1 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:08:53.96 ID:xI4F+bm1M.net







2 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:09:00.76 ID:xI4F+bm1M.net

すごすぎる



3 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:09:14.10 ID:xI4F+bm1M.net

1日100回を1ヶ月続けるだけでこれかよ



6 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:09:57.21 ID:uPowd+Xt0.net

百回クソキツイが



■うっかり読んじゃう記事

9 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:10:23.64 ID:7awdAU9l0.net

やーや!そんなにやりたくないの🥺



11 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:10:37.80 ID:njCGpxv00.net

やろうかな



12 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:11:03.25 ID:yJTNJ7vlM.net

すげえ



15 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:11:22.25 ID:+4+As6ON0.net

ワイはもちもちポンポンがすき😊



16 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:11:23.79 ID:qfd7V+ECM.net

すげえキモイ付き方の筋肉で草
左右非対称やんけ



27 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:12:50.76 ID:BkiJLlPt0.net

>>16
お前もそうなってる可能性あるで



46 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:16:08.74 ID:Dm4vSU2G0.net

>>16
もともとこうなんちゃう
どうにもならんやろ



60 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:22:33.23 ID:yQheFY850.net

>>16
割れ方は生まれ持ってのもんやからどうにもならん



21 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:12:08.56 ID:O1mxk5nl0.net

自重トレ馬鹿にして高い金払ってジム通って録に筋肉付いてないやつおるよな
あれが一番ダサい



28 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:12:53.21 ID:pLxgArI90.net

サイタマメニューを毎日続けられる人間が何人いるのか



31 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:13:17.11 ID:O1xhCc6u0.net

ローラーだったら付く?



33 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:13:32.23 ID:VC28Ipdr0.net

そもそもこいつ痩せてるからな
デブがやっても変わんないんだよなぁ



35 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:13:50.39 ID:sHF97OhE0.net

筋肉は才能だよ
腹筋が綺麗にそろってるやつ方が珍しい
普通の人間はこういうバラバラ腹筋だよ



37 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:13:57.59 ID:a9QSonSfM.net

わいも毎日腕立て100回したらすごくなるか?



40 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:14:47.29 ID:VC28Ipdr0.net

>>37
腕立て100回ってけっこう大変だからな



39 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:14:09.76 ID:0pBHiLWKH.net

力入れてるだけ



41 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:14:52.43 ID:sHF97OhE0.net

筋肉がつくのは2か月かかるから1か月で変わるわけねえだろ



44 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:15:27.69 .net

腕立て100回とか初心者無理やで
10でもキツいんとちゃう?



47 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:16:21.15 ID:aibNmOCa0.net

これ脂肪を落としたからちゃうの?



61 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:22:40.09 ID:03227xR5a.net

筋肉つきやすい人やと1ヶ月でこのくらいなるで
戻るのもはやいけど



62 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:23:39.39 ID:j04ISNqP0.net

大量の脂肪落とさないといけん



71 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:28:38.81 ID:wtYaj2tL0.net

食事が一番大事定期



84 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:35:13.05 ID:PKjQYEXk0.net

毎日よりやすんだ方がいいと聞いたぞ



87 : 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 07:37:23.53 ID:oEv0OYQVd.net

自重トレの強度なら毎日でええやろ
ワイもどんなにしんどくても毎日丁寧に確実にすること心がけてる



■これも見てみようかなって記事

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1625090933


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