2021年11月30日 19:35
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スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part142
- 880 :名無しさん＠おーぷん : 21/11/26(金)11:11:06 ID:TZ.hh.L1
- ダイエットに大成功した。2桁kg落として服のサイズも変わり、
よくある女子トークの「えーちょっと痩せたー？」みたいなのじゃなく、
どんなに他人の見た目に興味無い人でも気付く位には変わった。
- 私はダイエットは1に努力、2に勉強が大切だと思っている。
まあ食べずに運動すれば痩せるのは当たり前なんだから、
そこを努力するのは当たり前なんだけど
何をどう食べたらいいか、どう運動するのが効率いいか。
に加えて自分のホルモンバランスを知って
「これを食べたら今の周期なら何日間何をすれば食べなかったことにできるか」
というのを知ることが1番大切で、
空気吸うだけでも太る時期にめげない知識、
チートデイという言い訳に胡座をかかない覚悟を勉強することで持てる。
結果的にちゃんと痩せられる。という自論。
そんな訳だから血反吐吐くような努力と勉強を重ねて
今では食べ物を見ただけで瞬時に計算して食べてOK、ＮＯを導き出せるし、
運動習慣も身に付いたから動くことは好きじゃないけど苦はなく動ける。
と、確実に私なりに努力した結果がダイエット大成功なんだけどもこういう時絶対
「私ちゃんは痩せやすい体質だから痩せられるの！」
しか言わないBOTみたいなデブがいる。
一緒に食事に行った時私がサラダやむね肉食べてる横で
カルビやホルモン、白米をバクバクしてる人が
「私歳だし体質的にもう無理～私ちゃんとは違うもん～」
今お互いが食ってる物を見比べてから言え。
私も他人の体型に興味ないから貴方が痩せようが太ってようがどうでもいいし、
年取れば痩せにくくなることも知ってる。
だけどね自分の怠惰を棚に上げて他人の努力をただのラッキーに
自分のデブ活としか言えない生活を体質やらのせいにして文句としてぶつけてくるな。
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コメント
ダイエットは努力よなあ
しかも結果の出やすい見えやすい努力
報告者よ、痩身おめでとう
私もダイエットして2桁kg落としたけど、この人はガチガチにストイックすぎて少し心配になるな
栄養士に助言をもらいながらダイエットしたんだけど、ダイエットしてるからと言って食べちゃいけないものなんてない、一生食べない覚悟ならば良いけどそうじゃないなら無理する必要はないと言われたよ
ダイエットに成功したのは立派だし素晴らしいけど、その事によって他人にもストイックさを求めてる気がしてそこが心配だな
どうしてもムカつくなら「私は努力して痩せたんだよ、あなたも努力すれば痩せると思うよ」くらいは言ってもいいと思うけどね
あとチートデーというかたくさん食べる日があってもいいんだよ、翌日以降に調整すれば全然平気
自分より太った人がカルビやホルモン食べてたっていいじゃんって思うし妄言は聞き流せばいい
読み返したらやっぱりこの人ノイローゼっぽいな、ストイックにやりすぎてしんどかったんだろうね
ダイエット成功した元デブほどデブにきびしーよね
職場にこういう他責っぽくなりがちな人がいたけど、痩せたという成功体験にこだわり過ぎて拒食の方にいっちゃって辞めてったわ
個人的にはどの程度痩せやすいかは個人差があることだから、痩せられない奴は甘え論はどうかと思うけどね。太りたくても太れない人もいるし
やっぱり何かに固執してるんだろうか
他人がどうでもいいなら「そうなんですよー。いつのまにか痩せてたので逆にすぐ戻っちゃいそうで怖くてー」位適当なこと言って流せそうなものなのにね
痩せやすい体質でラッキーでしたぁ！って大笑いしとけばいいじゃん
向こうは報告者のダイエットにそこまで関心無い
自分の体型への言い訳の出汁にしてるだけだよ
なんかこの人もところどころ変な思い込みひどいよな。
