９月中旬なのに連日の猛暑。
風もなく、準備運動だけで汗だくでした💦
そんな中でも集中してできました✌
色んな蹴り技できるようになりましょう。
お家でも壁に掴まって自主練しておいて下さいね。
秋の入会キャンペーン実施中です。
９月末まで（出雲は9/27の稽古まで）に入会の方は道着代が無料。
お得なこの機会をお見逃しなく！
【見学・体験をご希望の方へ】
仕事中、稽古中は電話に出られません。
見学や体験をご希望の方は、稽古予定を確認の上、火水金の１９時に直接稽古場所へお越し下さい。（木曜は見学・体験不可）
事前に連絡をいただかなくても大丈夫です☺
火曜：出雲文化伝承館（縁結び交流館）
水曜：出雲ドーム（健康センター）
金曜：出雲市立第二中学校（武道場）
体験をご希望の方は、運動できる服装で、タオル、飲み物を持って来て下さい。
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基本稽古の後、暑すぎて外に出て給水タイム。
昨日は十五夜。中秋の名月を鑑賞しながらクールダウン。
こういう暑い日は柔軟を増やします。
継続は力なり。みんな柔らかくなってきました。
柔らかいだけでは倒せません。
体の使い方とフォームも覚え込ませます。
アオイのフォームも良くなってきました✌
次の試合は技ありや一本勝ちが沢山取れそうです☺
Ｐ．Ｓ．11/24（日）に交流試合が開催されるそうです。10月からは交流試合に向けた稽古にします。恐らく今年最後の試合です。ぜひ挑戦して下さい。
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金曜：出雲市立第二中学校（武道場）
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全関西の結果が出ていました。極真館全関西ＨＰ
相変わらず仕事が早い！流石です。
出雲から一人参戦したフウマは、残念ながら初戦敗退だったそうです。
稽古してきた技で反対に技ありを取られてしまいました😢
自分の得意な技はタイミングが分かるのでもらうことは少ないです。
次は得意技にして勝ちましょう。
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基本、移動、型のあと、久しぶりにジャンケン柔軟。
毎回いろんな方法でストレッチをします。
子供は成果が表れるのも早いです。
みんなかなり柔らかくなってきました。
明日、奈良で開催される全関西大会に出場するフウマ。洗濯のことを考えTシャツとハーフパンツ。
一つでも多く勝ちあがって、やってきたことを沢山試して下さいね。
検討を祈ってます。
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本日９／１３（金）は、１９時頃に修学旅行のバスが帰って来るため駐車場に入ることができません。
開始時は校庭に車を停めて下さい。
２０時にはバスは出ていると思うので、遅れがない限り迎えの時は駐車場に入れると思います。
日曜は全関西錬成大会のため強化稽古はありません。
代わりに９／１６（祝）月曜日の１３時３０分～１５時３０分に行われます。
曜日、時間が違うので、お間違えの無いようご注意ください。
移動稽古
まずは立ち方。自分の姿をかくにんしておきましょう。
歩きながら高く蹴ります。
より高く！より速く！
出来なくても意識することが大切です。
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日曜は全関西。やってきたことを試してみましょう。
ナオが修学旅行のお土産を配ってくれました☺
少年部にとって中学生は、強くて優しいお兄ちゃん。
少年部のみんなも強くなって、下の子から憧れられ慕われる先輩になって下さいね。
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修学旅行や体調不良などで、参加者は少な目でした。
「人が少ないけど休みの人の分まで大きな気合いを出してやろう！」
そう言ってウォーミングアップの後は、初級クラスは基本稽古。上級は型からスタート。
風もなくかなり暑かったので、休憩をこまめに取り、霧吹きで冷水を掛けながら行いました。
みんなの見ている中、審査を受ける二人は型。
兄弟揃って引手が甘い。基本の時は良くなってきていますが、移動や型では元に戻ります。
直したと思っていても、審査では一番悪い状態が出るものです。
正しい形を繰り返し繰り返し、体に染み込ませて下さい。
腕立て伏せも家でもやっている人は変わってきています✌
後半はみんなでスパー。
サポーターを着けるのに時間が掛かり過ぎている人がいます。
稽古の時間が無くなってしまうので、着ける練習をしておきましょう。
残り３０分は普段仕事でなかなか来られないハルキと二人でスパー。
稽古は本来一人でするものです。
自主練の成果を合同稽古で確かめる。見つかった課題をまた一人で稽古する。
この繰り返しです。
ハルキのお陰で私の自主練の成果も試すことが出来ました。
また次会うまでに強くなっておきます。
幾つになっても教え子と手合わせが出来る自分でありたいと思います。
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６月優秀者
フウマ、ノリフミ、マサフミ、ユウト
７月優秀者
フウマ、ノリフミ、マサフミ、ユウト
休まずに来るメンバーも決まってきました。
みんな力をつけてきています。
休まないことは簡単なことのようで難しい！
学校や会社も同じです。
地道に継続する力を身に付けていって欲しいと思います。
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引手の肘が外に開いています。引手は背骨に引くつもりで正面から肘が見えないようにしましょう。
体が左右に傾かないようにしましょう。
補強や柔軟は自分が成長出来ているかどうかよく分かります。
苦手なことはやらなければ変わりません。
白帯さんは腹筋に悪銭苦闘。慌てず自分のペースで良いです。
昨日の自分に負けないように成長していきましょう。
写真には写っていませんが、マサフミは全種目を先に終え柔軟中です。
白帯の頃は、腕立ても腹筋もスクワットもどれも苦手だったと思います。
それが今では一番に終わるようになりました。
更に上を目指して、これからも積み重ねていって下さい。
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兄弟、友人、知人…。興味がある方がいらしゃったら教えて上げてください。
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大分柔らかくなってきました✌
生まれ持った才能よりも、継続できる才能。
一つ一つ積み重ねていけば必ず変わってきます。
少しでもやれば変わるし、やらなければ何も変わらない。
試合で勝ちたい。審査に合格したい。そう思うなら自分で少しでも稽古することです。
次の審査希望者は３人。
「審査受けてみない？」と声を掛けてから、みんな半年以上準備してきました。
まずは見極めで最低限のことが出来ているか確認します。
指摘されたところは自主練で直しておいて下さいね。
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先日、自主練で久しぶりに海までランニング。
走っていても、もう真夏ほどの暑さはありません。
稲刈りが始まっていました。
刈った後には沢山のシラサギ！👀
稲刈りの時、カラスの大群がいるのは見たことがありますが、シラサギの大群は初めてでした。
海に着き、一時間ほど稽古してかえりました。
随分と日が沈むのも早くなりました。家に着くころには真っ暗。
匂いも夏から秋の匂いに変わってきていました。
秋のはじまりを感じる一日でした。
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