尚更動く機会失ったよ
  ならテレワーク推奨するな

• 133  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 13:18 返信する

  こういう話しが出てくる時点であまり動けてる人は多くないってことなんだろうな
  そもそも雑魚コロナに対して自粛だとか行動制限したりして、テレワークも推奨したせいだな
  雑魚コロナ以降運動の機会減った人の話しなんてよく聞くし

• 134  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 13:40 返信する

  潰瘍性大腸炎で1時間も歩けねえよ糞

• 135  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 15:35 返信する

  長生きして税金払えよってことだな

• 136  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 15:48 返信する

  筋トレ器具買うから補助金設定してくれ
  利権のチャンスですよ？

• 137  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 16:03 返信する

  今までは心拍数が上がらない無理のない散歩を10分程度だったのに
  一気に健勝者ハードル上げてきたな

• 138  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 16:04 返信する

  都市に住んでいて車無しだと余裕で往復２時間は歩くけど
  それ以上に運動しろと

• 139  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 16:10 返信する

  病院行かなかった奴に還付金よこせ
  健康であるメリットすくねぇんだよ

• 140  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 16:37 返信する

  >>139
  それはほんと
  皆勤賞じゃないけどなんかやってほしいわ

• 141  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 17:08 返信する

  筋トレさせる気なら食費値上げ、増税を先にやめろ
  食事とれなきゃ肉つかない

• 142  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 19:30 返信する

  こんな結論出す為に？え、真面目にやってたん？マジ？

• 143  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 20:20 返信する

  wii fit系のやつもっと出して

• 144  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 20:49 返信する

  徘徊老人60分で健康生活！

• 145  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 21:23 返信する

  ６０分は結構あるね。
  営業ならまだしも、終日デスクワークだとこれは難しい。

• 146  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 22:36 返信する

  隔日で、腕立て、腹筋、スクワット３０〜５０回やってれば
  そこそこ効果あるよ　マッチョにならず、極端にたるまない
  ６０分歩くは、恐らくそんな時間取れるほうが希少だから
  １５分くらいの下半身エクササイズでいい

• 147  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 23:07 返信する

  仕事の日はそんな時間がありません

• 148  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 23:15 返信する

  肉体労働をやれば仕事と運動を同時に出来てタイパ最高

• 149  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月29日 23:43 返信する

  東京は歩く方はクリアしてる人多いんじゃね
  

• 150  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月30日 00:29 返信する

  で、言うだけしかせんよなこいつら
  こちとら時間使って健康気にしてるし医療費もかからないんだから健康保険料下げろや

• 151  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月30日 01:02 返信する

  最近そういった生活を2カ月ほど続けているが、働いていないから出来るのであって、働いていたらそんな余裕は絶対にない。削れるのは睡眠時間ぐらいだから健康のために睡眠を削るという馬鹿な話になるだけだ。
  
  

• 152  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月30日 05:28 返信する

  がんばりましゅ

• 153  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月30日 13:19 返信する

  >>147
  エニタイムとか24時間のジムとかあるいじゃん

• 154  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年11月30日 22:41 返信する

  実際、1日1時間の歩行と週3の筋トレは国民の義務にしたら医療費浮くと思うよ
  マジで