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1 :

健康になれるんか？



2 :

イッチの余命43年



5 :

>>2
十分やな



3 :

にんじんも糖分あるくないか？
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6 :

>>3
まあ、ある
そこまで多くはないが



4 :

うさぎさんかな？



7 :

>>4
うさぎになった気分や



8 :

どこ産が美味しい？



10 :

>>8
千葉県産食ってるけどうまいよ



9 :

足切断するんか？それとも失明か？



11 :

>>9
まだや?



12 :

イッチのかわりにたくさん食べてあげるで



13 :

>>12
たのむ、?



14 :

糖尿病って漠然と不安にならない？



20 :

>>14
10年とか20年単位で進行するからな
不安ではある



15 :

糖尿病に至った経緯は？



22 :

>>15
仕事のストレスがでかかったかな
運動してる方だったけどそれ以上に食い過ぎてた



26 :

>>22
食い過ぎかぁ
前兆はあったの？



28 :

>>26
無症状だね
検診の時に尿糖出て発覚した



16 :

なんか効能あったっけ？



17 :

キクイモでも食ってろよ



18 :

にんじんって糖尿に聞くんか？



24 :

>>18
身体にはいいよ



19 :

赤みそを食べていれば糖尿病予防によかったのに



21 :

頻尿にはなったやろ



23 :

ワイ糖尿対策ガチって3か月で治したで



25 :

>>23
それって薬もいらなくなったんか？



27 :

キャベツの千切りとにんじん大根の千切り(水に20分さらす)混ぜてコーン缶乗せてデカいタッパーに保存しといて
白飯と同じボリュームだけ食うんや
白飯の量減るで



29 :

白米があかんのか



33 :

>>29
白飯で腹いっぱいにすると血糖値ギュン！と上がる
汗ダラダラで暑くなってドカ気絶や



31 :

お酒は飲んでた？



32 :

>>31
飲んでたわ



34 :

低カロリーが良いらしいな



36 :

糖尿はともかく肝炎と血中脂質が気になるところや



37 :

キクイモでインスリンがいらなくなるらしいな



61 :

>>37
ちょっとキクイモ買ってくる



38 :

2型糖尿病ならインスリン導入する前にまずはジャヌビアみたいなのが投与されるで



40 :

>>38
インスリンの危険性もあったけどギリ回避した
一番弱い薬で今んとこなんとかなってる
トラゼンタを朝一錠



43 :

>>40
HbA1cいくつや



44 :

>>43
一ヶ月前が6.9



46 :

>>44
余裕
炭水化物脂質減らして散歩めっちゃすれば半年もせんうちに治る



51 :

>>46
そうか
がんばってみるわ



39 :

高麗人参のほうやないんか



41 :

白米獣肉塩を意識して無理ない範囲で減らしてみる
腹減ったらグラノーラとサラダを足しとく
これだけでええわ



42 :

カロリーゼロこーらや



45 :

トラゼンタは飲んだことないから知らんがジャヌビアみたいにグルカゴン分泌阻害剤かな



47 :

なんで人参なん？



50 :

>>47
キャベツはめっちゃ食ってたんだけどキャベツだけを食べ過ぎると実は便秘になりやすくなるんだってさ
一緒に緑黄色野菜も食ったほうがいいっていうんでニンジン食ってる



52 :

>>50
キャベツとにんじんは食い合わせええで
きんぴらごぼうもええぞ



48 :

最近ではキャベツの千切りとかサラダ食わんと落ち着かん体になってもうた
肉と炭水化物オンリーやと食うたあと調子崩すねんな胃腸がもたれる



49 :

おうまさんかな？



53 :

キャベツとにんじんとコーンと大根のサラダ
玉ねぎを肉料理に使うなら今までの倍くらい使って水の量減らす
きんぴらごぼう、かぼちゃの煮付け

これで完璧



54 :

もずく酢と蕎麦湯を週２ぐらいで摂取しな
ちょっとはよくなる



55 :

こないだ半年ぶりくらいにマックのハンバーガー食うたけどびっくりするほど味濃かったで



60 :

>>55
慣れてしまうと本当に麻痺するからな
それくらいで食べると濃さに感動してまうくらいやろ



56 :

食事もそうやが、とりあえず運動しなさい。
歩くとプランクあたりから始めたら？



58 :

>>56
基礎代謝上げるならプランクの優先順位は低めや
人間の筋肉は大腿部が一番ボリュームあるので、腰痛治すとかそういう目的でなければ太ももガチる有酸素運動、自転車が一番つよつよや



63 :

>>58
自転車続かんのよなー、まだ歩いてた方が楽しい



59 :

自転車ねーよってんならスクワットや
キツすぎない負荷から始めるのがええ



62 :

ニンジンで腹一杯になったわ
鶏胸肉食おうと思ってたけどいらんな



64 :

>>62
肉も食え、アミノ酸もたんぱく質も重要や

下村工業 日本製 味わい食房 シャープキャベツピーラー ASC-733 新潟 燕三条製 白
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