【なんJ】ワイデブ、痩せてる奴を馬鹿にする 2023年12月01日 カテゴリ:ネタ 1: 名無しさん 2023/12/01(金) 15:31:48.99 ID:S6g4wJ7Id 食い物もロクに買えん貧乏人ばかりなんやろなぁ🤭 “【なんJ】ワイデブ、痩せてる奴を馬鹿にする”の続きを読む
【朗報】プロテイン、安くなる【なんJ】 2023年12月01日 カテゴリ:トレーニング 1: 名無しさん 2023/11/30(木) 22:09:18.84 ID:bC2mfcVt0 1キロ2000円切るのも珍しくなくなってきたな 急になんでや?? “【朗報】プロテイン、安くなる【なんJ】”の続きを読む
【悲報】ずんだもん、糖尿病に詳しすぎる 2023年12月01日 カテゴリ:ネタ 1: 名無しさん 2023/12/01(金) 12:37:32.56 ID:T4Y5f/W0M 詳しすぎやろ・・・ “【悲報】ずんだもん、糖尿病に詳しすぎる”の続きを読む
【謎】「おでん」に「大根」以外の野菜が入らない理由ってなんですか? 2023年12月01日 カテゴリ:食べ物・飲み物・お酒 1: 名無しさん 2023/12/01(金) 14:02:28.912 ID:KR2Tg5xRr 例えば「ポトフ」は野菜がたっぷり入ってるよね? “【謎】「おでん」に「大根」以外の野菜が入らない理由ってなんですか?”の続きを読む
【筋トレ】全身法で隔日で以下のメニューを行っているのですが、将来的に成長が遅れそうな部位ってどこになるのでしょうか? 2023年12月01日 カテゴリ:副管理人記事トレーニング 34: 名無しさん 2023/04/08(土) 11:07:15.93 ID:FC85sYd2a 全身法で隔日で以下のメニューを行っているのですが、将来的に成長が遅れそうな部位ってどこになるのでしょうか トレーニング時間が15分程度増やせそうなので、1〜2種目増やしたいです 勿論フォームや重量による個人差もあると思いますが、一般論としてお願いします ベンチプレス ミリタリープレス スクワット ルーマニアンデッドリフト バーベルロウ プルアップ 各10レップ3セット 35: 名無しさん 2023/04/08(土) 11:14:19.48 ID:6GnB/h2+0 >>34 強いて言えば、腕? 36: 名無しさん 2023/04/08(土) 11:16:21.50 ID:YeMI+U+sa >>34 二頭か腹かカーフ これらは専用種目やらないとなかなか鍛えられない 51: 名無しさん 2023/04/08(土) 14:07:07.38 ID:/fQNCGSPM >>34 腹だな腰いわさないための生命線だし腹強くないとスクワットもデッドも上がらない やる価値が有り過ぎる “【筋トレ】全身法で隔日で以下のメニューを行っているのですが、将来的に成長が遅れそうな部位ってどこになるのでしょうか?”の続きを読む
【筋トレ】ベンチプレスする時、脇の下の横の筋肉が疲れるんだけどフォームあってると思う? 2023年12月01日 カテゴリ:トレーニング副管理人記事 351: 名無しさん 2023/04/12(水) 00:16:11.50 ID:/kyG0S5Ba ベンチプレスする時 広背筋? 脇の下の横の筋肉が疲れるんだけどフォームあってるのかな 全然わかんない 352: 名無しさん 2023/04/12(水) 00:18:30.22 ID:/kyG0S5Ba 胸筋のメニュー ベンチプレス、ディップス、ダンベルフライやってるけどこのメニューでいいですか? 教えてマッチョさん達 354: 名無しさん 2023/04/12(水) 00:21:19.04 ID:kIIA0PqUa >>352 いいぞそれで どんどん重量増してけ 377: 名無しさん 2023/04/12(水) 08:10:55.87 ID:vvBaDBZya >>352 いっそのことベンチプレス だけでいいと思う フライするよりも、プレス週に2〜3回やって重量伸ばす方が大事 “【筋トレ】ベンチプレスする時、脇の下の横の筋肉が疲れるんだけどフォームあってると思う?”の続きを読む
【悲報】札幌五輪、34年招致もダメそう 2023年12月01日 カテゴリ:冬季五輪 1: 名無しさん 2023/11/30(木) 21:15:03.68 ID:+00NtO2q0 反対派は足引っ張って蹴落として、これで満足か? “【悲報】札幌五輪、34年招致もダメそう”の続きを読む