「彼氏がジムに行くと3時間くらい戻ってこない。週に何回も行くし普通そこまでトレーニングしませんよね？黒ですか？」←コレ、確実にやってるよな

この記事へのコメント

• 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:01 返信する

  ムキムキ(´,,・ω・,,｀)

• 2  名前： リチャードソンジリス 2024年06月05日 18:01 返信する

  プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)

• 3  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:02 返信する

  いろんな体位愉しめていいじゃん

• 4  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:02 返信する

  >>2
  リチャードソンジリス「せやっ！蜂に刺されて腫らすことによってチン子をデカくしたろっ！」
  
  本日昼過ぎに蜂の巣に股間を突っこみ、数カ所を刺されて動けなくなって倒れていたリチャードソンジリス氏が発見されました。発見者によると氏は「見たか・・これがボクの生きざまだ・・」と近くにいたプレーリードッグに語っていたようです

• 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:03 返信する

  >>2
  誰にでも可愛スギィしないで
  でもそこがすき

• 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:04 返信する

  >>2
  フェミさん
  「おてんてんを『小便棒』と呼ぶことにします」

• 7  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:04 返信する

  マッチョって馬鹿にされがちだけど
  たゆまぬ努力と節制出来てる証

• 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:05 返信する

  きれてるきれてる

• 9  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:06 返信する

  急いでやると怪我するからな
  適切な速度で負荷をかけないと意味が無い

• 10  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:06 返信する

  >>2
  質問
  「オレ的ゲーム速報にいるリチャードソンジリスはどうして人気なのですか？」
  ChatGPT
  「（略）総合すると、リチャードソン・ジリスは視聴者にとって親しみやすいキャラクターであり、深い知識とユーモアを兼ね備えたコンテンツを提供することで、多くのファンを魅了しています。」

• 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:07 返信する

  >>2
  衣替えした女子高生の半袖の隙間にプレーリードッグを突っ込もうとするのはやめとけよ

• 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:08 返信する

  筋肉ギャグすべらんなぁ〜

• 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:08 返信する

  1日1時間だったら、ただの中肉中背
  1日0時間で、肥満チー牛体型だ！
  
  3時間でやっと中の上から上の下、なめんなよ

• 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:09 返信する

  3時間もトレーニングは必要ない

• 15  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:09 返信する

  そんなん肉体みたらわかるやん

• 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:09 返信する

  汗だくで息を切らしてうめき声をあげているだろうなあ

• 17  名前： リチャードソンジリス 2024年06月05日 18:10 返信する

  >>4
  意味不明スギィ(≧Д≦)

• 18  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:10 返信する

  長生きするわけでもないし、口に入れるものには何かと煩いが
  他人よりとりわけ健康というイメージもあまりない
  格闘かならまだしも一般人が筋トレする意味あるのか

• 19  名前： リチャードソンジリス 2024年06月05日 18:10 返信する

  >>5
  意味不明スギィ(≧Д≦)

• 20  名前： リチャードソンジリス 2024年06月05日 18:10 返信する

  >>6
  意味不明スギィ(≧Д≦)

• 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:10 返信する

  俺は「ブボボボッ！！」という音をたてて
  大量のキーマカレーをご飯の上に噴き出した
  「ふう、すっきりした」

• 22  名前： リチャードソンジリス 2024年06月05日 18:10 返信する

  >>10
  意味不明スギィ(≧Д≦)

• 23  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:10 返信する

  >>14
  3時間もトレーニングしてないぞ
  トレーニングしに玄関を出てから3時間で黒判定だぞ

• 24  名前： リチャードソンジリス 2024年06月05日 18:11 返信する

  >>11
  意味不明スギィ(≧Д≦)

