57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:45:49.84 ID:JU6DpT1R0
アスファルト走るなって言うがアスファルトしかなくないか？
dame_man

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:46:37.79 ID:8pYFLMp+0
>>57
堤防とかないんか？

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:47:23.07 ID:JU6DpT1R0
>>63
堤防もアスファルトやろ

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:46:49.08 ID:Z+vabN+x0
>>57
都会やとキツイかもな
ワイは芝で走っとる
でもアスファルトはまじで走らない方がいいよ

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:47:45.04 ID:JU6DpT1R0
>>65
田舎やがそういう道思いつかんなあ

2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:48:45.39 ID:Z+vabN+x0
>>68
道やのうて公園やね田舎なら芝の公園いっぱいあるやろ
そうやのうても最低でも土や

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:49:59.15 ID:JU6DpT1R0
>>70
でかい公園あるが夜はそこに着くまでの道が激怖なんよ🥺

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:54:58.83 ID:Z+vabN+x0
>>75
膝駄目になった人生の方が激怖なんだよなぁ
死ぬまで付きまとうからな

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:43:15.78 ID:Hj4HCkgC0
膝壊れて走れんなったわ

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:44:21.87 ID:Z+vabN+x0
>>47
アスファルト走る馬鹿は当然そうなるやろ
もう死ぬまで膝に悩まされるで大事にしろよ

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:49:27.78 ID:Hj4HCkgC0
>>52
最初のうちはまあ身体あったまったら大丈夫やろ…思って走ってけどあかんかったな
今は着地時にカカトを地面につけずゆっくり小幅で走ることで膝にダメージを負わせない走法を研究してる

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:51:32.41 ID:Z+vabN+x0
>>73
ピッチ上げると膝への負担は軽くなるけどでもアスファルトはできるだけ辞めといたほうがええよ
サポーター絶対つけや
膝は消耗品や痛いと思ったらもう終わりや大事にしろ何よりも

101: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:55:29.35 ID:Hj4HCkgC0
>>87
サポーターやっぱあったほうがええか

106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:57:11.28 ID:Z+vabN+x0
>>101
絶対あった方がええ
ないとあるじゃ天と地程違う続けるつもりなら買おう

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:46:31.91 ID:qyUfLiR5d
ランニングだと膝壊すから最近チャリ買ったわ

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:48:24.28 ID:qyUfLiR5d
都会はアスファルトしか無いわな
ランニングコースとして用意されてるのなそもそもアスファルトやし

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:49:18.10 ID:4Ph5gKNZa
クッションある靴ならアスファルトでも大丈夫やと思う

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:49:25.97 ID:igI6+rae0
アスファルトと走りたくないけど公園でグルグルするのも景色が変わらなくて嫌やねん

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:50:14.10 ID:8pYFLMp+0
>>72
わかる
あと回るから軸足痛くなるし

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:50:42.74 ID:mNMWfKqJ0
たまにランニングマシンで走るけどクソ退屈で草

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:49:27.86 ID:cW/6KhKo0
たしかに田舎は小さい公園しかないしアスファルトしかないわな

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:51:26.59 ID:YYRm8MDF0
都内でアスファルトじゃない公園とかあるけ？

97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:54:24.24 ID:Jqb0hOcZ0
>>86
葛西臨海公園とかは？

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:52:38.05 ID:YYRm8MDF0
川沿いの堤防もアスファルトばっかや

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:53:36.12 ID:luGAfCFZM
引っ越してから良いコースがなかなか見つからないンゴ
駒沢公園は神やった

98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:54:29.96 ID:4Ph5gKNZa
トラック走れば良くね？織田フィールドとか

90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:53:21.75 ID:rF9baDez0
週3で10kmずつ走ってたけどこのスレ見たら膝怖くなってきた

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:53:52.40 ID:XKiYOd4o0
程よくランニングして程よく筋トレするのが一番いいわ

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:53:56.97 ID:NfSQKaVlM
アスファルトしか基本走らんけどランニング始めてから３年一回も怪我したことねーわ

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:54:15.42 ID:sPsy1qEE0
昔、毎日20キロを課したら踵骨が疲労骨折した
プロが月間900キロとか走るがアイツらやっぱ人間じゃないな

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:55:26.17 ID:YRPvL5W9M
膝壊すって急に来るもんなの？
ワイはエアズームペガサス37履いてアスファルトずっと走っとるけど久々痛くなったことはまだない
https://amzn.to/3I26n1t 

104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:56:22.35 ID:Z+vabN+x0
>>100
消耗品やからな
来たらその時点で終わりやもう二度とよくならんで

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:57:05.53 ID:igI6+rae0
>>104
人工膝軟骨とかないんか？

102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:55:32.75 ID:qyUfLiR5d
まあ部活の時もアスファルト走り回ってて膝壊したこと無いし、身体衰えた今でも無理しないのと靴とか走り方気を付ければ大丈夫ちゃうか

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/10(木) 16:55:38.38 ID:luGAfCFZM
2、3日に一回15km走っとるわ
LSDやし膝も大丈夫そう


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1607585600/

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