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428: 名無しさん 2022/08/12(金) 00:42:48.88 ID:LqqlKKYp
1年で10キロ減を目標に週3ジムに行き始めたんだが、ウォーミングアップにバイク10分、マシン30分、有酸素30分やってる。
物足りない感じもするけどこんなんでいいのか?
物足りない感じもするけどこんなんでいいのか?
429: 名無しさん 2022/08/12(金) 04:19:25.58 ID:nUAUMh9S
物足りないくらいが丁度いいよ
限界までやりたくなるけど伸び代ないところまでやってしまうと飽きる
ジム通い続けてるとマンネリ化するからどうやって飽きないで続けるかがポイント
まだやれるのにって感覚は次へのモチベになるからずっと物足りないって感じ続けてる状態がいい
限界までやりたくなるけど伸び代ないところまでやってしまうと飽きる
ジム通い続けてるとマンネリ化するからどうやって飽きないで続けるかがポイント
まだやれるのにって感覚は次へのモチベになるからずっと物足りないって感じ続けてる状態がいい
424: 名無しさん 2022/05/21(土) 22:30:20.42 ID:ZtbKuwEK
ジムトレするのに音漏れしにくいイヤホンのおすすめを教えてください
426: 名無しさん 2022/05/24(火) 22:20:03.42 ID:vQA7/5+H
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