曇 25℃／31℃ ・今朝の体重：64.9kg (前比 ＋0.3kg 
）・ゆる体操3種 ・スクワット 30秒 ・足首回し 40回 ・爪先立ち 30回
セ・リーグ阪神タイガースの優勝決定、おめでとう！ 今朝のモーニングショーでのファンのがバカ騒ぎっぷりを楽しく見た。これが広島カープから主力選手を金の力で引き抜いてゆく巨人の優勝ならTVなど点けるはずがない
昨日は午後から筋トレ・ストレッチの後で、時速4.5kmの15分魔ウォーキングを行った。ワイフはバイクを20Wにセットして、70回転/分で同じく15分間。
秋の潮：秋の季語。 傍題；秋潮、秋のうしお
春潮と同じように秋も潮の干満の差がはなはだしい。
回廊の歩みに和せり秋の潮 甘
玉すだれ
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だから昨日は気持ちよかったですよ。凸
とても素晴らしいショットですね。
見せていただき、siawase気分です。
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ホークスもカープもCSでの逆転の可能性が残っていますね。
ホークスとカープが日本一を争うことに寝れば、福岡へ参りマグよ (^o^)
ご来訪ありがとうございます。
貴ブログへも伺いましたが、素晴らしいショットばかりですね。