160: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:25:48.67 ID:iMcDKVlO0
高校卒業後一切の運動なしで27歳ワイがぶっつけ本番フルマラソン走ったら4時間20分やったわ
なお7日間は地獄の筋肉痛が続いた模様
今年は4時間切りたい

177: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:27:21.23 ID:lisUuRZm0
>>160
高校の時部活なにしてたん？ぶっつけ本番でハーフでも走り切れたら相当凄いけどフルで4時間20分とかガチ凄いわ

194: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:28:56.96 ID:iMcDKVlO0
>>177
流石に陸上部や800mがメイン種目やったで
ただ現役の頃の感覚で走ったら後半地獄見たわ
30kmから足がほんまに棒になるな

179: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:27:28.64 ID:01Lp2pCL0
>>160
ぶっつけでそれはすごいやろ
三ヶ月くらい練習すれば軽く行けそう

184: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:27:49.64 ID:qb65YdpEd
>>160
ほんまなら才能あるで
普通のなにもしてない人は歩ききることさえ難しい

189: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:28:14.66 ID:1H7fiTdz0
>>160
だいぶ盛ったやろ？

220: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:32:16.58 ID:iMcDKVlO0
>>189
no title


マジやって信じてくれや

230: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:33:27.96 ID:jJ9jjvtH0
>>220
すごいな

ちゃんとやればもっといけるで

254: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:35:58.09 ID:iMcDKVlO0
>>230
服装も靴も適当やったから次回はしっかり揃えて練習して臨むわ

233: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:34:00.00 ID:3r583ycG0
>>220
ネットって書いてるやん
誰が信じんねん

258: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:36:30.84 ID:9liZHAzU0
>>233
？

243: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:35:02.50 ID:kzTfoc0oM
>>233
何の話しとるんや？

242: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:34:52.78 ID:r6fEQLFr0
>>233
ネットってインターネットじゃないよ


263: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:37:04.37 ID:tGwWB5WEa
>>220
やるやん
ワイは初フルは5時間切るのがやっとだったぞ

193: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:28:56.51 ID:jJ9jjvtH0
>>160
その大会の足切りってどんな感じだった？

196: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:29:03.98 ID:QFNE7ETra
>>160
釣られすぎや元アスリートだって10年近く運動無しからのぶっつけで42kmをその時間で走りきれるわけないぞ

229: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:33:24.99 ID:iMcDKVlO0
>>196
ほんまやって
序盤で貯金作ってあとは気力や
走り終えたらしゃがむこともままならんけどな

232: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:33:54.14 ID:r6fEQLFr0
ロス2分か
規模小さい大会かな

241: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:34:50.04 ID:iMcDKVlO0
>>232
高知龍馬マラソンやで
足切りもゆるいし完走者多いらしいわ


236: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:34:22.96 ID:pjB7fOGX0
5ちゃんに10キロだ20キロだ軽く走ったって奴わんさか沸くけど
いくらか嘘ついてるやろ？けっこう時間かかるっしょ

244: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:35:15.17 ID:Tdg4Zd3F0
>>236
20キロくらいなら1時間40分くらいや

270: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:38:00.97 ID:pjB7fOGX0
>>244
まあ走れる人はできるんやろな、いいコース持ってる人とかええな

252: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:35:49.09 ID:PH5L1zHP0
ランニング始めた頃は1kmしか走れなかった
ペース4:05で走れたけど1kmが限界だった

269: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:37:52.05 ID:4V2B+dUF0
健康のためにジョギングしてるけど
次シーズンは大会出たいわ

272: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:38:07.30 ID:lab8hacr0
コロナで軒並み大会が中止やし走るモチベーションがあがらない

273: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:38:11.87 ID:iMcDKVlO0
これからしっかりトレーニングして4時間切りたいんやが、後半30km地点から脚が動かなくなるのは単なる運動不足ってことでええんか？

280: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:40:05.49 ID:r6fEQLFr0
>>273
5:40/kmで30km余裕もって走れればいける

282: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:40:07.79 ID:Tdg4Zd3F0
>>273
30キロ走やLSD繰り返して身体慣らすしかないね

284: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:40:16.32 ID:lisUuRZm0
>>273
ロング走入れんと脚動かんくなるで
ガチ勢はレース4週前からロング走入れて調整始めるけどこの辺は個人差あるから自分にあった調整法見つけな
ただレースで結果出したいなら絶対ロング走入れたほうがええで


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1594220739/

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