163: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:47:57.80 ID:jKX3GXkfd
ちな平均的エンジョイ勢ワイの今月
no title

172: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:48:38.69 ID:ECvG+i9r0
>>163
走りすぎやろ
すごいな

226: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:52:13.06 ID:jKX3GXkfd
>>172
ゆうて週3で1日20分やるだけやぞ👍

263: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:54:58.73 ID:mdUMQl870
>>226
気持ちええし痩せるしええよな
ワイは後は別の日に筋トレも混ぜてるわ


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    190: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:49:48.18 ID:mdUMQl870
    >>163
    走るの3キロ～4キロくらい？
    ワイと同じくらいや

    226: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:52:13.06 ID:jKX3GXkfd
    >>190
    せやめちゃくちゃエンジョイや

    286: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:57:07.78 ID:uv6SC0N3a
    >>163
    めっちゃリアル

    195: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:50:00.35 ID:ubS8ud0F0
    クソデブワイのウォーキング
    no title

    207: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:50:44.73 ID:oxqO6fLjp
    ウォーキングで分速100mすら辛い鈍足なんだが
    やっぱり歩幅も狭いし股関節が固いんかな

    209: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:50:54.07 ID:AQeKw4z/0
    わい10年ぶりぐらいに走ったら500mぐらいで息切れやったぞ

    221: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:51:59.75 ID:dm1iTYIsd
    >>209
    よう500mも走ったわ

    214: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:51:19.85 ID:YMTmc04yd
    ジョギング初心者1ヶ月前ワイ
    no title


    今ワイ
    no title


    褒めてや

    236: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:53:10.66 ID:Fmm7Sot0r
    >>214
    徒歩はジョギングって言わないで😁

    240: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:53:29.29 ID:JiUIU5f70
    >>214
    12日くらいに膝ぶっ壊してて草

    260: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:54:46.30 ID:5SvZ+9z+0
    ジョギングやってた頃は一時間とかで10キロ行けたわ
    今は膝痛くてエアロバイクしかやってないから到底無理やな

    266: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:55:33.97 ID:0cIOZ4pD0
    >>260
    この前久しぶりに10キロ走ったら疲労骨折してたわ…

    307: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:58:48.81 ID:5SvZ+9z+0
    >>266
    やりすぎや
    まぁトレーニングはやってると謎の強迫観念生まれてなんか無理しちゃうよな……

    261: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:54:53.07 ID:jKX3GXkfd
    ワイが夏に出くわしたなんJ民雲見てよ
    no title

    264: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:55:26.34 ID:A5OXo/nR0
    >>261
    はい
    no title

    267: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:55:42.86 ID:ZTy9s0Ihd
    >>261
    やったな
    お前の夏だ

    262: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:54:57.66 ID:WBDiqKSva
    10キロとか歩いても無理なんだが

    270: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:55:54.22 ID:ihiXd0io0
    10キロ50分はいけるがサブ4はいける気せえへん
    というか20キロ以上は足がおかしなるんやがどうしたらええの

    308: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:58:49.47 ID:yLxGY6IL0
    >>270
    ゆっくりでいいから長時間走るんや
    長時間走るには足だけや無くて
    腹筋や腕の筋肉もいるからそこら辺鍛えんときつい

    344: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:01:26.67 ID:ihiXd0io0
    >>308
    普段のランニングで5キロ
    たまーに週末早起きして10キロ
    が限度なんよなあ

    プライベートの時間を1日数時間費やすことを苦にしないぐらいじゃないとサブ4てきついんかな
    どんどん歳取って身体は衰えるし

    379: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:04:08.64 ID:XTRJcUy90
    >>344
    ウルトラマラソンオススメや
    速さより持久力とマネジメントやからオススメや

    398: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:05:37.90 ID:yLxGY6IL0
    >>344
    ワイのベスト3時間40分やけど
    少なくとも20kmは余裕で走れんとキツいな
    20kmをキロ5:30ぐらいのペースで行ければ
    サブ4行けると思うで
    後は練習の時に早く走ったり遅く走ったりして
    緩急入れたりするのも大事や

    271: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:56:09.58 ID:P12gzIGO0
    ワイも10キロをいかに速く走るかをずっとやってきたけど
    これとフルマラソン完走とは別々の能力であることに最近知ったわ

