シンプル・リビング - Less is more

Happy Halloween

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Happy Halloween!

季節の行事的なものは一切しない派なのだけれど、ハロウィーンだけは例外で時々参加。

これは、過去に撮影したベスト・ハロウィーン・ショット！



今迄の衣装でもっとも気に入ったグラディエーターの衣装がわたし。
たて琴を持ったギリシャ・ローマ風の衣装の人は見知らぬ人。グラディエーターを見つけてベスト・マッチだと記念撮影したもの。

この年はとても暖かい10月31日だったので、肌を露出する衣装でも凍えることもなかった。

毎年は参加しないけれど、たまには楽しい。



    

1. 2016-10-31 23:00 |
2. Walk
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オートミール

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自宅でオートミールの朝食。
ナッツ（アーモンド、クルミ、ピスタシオ）、クレーズンを加えた好みのスタイル。

◇
わたしとオートミールの出会いは幼少期にさかのぼる。
子供のころに両親が食べていたのを横目で見て「まずそうだな～」としか思えず、わたしだけ違うものを食べていた記憶がある。

それが長じていつのまにか好きなものに転じ、ホテルやデリなどで朝食時にオートミールがあるときは迷わず選ぶようになった。

そしてとうとう今回は自宅でもオートミールとなった。

◇
作り方。

インスタントのオートミールは容器にあけてお湯を入れてかき混ぜるだけで食べられるという簡単さだが、味はよろしくない（わたしの好みには合わない）。 そこでレギュラーのものを購入。

トラディッショナルな食べ方は鍋に入れて水またはミルクを混ぜて煮るというもの。
しかし、朝から鍋を出して調理をするなんて面倒すぎ。

今回の朝食は、Overnight Oatｓ といい、鍋で調理せずに済む作り方。

適当な容器（セラミックかガラス）に1/2カップのオートミールを1/2カップのミルク（or 好みの液体・・・水、アーモンドミルク、豆乳 etc）で浸し蓋をして冷蔵庫で一晩（オーヴァーナイト）置く。

翌朝には程よくふやけてオートミールになっている。
非常に美味しい！
適度な歯ごたえとオーツの味が最高。
暖かいほうが好きなのでマイクロウエーヴ・オーブンで温めてからクレーズン＋ナッツ（クルミ、アーモンド、ピスタシオ）＋ミルクを加えて食した。

幸せな気分で一日がスタートできた。
（自宅で暖かい朝食を食べることはまずないので、珍しさもあったのかも。？）


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1. 2016-10-30 00:00 |
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≪ELLE DECOR DESIGN WALK≫ エル・デコ デザインウォーク

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≪ELLE DECOR DESIGN WALK≫ エル・デコ デザインウォーク
東京都内のインテリア・ストア　103店が参加のイベント。
スペシャルな家具の展示や、プレゼント・キャンペーン、その他、それぞれの店により提供される内容はさまざま。

期間は10月26日から11月7日まで。


地図を見ながらインテリア店めぐりをするのも目の保養になり秋の日の過ごし方としてなかなか良いかも。

詳細は以下のページで。
↓
ELLE DECOR 公式ウエッブサイト



    

1. 2016-10-28 00:00 |
2. Walk
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靴の棚卸：　成果は在庫マイナス4足

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靴の棚卸をした。

一時は1ダースを大幅に超える量のFerragamoがあったが、だいぶ処分をした後なので残りは6足。

この隠れフェラガーモ・ストックがある理由はというと・・・
かつて仕事着はビジネススーツという時代に履いていた黒のパンプスの名残なのだ。
足の形が一般的じゃないらしくて大抵の靴は踵が痛いのにフェラガーモだけは足慣らしの必要もなくどこも痛くないことを発見し、気に入ったスタイル（Clarissa 及び Rio）が無くなったら困ると“将来”の為にかなりの数を予備として買ったのだった。
ところが、フェラガーモはしっかりした作りで、手入れをきちんとすると何年でも履けて、予備の靴の出番が来なかったため1ダースをはるかに超えるストックは減ることがなかった。新品の多くは処分済（宅配買取ほか）だが、まだ新品2足、ユーズドが4足あった。