• 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:11 返信する

  >>2
  プレーリードッグの腹筋もバキバキなんでしょ？

• 26  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:11 返信する

  筋トレに時間かけてる奴はアホ
  ダラダラやってるからいつまで経っても筋肉が成長しない

• 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:11 返信する

  筋トレしてるかどうかなんて、体を見ればすぐ分かる。
  
  週に数回、３時間もやってたら、すぐガッチリしてくるし、何なら筋肉自慢しはじめるｗ

• 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:11 返信する

  >>1
  💪(^o^)　このパワー

• 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:12 返信する

  >>14
  場所にもよるけど、大きいスポーツジムだと風呂ついてたりするから
  トレーニング時間は１時間ちょっとでもアップ・クールダウン・風呂とかいれると帰宅するまで3時間はありえる

• 30  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:13 返信する

  >>2
  筋肉は裏切らない💪('ω'💪)

• 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:14 返信する

  毎日チントレしてる🥹

• 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:15 返信する

  日焼けマシーンまで使ってやがる
  真っ黒だぜ

• 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:16 返信する

  >>2
  うちでとれたキュウリお食べ🥒

• 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:17 返信する

  3時間もトレーニングしてないだろこれ
  3時間もやったら、当然風呂に入りたいし何ならマッサージもあるだろうし
  下手しなくても半日コースだぞ
  外出3時間は運動1時間半がいいところ

• 35  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:18 返信する

  トレーニーも絞らなきゃなきゃブヨブヨ

• 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:19 返信する

  顔見知りおるなら世間話して時間潰れたりもするからな

• 37  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:19 返信する

  何するかは別として定期的に1人で何時間かフラッといなくなる行動はして、そう言う人だと思い込ませておいた方がいい。
  結婚すると自分の時間確保しづらいけど元々そう言うキャラならフラッと消えやすいし、消えなかったら消えなかったで我慢してくれてるって言う評価になるからな。

• 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:19 返信する

  3時間は長すぎる
  毎回全身やってるのかってレベルかインターバル取りすぎだろ

• 39  名前： リチャードソンジリス 2024年06月05日 18:21 返信する

  >>25
  意味不明スギィ(≧Д≦)

• 40  名前： リチャードソンジリス 2024年06月05日 18:22 返信する

  >>30
  意味不明スギィ(≧Д≦)
  でも可愛スギィ(≧Д≦)

• 41  名前： リチャードソンジリス 2024年06月05日 18:22 返信する

  >>33
  意味不明スギィ(≧Д≦)
  でも優しスギィ(≧Д≦)

• 42  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:23 返信する

  黒ですね
  ただお相手は男性だと思いますよ

• 43  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:23 返信する

  ワイは上半身1時間やって
  休憩がてらトレッドミルで早歩き30分のあとバイク全力で30分
  最後に下半身トレ1時間で3時間やな

• 44  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:23 返信する

  プロテインも絶対決めてるだろうから筋トレ疑った方がいいわ

• 45  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:25 返信する

  ただそこまで筋トレしてるやつなら、普段から理解あってもよさそうではある

• 46  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:25 返信する

  >>43
  それ不可能じゃね？
  ビルダーとか選手でも無理だろ

• 47  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:25 返信する

  プロテイン飲めばプロテインが飲みたくなる！
  そうだ、プロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲めプロテイン飲め

• 48  名前： 2024年06月05日 18:27 返信する

  ���Υ����ȤϺ���ޤ�����

• 49  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:30 返信する

  絶対ハゲる

• 50  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:34 返信する

  15分で行けるジムだったとしても往復で30分。
  トレーニング後に風呂に入ったらそれで30分。
  運動以外でも１時間以上はかかってるわけだ。
  ２時間筋トレや有酸素運動したとしても半分は
  休憩してるんだから運動時間は１時間くらいか。
  逆にたった３時間で浮気してくるのは難しいか。

