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健康診断結果´ω｀

先月受診した街の健康診断結果が送られてきた´ω｀
ＬＤＬコレステロールが基準値オーバー´д｀
それに伴ってか、総コレステロールも基準値オーバー

ＬＤＬコレステロール基準値１１９以下に対して１４３
オーバーしすぎじゃね°д°？
今までの健康診断でコレステロール値が基準値をオーバーするなんて
なかったんですけどね´ω｀

去年は健康診断受診してないんでデータは無いんですけど
やっぱ退職して２年間で体の状態が変わってしまったということなのだろう
でも自発的に行う運動量は変わってないんですけどね´ω｀
変わってないどころか、チャリもジョギングも在職中よりは長時間やっているんですけどね
それとも、歩くなどの労働中の運動の体に与える効果ってのが
予想を超えてあったってことなんですかね´ω｀？
あと、考えられるとすれば、会社に持って行ってた自作弁当のメニューが
体の管理に役立っていたのかも
たしかに弁当に野菜は多めに入れていた
だから退職後の野菜の摂取量は確実に在職中よりは減っている
これが１つの原因としては考えられる

運動量が変わっていないならば
影響を受けるのは食事ってことになるんだけど
本当に食事だけでこんなに数値変わるもんかね´ω｀
にわかに信じがたいですなぁ
あと影響があるとすれば加齢ですかね

でも年とっていっても健康な人は健康だし
太郎は、それなりの運動習慣も持っているわけだし
考えられるのはやっぱり食事しか無いってことになるよなぁ´ω｀
コメント

No title

リタイア後に毎日ブラックコーヒーを飲むようになったらコレステロール値がよくなりました。
安いドリップコーヒーで1日25円位の出費です。キリマンジャロが血栓防止に特に良いようです。
  • 2022.12.28 11:50 |
  • ぽっぴ
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No title

太郎もコーヒー大好きでよく飲むんですよ´ω｀でも、毎回砂糖を入れてます。砂糖を入れているのがよくないのかも。コーヒーの種類でも効果が違うんですね。情報ありがとうございます´ω｀
  • 2022.12.28 12:10 |
  • 太郎
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