新品2足はリサイクル（買取またはドネーション）に出す予定。

新品でない4足は、どうしようかと思い履き心地をチェック。
どれも相変わらず足入れがフィットして履き心地が良い。
ヒールは4cmと6cmの2種類。
最近はフラットばかり履いているので6cmヒールを履くと視線が変わり面白い。
履き心地をチェックしたときに着用していたスリム・ジーンズとの組み合わせが悪くない。
いつもスニーカーで履いているジーンズが少しおしゃれになって新鮮。

冠婚葬祭用に黒のパンプスは必要だろうから、4cmヒールと6cmヒールを各1の合計2足をキープ、
残り2足は廃棄とすることに。

現役フットウエアは、スニーカー 2、ブーツ 2（レースアップ 1足、チャッカ 1足）、サンダル 2（Teva、Crocs）。
これらは、現状維持。
他にスノーブーツがあるが、廃棄するかどうか考慮中。


棚卸の成果 ・・・　在庫を4足減とすることができた。　（廃棄 2足、リサイクル2足。）



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1. 2016-10-24 00:00 |
2. Cleaning
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片付けのモチベーションの上げ方

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片付けの神が降臨したことからここ数週間は棚卸と棄てるプロジェクトが進行中。
でも、神は気まぐれらしくて、時々どこかにいってしまうのでわたしのプロジェクトも停滞する。

気まぐれなのは神ではなくてわたしだという見方もあるが、それはさておき・・・

片付けは作業自体は特に楽しい仕事ではないので、時々モチベーションを上げる「カンフル剤」を打つと一気に能率が上がる。

散歩の途中に出合ったパーフェクトなヴュー。





階段の上に広がるブルー・スカイ。
いかにも、作業を続けているうちにゴールが見えてきたというイメージ。
この日は、帰宅してからの作業効率がアップしたのは事実（Fact check！）。

こういう丁度良いシーンに出合わなくてもできるモチベーションの強化というと・・・

脳内フォトショップ。

美しく片付いて一点の曇りもないような美しい我が家を妄想する。
現実の家のあちこちを脳内でPhotoshopで美しくしてしまう。

これに近づけよう！　と作業に対する意欲がわくのであった。


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1. 2016-10-21 03:00 |
2. Cleaning
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衣類棚卸、廃棄対象とする クライテリア

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棄てる神が降臨しているので、整理・廃棄の作業は進行中。

ここ数日は、衣類棚卸。

廃棄対象となるクライテリアは、以下3つ。
おそらく多くの人々と共通するクライテリアだと思う。個人により優先順位は違うかもしれない。

(1)　着心地が悪い。
(2)　似合わない。
(3)　使用する用途がない。


しばらく着ていない衣類は面倒だけれど着てみる。
そして上記のクライテリアに照らし合わせる。

着心地が良くなければ、迷うことなく廃棄。
着心地が良くても似合わない場合はこれも廃棄。
着心地はよいし、似合うという場合でも、使用する用途が無い（限定されすぎる）ものは廃棄。

例えばスキーウエア。前ほどスキーをしなくなったのでワンセットあれば十分なのでいくら具合が良くて似合っても余剰分は廃棄。
ほかにも、トラックパンツやジョグブラ等のなどの運動用の衣類は洗い替えを考慮しても各アイテムで2点から3点あれば十分なので残りは廃棄。
ビジネススーツは着なくなったので一着を残しすべて廃棄。
用途や頻度と所有する理由を吟味のうえ、廃棄対象かどうかを判断することになる。

廃棄する際に、ただ棄てるだけ、というのはできるだけ避ける。程度の良いものはリサイクル（寄付など）するか、あるいは使い切り廃棄。使い切り廃棄とは、使ってから廃棄するという意味。Tシャツやフリースなどは適当にカットして掃除用のウエスとして使用することで“使い切る”。これで「品物」のライフを無駄にしないで済むと思っている。


尚、衣類ではないが、使用する頻度を考えるとスキーやスキーブーツは廃棄して、スキーに行くときはレンタルでもよいかとも思っている。最近のレンタルはグレードが良いし。これは、まだ考慮中なので我が家にはスキーもブーツも存在する。




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1. 2016-10-14 06:00 |
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朝のルーティン

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起床は5時半ごろなのでまだ外は暗い。
毎朝のルーティンを行っているうちに明るくなってきて一日の始まりを実感する。