• 51  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:34 返信する

  シャワーと着替えと行き帰りの時間だけでも、ちりつもで1時間は食うよ
  ついでに食料品の買い物みたいな時短術は可能だが移動自体は省略できない

• 52  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:36 返信する

  >>2
  なんてことだ、ここは日本だったのか．．．．．
  
  〜プレーリードッグの惑星〜　完

• 53  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:36 返信する

  むしろたった3時間でそういうことをいたすって相手側に失礼だろ。渡部の件を思い出したわ。

• 54  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:36 返信する

  >>1
  ジムによってはサウナついてたりするしな

• 55  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:37 返信する

  >>46
  そんなん強度次第だろ
  

• 56  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:39 返信する

  でも筋トレ→食う→筋トレ→…
  ぷよぷよのままでも疑っちゃダメだぞ？！

• 57  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:39 返信する

  風呂とセットだと道中合わせて2、3時間は普通かな
  チョコザップとかだと怪しいけど

• 58  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:40 返信する

  3時間もジムで筋トレしてる奴なんて100%筋トレ下手糞な雑魚

• 59  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:40 返信する

  トレーニング1時間であっても3時間は外出してもおかしくない
  瞬間移動できるなら知らない

• 60  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:41 返信する

  下半身を強化中やねん
  チキンレッグになりたくないからね！

• 61  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:42 返信する

  >>46
  ジムって強度変えてトレーニングできるんだよ
  軽めの強度で長めの時間とかね
  一回お部屋出た方が良いよ

• 62  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:42 返信する

  ジムは筋肉にうっとりしているやつばかりだからホモ率高いやろww

• 63  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:42 返信する

  肛門も鍛えるニダ<丶｀∀´>

• 64  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:47 返信する

  >>61
  お部屋出た人が全員ジム知ってる前提のお前が部屋出た方がいいよ

• 65  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:47 返信する

  >>1
  さすがにどうでもいいクソ記事

• 66  名前： マッスルウィザード 2024年06月05日 18:48 返信する

  >>1
  
  てめーはジム行ってもデブのままなんだよ！！顔文字！
  魔法使いと黒猫のウィズ

• 67  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:49 返信する

  プール付きなら筋トレ1時間して、水泳1時間して、シャワー・着替え・移動を考えたら
  普通過ぎるかな

• 68  名前： マッスルウィザード 2024年06月05日 18:49 返信する

  >>65
  お前の人生ほどでは無い

• 69  名前： リチャードソンジリス 2024年06月05日 18:49 返信する

  >>52
  意味不明スギィ(≧Д≦)
  軽く歩いてきます(≧Д≦)

• 70  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:51 返信する

  >>68
  強い言葉を見かけたら何か言いたくなっちゃうタイプの人やね

• 71  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:52 返信する

  めちゃくちゃバズってるやんwww

• 72  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:53 返信する

  45分以内で終わらせるはずだから1.5時間位
  その倍ってオカシイ
  

• 73  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:53 返信する

  信じられないならさようならを

• 74  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:54 返信する

  週に3回ジム⇒普通
  3時間戻ってこない⇒ジムがどこかによるが、シャワーまで浴びてきたらまあありえる
  ふつうそこまでしない⇒お前ジム行った事ないんか？行った事がない奴が普通を語ってもな

