【比較】マジックスピードとエボライドではどっちが良い？【asics専用スレ】

2022年03月24日

カテゴリ:
シューズ

114: 名無しさん 2022/03/24(木) 13:39:52.80 ID:GjddJD+d

皆さんありがとうございます。
マジックスピードは低評価が目立ちますね。

マジックスピードとエボライドで迷うってのはどうでしょう？
シューズの位置づけがちがいますがこの比較はできないでしょうか？
次から次へと質問してすみません。

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【悲報】筋トレワイ、痩せない

2022年03月24日

カテゴリ:
ダイエット
トレーニング

1: 名無しさん 2022/03/24(木) 17:44:00.60 ID:qq2KZYao0

全然見た目変わらん

2: 名無しさん 2022/03/24(木) 17:44:31.13 ID:qq2KZYao0

助けてくれ

3: 名無しさん 2022/03/24(木) 17:44:38.50 ID:em4Q0jFQ0

どんだけマッチョマンなんや

4: 名無しさん 2022/03/24(木) 17:44:50.68 ID:PmG75DNK0

初めて何ヶ月？

6: 名無しさん 2022/03/24(木) 17:46:28.13 ID:qq2KZYao0

>>4
8ヶ月は経ったはず

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タグ：: #ダイエット; #トレーニング; #痩せない; #低身長; #食事制限

筋トレしたら2日は休めって言うけどさ

2022年03月24日

カテゴリ:
トレーニング

1: 名無しさん 2022/03/23(水) 12:22:25.88 ID:VfQ/VdCB0

ワイ痛いほどの筋肉痛になるまで追い込めてないして休憩は1日でええかな

2: 名無しさん 2022/03/23(水) 12:22:57.29 ID:k8MPOIGQ0

筋肉が完全に回復するのはおおよそ48時間や

5: 名無しさん 2022/03/23(水) 12:23:43.03 ID:VfQ/VdCB0

>>2
っていうけどワイはそれが起きるまで追い込めないからやってもいいのではないかと思って

3: 名無しさん 2022/03/23(水) 12:23:14.18 ID:VfQ/VdCB0

一応ウエイトやってるんやが次の日は無理でも1日後には以前と同じかそれ以上の回数重量でできんねん

6: 名無しさん 2022/03/23(水) 12:24:42.39 ID:SGx7vyU10

追い込むまでやってないなら毎日でもいいぞ

9: 名無しさん 2022/03/23(水) 12:25:21.90 ID:VfQ/VdCB0

>>6
その言葉が欲しかったんや🥺
翌日は無理だから1日毎にするわ

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運動不足チー牛ワイ、ランニングで無事死亡...

2022年03月24日

カテゴリ:
ジョギング
ダイエット

1: 名無しさん 21/12/19(日)08:59:45 ID:desQ

同じくランニングしてる爺ちゃん婆ちゃん達にどんどん追い抜かれて草
屈辱やぁ

3: 名無しさん 21/12/19(日)09:03:13 ID:K7gW

ウォーキングにしときなよ
膝とか痛めるで

7: 名無しさん 21/12/19(日)09:04:28 ID:desQ

>>3
最初はウォーキングしてたんやけどここ数日はランニングにしたんや
思った以上に体力無さすぎてわろてるわ

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痩せるためには毎日どのくらいウォーキングしたらええんや？

2022年03月23日

カテゴリ:
ダイエット
ジョギング

1: 名無しさん 22/03/13 15:25:21 ID:yCDr

真面目に知りたい
ちなみに歩数換算で頼む

2: 名無しさん 22/03/13 15:25:59 ID:wWqi

ワイも知りたい

3: 名無しさん 22/03/13 15:26:13 ID:hgzh

ガチな話すると、ウォーキングで痩せるのはほぼ無くて、食事制限が一番や。運動なら水泳がずば抜けて痩せる

13: 名無しさん 22/03/13 15:32:58 ID:yCDr

>>3
マジか、
ワイ泳ぎ無理なんよな...

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ワイ運動不足、ランニングってどう? ええ?

2022年03月23日

カテゴリ:
ジョギング

1: 名無しさん 22/02/19(土)17:30:55 ID:TY9l

夜5km走るくらいならできそうやが

2: 名無しさん 22/02/19(土)17:31:16 ID:dr6N

そりゃしないよりはいいよ

4: 名無しさん 22/02/19(土)17:31:43 ID:k2eM

きつくなってすぐやめるパターン

6: 名無しさん 22/02/19(土)17:32:03 ID:TY9l

肺活量上がってるなぁ!とか体力増えたなぁ
って1か月とかしたら、実感できる?

34: 名無しさん 22/02/19(土)18:11:22 ID:iXD1

>>6
肺活量はほんまに実感するわ

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ワイ、ランニングを始めるもヘトヘトで帰還

2022年03月23日

カテゴリ:
ジョギング

1: 名無しさん 22/02/28(月)19:11:54 ID:ote5

長距離は昔から苦手なのは変わっていなかった模様

2: 名無しさん 22/02/28(月)19:12:17 ID:ve8K

おかえりー

3: 名無しさん 22/02/28(月)19:12:39 ID:e1gH

ヘトヘトになるまで走るとか
やるやん

5: 名無しさん 22/02/28(月)19:13:05 ID:ote5

>>2
ありがとう
>>3
何分初めてやからペース配分とかわけわからんだんや

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ワイ「さってダイエットはじめにジョギングすっかぁ！」

2022年03月22日

カテゴリ:
ジョギング
ダイエット

1: 名無しさん 22/01/28(金)12:06:09 ID:Yeuf

体重や走る速さによって変わりますが、一般的なジョギングのペースで30分間走る場合、200～280kcal程度消費します。週1回の頻度で走ると、1ヵ月（4週間）あたりの消費カロリーは合計1,000kcalほど。

あほくさ
やっとれませんわw

2: 名無しさん 22/01/28(金)12:06:26 ID:ODvw

筋トレしろよ

7: 名無しさん 22/01/28(金)12:08:13 ID:Yeuf

>>2
贅肉しかないけどかわれる？

3: 名無しさん 22/01/28(金)12:06:52 ID:FLhB

食べる量減らした方が実際効率はええぞ

8: 名無しさん 22/01/28(金)12:08:32 ID:Yeuf

>>3
毎日1000にすりゃええんか

24: 名無しさん 22/01/28(金)12:14:34 ID:Qwmy

>>8
単位が分からんけど、kcalならちょっと少なすぎてあとでリバウンド来そう
一歩も動かないような生活してるならそれでもええかもしれんが

単純に特に運動してない一般的な成人男性が一日を過ごすと２５００kcalの基礎代謝(特別な運動しなくても消費するカロリー)だと言われてるから
イッチが一般成人男性なら、毎日摂取するのを２５００kcal以下に抑えれば、計算上はある程度までは徐々に痩せてくはず

29: 名無しさん 22/01/28(金)12:16:18 ID:Yeuf

>>24
毎日2000キロカロリーくらいとっとる
移動車やしあんま仕事も体力使わんからそのせいかもな

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