夜明けの西の空に浮かぶ月、ムーンセットの前。2016年9月17日撮影。

朝の2時間の行動：

起床したらすぐにBody計測のため体重計に乗る。体重、体脂肪などを計測。
  ↓
ベッドの掛物を足元までめくり通気。
 （マットレスや掛物を自然乾燥させる）
  ↓
コーヒー・メーカーのスイッチを入れる（コーヒーと水のセットは前の晩）。
  ↓
歯を磨く。
  ↓
家じゅうの窓を開ける。
  ↓
水をグラス1杯飲む。
  ↓
ニュースを読みながらコーヒーを飲む。
  ↓
シャワー。
  ↓
（このあたりで外が明るくなってくる。トップの写真は、夜が明けてきて月が西に沈みかかるところ）　
朝食。
  ↓
食べ終わったら食器とコーヒーメーカーを洗う。
  ↓
カウンター・トップ、テーブル、デスク、TVボードなどの簡単な拭き掃除。
 こんなたくさんのホコリが半日で積もる（拭き掃除は朝と夜の2回）のかと驚いてしまう。
  ↓
ベッドメイク
　（起床後約2時間経過、寝具の通気完了）。

ここまでは、家にいる日も外出の日も全く同じ。
この後は、その日に応じた一日が始まる。



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1. 2016-10-09 06:00 |
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書類整理の強い味方

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書類整理の神が降臨してきて、週末はひたすらシュレッダーと過ごした。



銀行の記録や確定申告などの税務資料をそれぞれの種類に応じて必要な保存期間を満了したのはすべて刻んだ。

最近の記録はPDFファイルで最初から紙は無いのであと数年して紙ベースの書類の保存期間がエキスパイアすればすべての紙とさよならできることになる。待ち遠しい。

大量の書類の整理をすると、キャビネットはすっきりするが、副作用は手荒れ。
紙を触ることで手指の皮脂が紙に吸い取られてしまうと思われる。もともと手指は脂っぽくなくて、スマフォ画面にも指紋がつかないほど。


そこで登場する強い味方がコレ。

手袋～！　（ドラえもん風に）

そしてヴァセリン～！





今日は、手の指を保護するために少量のヴァセリンを予め指先に塗り、その上から薄手のコットン手袋をして作業。
一双100円程度で売られているこの手袋はとても便利。

効果覿面。
おかげで、作業後は手が荒れるどころか、今迄のダメージも治りすべすべの指先となった。

そしてキャビネットのひとつは空（カラ）になった。

ヴァセリン ペトロリュームジェリー(49g)【ヴァセリン(Vaseline)】 価格：216円（税込、送料別) (2016/10/4時点)

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1. 2016-10-03 00:00 |
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デバイスと電源の間に挿すだけで充電状況がわかるチャージャー・ドクター

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スマフォやその他のデジタル・デバイスを充電するときに用いるケーブルや充電器により性能が異なるので、充電状況を計測したいときに便利なギャジェットがこのチャージャー・ドクター。

デバイスと電源（充電器）の間に挿すだけで充電の際の電流と電圧が表示される！

計測の様子はこんな感じ♪

まずはiPhone 6S＋ANKER24Wチャージャー＋アマゾン・ベーシック・ケーブル

電流は 0.99A。




電圧は、5.26V。表示は「5.26u」みたいだが、これはV。




次に　Andporid フォーン＋純正チャージャー＋純正ケーブル

1.04アンペア。



5.02ボルト。




キンドル・ペーパーホワイト＋ANKER24Wチャージャー＋純正ケーブル

電流は、0.43アンペア。



電圧は、5.31ボルト。




今回は、ANKER24Wのチャージャーの性能を観るのが主目的だったので、写真撮影はANKERのチャージャーが主体となったが、Apple 5Wチャージャー＋Appleライトニング・ケーブルの組み合わせやほかのケーブルやチャージャーなどいろいろ変えて試したが、大きな差はなかったので、わたしの使っているケーブル類は優秀だと評価できる。また、ANKER のチャージャーの優れた機能も目視できた。


電圧・電流計はほかにも各種あるがきっと性能は類似していると思える。

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1. 2016-10-01 10:00 |
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