• 75  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:54 返信する

  2時間ご休憩やろ

• 76  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:55 返信する

  帰ってくるごとに精子が量出るかチェックすればええんや

• 77  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:57 返信する

  ジム＝筋トレって紐づけるのもどうなんだ
  滞在時間の半分くらいは有酸素だわ
  個人単位ならお好きにどうぞって感じだけど

• 78  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 18:59 返信する

  ジムまでの移動時間は⋯？

• 79  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:00 返信する

  >>61
  ソース持ってこれない奴はネット弁慶としても底辺
  全部噓松

• 80  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:03 返信する

  筋肉に聞いてみよう

• 81  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:03 返信する

  美人なトレーナーがいる可能性。

• 82  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:06 返信する

  彼氏くんがメタボになっても付き合えますか？

• 83  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:07 返信する

  わざわざ行って３０分だけやって帰るかよってな

• 84  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:09 返信する

  女様は 自分の視界外のことは何一つ想像できないからしょうがない

• 85  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:10 返信する

  >>69
  おかわり🍜

• 86  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:14 返信する

  >>1
  何剥いたんだよ
  しまえよ

• 87  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:14 返信する

  >>6
  ？？？「珍棒ですわ！シュ〜！！」

• 88  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:15 返信する

  >>15
  ダルダルかヒョロヒョロなら疑ってもええな

• 89  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:16 返信する

  週３で１回３時間なら普通にトレーニングでしょ、鏡の前でポーズ取るのが楽しくて終わらない

• 90  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:19 返信する

  移動時間にシャワーや有酸素運動入れたら3時間は掛かってもおかしくないわな
  身体確認すればいいけど、トレーニングしてない奴が目利きできるかどうか

• 91  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:20 返信する

  それでがりがりなら真っ黒やろうな

• 92  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:26 返信する

  有酸素入れると2，3時間くらい一瞬やな
  ビルダーは筋肉のために有酸素避ける人多いみたいやが
  ワイらはビルダーちゃうしな

• 93  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:27 返信する

  筋トレしてプールで泳いで
  サウナと風呂に入ったら
  3時間じゃ足りないよ

• 94  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:28 返信する

  女は好きに疑えて楽でええな
  男が女の浮気疑えばギャオる癖に

• 95  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:29 返信する

  黒く焼き始めたらガチかな
  出る気だわ

• 96  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:30 返信する

  そんなの身体見りゃすぐ分かるだろ

• 97  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:39 返信する

  筋トレする前に準備運動は欠かせないし、終わったあともストレッチするからそのくらい時間はかかるよなぁ…

• 98  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:43 返信する

  ついでに珍トレもしてるよ

• 99  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:44 返信する

  というか一緒に行けばよくね？別に本気で鍛えなくても風呂とマッサージチェアだけで長時間居座ってるじじばばもそれなりにいるぞ？

• 100  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:53 返信する

  もう3〜4年はジムへ行かなくなってたから事情は読めへんけど無料で通えるジムがある土地やったら未だしも今のこの御時世で出費の嵩む会員制の有料ジムやったら3時間あっても普通に物足りないくらいやないの？
  往復の移動時間や休憩時間があればあるほど更に時間が掛かる訳やしある意味では寧ろその3時間で済ませてきている方を怪しむべきというか

• 101  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:53 返信する

  女の買い物の3時間なんて一瞬だろ
  同じようなもんだよ

• 102  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 19:59 返信する

  行き帰りの時間にもよるかな
  ジムで３時間過ごすのは結構キツいぞ

• 103  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:02 返信する

  浮気なら交通時間とか考えると3時間は短すぎるやろ

• 104  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:03 返信する

  時間かかるのも筋トレが続かない要因　家事やって寝たらもう仕事だよ

• 105  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:07 返信する

  >>1
  確実にやってるな筋トレ
  自分みたいなダイエット目的のショボ筋トレですら３時間はやる柔軟10分エアロバイク３０分２回、筋トレ８種2週マッサージチェア１５分休憩してプール３０分やって風呂入ると３時間なんてあっと言う間
  ダイエット目的なんで有酸素多めでやってる