消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太るし、逆なら痩せる、それだけのこと。空気吸っても太る時期なんてないわ。むくみで水分が体重にカウントされてるだけ。1キロ2キロの増減なんて誤差の範囲内なので気にしないで、カロリーのことも1日単位でキリキリしないで週単位ぐらいで考えて、食事管理して運動して、1日平均500kcalくらいの欠損が出るような生活続けてたら月に2キロ、半年で10キロ痩せる。心肺能力上がるし栄養学の知識もつくしいいことづくめ。血反吐なんか吐かなくていいｗ
自分も産後太りしたところから12キロくらい減らしたんだけど、「どんなダイエットしたの」ってデブに聞かれてまともに答えると急に興味なくされるｗ「～を食べるだけ」「この室内履きを履くだけ」みたいな答えがほしいんやろうなあと思って「鳥の胸肉がいいですよ～ｗ」とか適当に答えるようにしてるわ。
そーだねー、私痩せやすい(ように努力した)からぁ
あなたはありのままでいいのよぉ(そのままデブってろよデブｗｗｗ)って返せばいいんだよ！
報告者は頑張ったよ！！たまにはハンバーガーとか食べていいよ！
痩せた人の努力と成功を頑なに認めたがらないデブいるよなあ
病気扱いしたり
そこをスルーしてこそダイエットの成功者だ。
ダイエットのやり方なんて体質に合った（性格含めて）と本人の継続出来るやり方が一番効率いいのに
ここで批判前提で長文でダイエット自論ぶちまけてる人って何考えてんだろ
なんで真正面からまともに受け止めるんや
へーほーで流せばよろし
ダイエットでそれだけ痩せたら生理どうなるの？身体大丈夫？って心配にはなるなぁ
まぁ勤勉タイプみたいだから、そのへんもぬかりなくきちっと計算したんだろうな
知り合いにもダイエット成功した人いるけど、一人は生理来なくなって、もう一人は逆に出血とまらなくなってたわ
>>11
それそのまんま報告者にも言える事だけど大丈夫そ？
>>12
レスアン間違えた私も大丈夫そ？
お米やカルビはもう食べるつもりないのかな
痩せて美しく健康的になるのもいいけど美味しいもの食べたいものを我慢する生活は自分は無理だなぁ
なんだ元デブのマウンティングか
BOTみたいなデブに笑った
ダイエット大成功おめでとう！
意思が強くないとダイエット難しいよね
報告者すごい
ちょっと太ってるほうが女の集団になじみやすくて楽デブ
ふとっちゃーう、やせなきゃー、でもたべちゃーう
って唱えてれば波風立たないデブ
10代は貧乏、20代までは燃費悪いガリだった反動デブ
凄いなと思うけど、その生活を一生続けるのかな
いつか破綻してリバウンドくらって色々崩壊しそうで怖いわ
今まさに挫折しそうだったけど、報告主の人の意見もコメントの意見も見てまた頑張ろうと思う
報告者に言いたいのは
いやお前も平均体重よりも数十キロ太ったデブだったんだろうがって思うわ
痩せ易い体質じゃなくてデブは単なる小さい頃からの生活習慣病だよ
普通は血反吐履くような努力しなくても数十キロ痩せないと行けないぐらい太らないのよ
たまたま目にしたローランドの有り難い名言を置いておく
「デブは甘え。普通に生きてたら太らない」
ほんとこれ納得する言葉だわ
多分この人１０年後にはリバウンドしてると思う
デブは生き方だからね。
何十年も血反吐を吐く生活なんか続けられないでしょ
チートデイっつってるひとは
なかやまきんにくんのチートデイ動画見てから発言して欲しい
都合よくいかないって。
ドカ食い気絶部じゃないんだから
元デブってデブに死ぬほどきつくてほんまウケる
鏡に映る自分を見たくないんだなー
デブに厳しいんじゃなくてただ
「お前がデブなのはどうでもいいけど勝手に甘えたデブになってるくせに人の努力にケチつけんな」って話なのに
なんでこんなに噛み付く米多いの？
プライド刺激された言い訳BOTみたいなデブが言い訳に拍車かけて寄ってきちゃったの？
※27
その努力がなんていうか過剰すぎるからこそこんなにもイライラしてるんじゃないのか？って思ってるんだと思うよみんな
目的に対し、努力して成功した人に上から目線で噛みつくのはホントなんなの…
しかも現在進行形で上手く行っているのに、それを違える様にアドバイス(？)までのたまう。
なんとも素晴らしい人が多いね
ダイエット成功はおめでとうだけど、節制によるダイエットは人当たりがキツくなるよね
多分普段から結構口に出てると思うよ
人生で体重が安定しないからもう何が
ベストか分からなくなった
ダイエットとリバウンド地獄の20代
病気痩せの30代
健康体重に戻らないまま
コロナ引き籠もりで激痩せの現在
何しても50kg以下には落ちなかった時代が
信じられない