• 106  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:09 返信する

  >>54
  更に露天風呂付きもある

• 107  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:13 返信する

  >>38
  風呂付きジムだとそれくらいする

• 108  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:13 返信する

  そうだねプロテインだね

• 109  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:14 返信する

  >>64
  横だけど、だからお前みたいな引き篭もりに教えてやってんだろ６１は

• 110  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:15 返信する

  >>79
  発狂すんなよニート

• 111  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:40 返信する

  >>105
  というか、3時間って移動時間も含んでるんでしょ？
  行き帰りで30分、2時間トレ、休憩シャワー着替え30分で3時間とか普通にいくだろ

• 112  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:42 返信する

  >>104
  別に一般人は15分でも十分だぞ

• 113  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:43 返信する

  >>1
  この彼女よりも筋トレの方が好きまであるな

• 114  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:48 返信する

  >>84
  ジムでそれなりに努力してる人を好きになってるんだろうにな

• 115  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 20:49 返信する

  パチでも行ってるんちゃうか

• 116  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 21:05 返信する

  移動時間とか風呂入ってる時間いれたら、それくらいにはなるやろ

• 117  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 21:09 返信する

  >>116
  経験上なりません。

• 118  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 21:11 返信する

  うほっ

• 119  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 21:13 返信する

  彼女より筋トレ取る人とは付き合えないわ

• 120  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 21:14 返信する

  きっとすぐ投げ出さずに持続できる優秀なトレーナーがついているんだよ

• 121  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 21:15 返信する

  筋トレ舐め過ぎ
  
  
  あと、彼氏の大切な物を勝手に売りそう
  

• 122  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 21:19 返信する

  >>117
  ちょこザップ？
  
  もう少し充実したジムをオススメするよ！
  

• 123  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 21:23 返信する

  筋トレ(ガテン系バイト)

• 124  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 21:25 返信する

  >>117
  未経験エアプやん

• 125  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 21:59 返信する

  最近の筋トレマンは胸肩腕だけシコシコシコシコしてスクワットもデッドもやらないからなんか分かりにくいんよね

• 126  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 22:18 返信する

  >>113
  筋肉はウソつかないからな

• 127  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 22:18 返信する

  別に筋トレせずにストレッチして1時間走だけでも2時間はかかるしなあ

• 128  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 22:21 返信する

  一緒に行ったらいいやん
  いい夫婦になるで

• 129  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 22:44 返信する

  >>111
  行く余裕でなガッツリやるなら四時間くらい必要

• 130  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 23:23 返信する

  有酸素運動と筋トレを同じ日に一緒にやると、筋肥大しなくなる
  また、低負荷での筋トレも筋肥大しない
  筋肥大目的なら、短時間＆高負荷にすべし
  筋肉あると痩せるのでダイエットにもよい
  

• 131  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月05日 23:35 返信する

  同族意識仲間意識持つ柱はスクワットだよね
  ベンチプレスばっかりやってるマッチョよりスクワット140kg20レップやってるひょろい陸上部学生の方が仲間ってなる

• 132  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 01:37 返信する

  サボったら取り戻すのに倍の時間かかるのが筋トレだからな
  

• 133  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 02:03 返信する

  筋トレは何時間も連続でやると逆効果って聞いたけど

• 134  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 04:25 返信する

  学生の頃はめちゃ長い時で4時間以上おったことあったな
  

• 135  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 06:07 返信する

  食事内容も注意だね。
  油物を控えてタンパク質を多めにし、ジュースや酒類も控えてきたら真面目に筋トレしてるでしょ。

• 136  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 09:04 返信する

  休憩しながらやったら3時間なんて普通や。

• 137  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 09:56 返信する

  ベンチ台が空いてるのにわざわざラック占領してベンチプレスやってる奴のヒョロさレストの長さは異常

• 138  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 13:03 返信する

  休憩時間とかもあるしなぁ
  終わったあとにサウナ入ったりしてると3時間とかあっと言う間だろ

• 139  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 13:18 返信する

  夜中トレーニーだけど片道車で20分、筋トレ1時間半に有酸素20分、帰りにコンビニ寄るから合計で3時間ぐらいかかってるわ

• 140  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 13:18 返信する

  >>139
  シャワー30分を入れ忘れてた

• 141  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 13:20 返信する

  >>138
  エニタイムしか知らないけど、サウナのあるジムなんてあるんだなあ

• 142  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 14:02 返信する

  これは道具を使ったハードなプレイしてますね

• 143  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月06日 17:40 返信する

  筋肉を見れば一発じゃないかな？ｗ

• 144  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月07日 07:31 返信する

  統失蛆松

• 145  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月07日 19:38 返信する

  自分もしてるから不安なんだよ

• 146  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月08日 00:41 返信する

  1日3時間を週に何回もやってるなら、かなり危険かと。
  
  1日30分を週に何回もなら、ガチだなって思う。

• 147  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年06月11日 11:00 返信する

  3時間で浮気できる訳ない