大した動機もなくて、それだけ痩せるのは大したもんだと思う、でも
自分がどれだけ努力したかなんて、自分でわかってるだけで良いじゃんw
カリカリしてないであんぱんでも齧っとけ
報告者もコメ欄もだけど、大幅なダイエットに成功した人って長文でご高説垂れたがるよね
ダイエットの詳しい内容とか誰も聞いてないのに
ダイエット中のデブだけど、自分にぴったりの運動に出会えて体動かすのが楽しくて仕方ない
お菓子は絶対やめないしカロリーの高いものもたまに食べるけど、ゆるゆる～っと痩せていってるよ
あと不味いと言われるオートミールが口に合うのも良かったかな
米化＋ふりかけや雑炊で十分美味しい！
空気吸ってるだけで太るってどんな星に住んでんだよwww
生理前で食欲爆発とか生理後は食欲も活動意欲も落ちるから…とかのことだろ
言葉尻に噛み付くなよアホくさ
※34
他人の愚痴を自分からわざわざ見に来てるくせに
聞きたくないとかわざわざしてるコメントこそ誰も目に入れたくないわ。
自分のやってることが大変だと思ってたら、いつかそれを止めるようになる
そしたら、リバウンドが来る
あたりまえだね
アメリカの１０００ポンドシスターズ見てると
どうしても減量し続けられないタミーは本人の意志の問題で
減量できないわけではないのでは？と思う
シスターズのもうひとりのエイミーに比べると
他責的で関わって楽しいと思えないタイプではあるけど
一つだけの理由で太ったわけではないように
一つだけの理由で減量できないわけではないのではなかろうか
>>30
これだと思うわ
無理なダイエットでストレスが溜まってるから、他人を貶して発散しようとする
周囲には迷惑
この人とまったく同じようにダイエットして同じように2桁痩せたんだけど、産後ストレスにストイックに通ってたジムにも行けなくなって10キロ太った。更に摂食障害になってもう5年間苦しんでる。治療しても中々治らないんだよね。
痩せたのは凄い努力だと思うけど、そこに固執すると将来思わぬ事になる。
この人とまったく同じようにダイエットして同じように2桁痩せたんだけど、産後ストレスにストイックに通ってたジムにも行けなくなって10キロ太った。更に摂食障害になってもう5年間苦しんでる。治療しても中々治らないんだよね。
痩せたのは凄い努力だと思うけど、そこに固執すると将来思わぬ事になる。
>>30
好物でも少量で満足する意識を身に付けないと、長期的な維持は難しいよね。
からあげが目の前に１０個あっても３個で満足する、みたいな意識。
健康体重を超えてしまう人はこの意識が希薄だなぁと旦那を見ていて思う。
ここまでストイックには出来なかったけど２年かけてゆっくり１５キロ落としたわ。
有酸素運動（ウォーキングマシン）を毎日と基本的な筋トレを間に２日休みを入れて。
運動はもうやめた現在も維持してる。食事量を調整して太らないようにやってる。
３ヶ月くらいで結果が出ないとダイエットに挫折する人が多いんだってね。
でもライザップみたいな数ヶ月で１０キロとかハイペースで落とす方法はリバウンド率が高いよね。
一生あの生活続けられる？っていわれたらほとんどの人が無理！ってなるもん。
ダイエットは年単位で計画したほうが身体にも精神面にも負担が無いと思う。
自分で自分を追い込み過ぎるのもほどほどに、と個人的には。
ＣＭチャレンジした芸能人見てるとほぼほぼリバウンドしてるライザップに
ウン十万もつぎ込むのはリスキーすぎたから
自分はサクッと脂肪吸引手術に１００万ほどブッこんだわｗｗｗ
理論上リバウンドしない
だって脂肪を物理的に体外へ吸い出し捨て去るから
１００万の痛い出費にガチで痛い術後のケア（知りたい人はググッてｗ）を
乗り越えたら昔必死にやってたダイエットの辛さの割りに効果薄い～とか笑い話になったわｗ
痩せた報告者はほんとすごいと思うけど、そんな努力努力言いまくってるならいつかリバウンドしそう
ちょっと緩いくらいのダイエットが1番よ
ダイエットは一生続けられる方法でとはよく言われるね。
自分に合った方法がわからなくて右往左往してると
好きなものを好きなだけ食べる人生もありかなと思うわ。
やせてもこころは豚のまま。
もと豚が、友人豚にやせたマウント、ぶひー。
「あはは、そういう言い訳ばかりしてるうちは痩せませんね」って
笑顔で言ってやりたいねw
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