    297: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:58:12.73 ID:fHcv7MMQM
    >>271
    長く走るための筋力がいるからね
    1500mを4:30で走れるやつより週に一度10キロ走るやつのが速い

    326: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:59:46.81 ID:XTRJcUy90
    >>271
    お前もワイと同じくウルトラマラソンやトレイルランやろうず

    マラソンは超高速レースやからつまらんで

    360: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:02:42.04 ID:bOvw9Kfi0
    >>326
    あれやるやつは流石に限度超えてる

    396: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:05:37.14 ID:XTRJcUy90
    >>360
    マラソンやる市民ランナーより怪我せんで
    タイムに追われる世界から解放もされるしな
    大半が完走目標やしな

    トレイルランもオススメや

    415: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:06:24.61 ID:l0mmCdsQa
    >>396
    一本の木の周り走り続けて100マイル達成した奴おったわ

    475: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:09:35.78 ID:bOvw9Kfi0
    >>415
    一周100mの公園10キロ走ってみた
    もう2度とやりたくない

    275: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:56:21.74 ID:+Acdrhiza
    no title

    ワイの10km自己ベスト
    181cm81kgでベンチ100kgデッドリフト180キロ上がる
    なんJ民てランニング好きなヒョロガリか筋トレしてイキってる持久力皆無のデブばっかやろから
    ワイ並にパワーとスタミナ両立してる奴おらんやろなぁ

    283: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:56:52.92 ID:k76QERou0
    >>275
    すごすぎて草

    298: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:58:13.02 ID:XTRJcUy90
    >>275
    自転車でやると余裕やからな

    361: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:02:42.47 ID:Fmm7Sot0r
    >>275
    ワイもこうなりたいわ😰
    筋肉つかんねん😭

    280: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:56:48.17 ID:Cz78xNz/0
    高校の時ならいけたけど流石にもう無理やなぁ

    296: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:58:08.75 ID:WBDiqKSva
    ガチで1キロくらいゆっくり走るのもめっちゃキツい
    1ヶ月くらい続けても全然慣れない
    走ってる間ずっとやめたいしか思ってない
    これもう才能やろ

    312: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:59:07.96 ID:Ue4ryzNg0
    >>296
    音楽聴いたらええで
    今はサービスもワイヤレスイヤホンも色々あるし

    314: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:59:09.71 ID:Y3JDNtPvM
    月2回くらい走ってた頃は46分とか
    今はもう無理やろなあ

    317: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:59:19.21 ID:jKX3GXkfd
    今は河川敷の風がほんまつらいわ
    壁やん

    372: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:03:42.95 ID:P12gzIGO0
    ジョギングを初めて2年
    15キロは余裕で走れる、20キロは膝が怖い
    30キロ、40キロ・・・・・フルマラソンってクソゲーでは？

    392: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:04:56.08 ID:p4VIe50C0
    GARMINのスクショドヤ顔で張ってる奴は大体ガチ勢
    走るためだけに2万以上する時計買ってるんやからな

    407: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:06:07.59 ID:ZxNw29rQ0
    ワイデブ、3キロを三十分かけて完走😣

    439: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:08:01.22 ID:XTRJcUy90
    >>407
    それくらいゆっくりでええで
    脂肪燃やすにはスローランニング、スロージョギングが一番やで

    474: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:09:30.45 ID:4fXlkztmM
    >>407
    完走✕
    完歩○

    409: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:06:10.25 ID:fHcv7MMQM
    中学の頃3km9分台で走れてスカウトきたで
    今は500m先のコンビニも車移動や

    424: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:07:08.99 ID:Ue4ryzNg0
    >>409
    ワイも9分台やったわ
    陸上部なんか？

    470: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:09:25.64 ID:fHcv7MMQM
    >>424
    ずっと野球部やでー
    田舎やから選ばれて記録会と駅伝走っただけやで
    そこでまぁそれなりやったからスカウトきた感じ

    489: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:10:34.67 ID:Ue4ryzNg0
    >>470
    走り込んでないんやとしたらヤバすぎやろ
    わりとマラソン強いとこおったワイと変わらんやん

    510: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:12:25.27 ID:fHcv7MMQM
    >>489
    もちろん競技会シーズンと駅伝シーズンは野球部の練習後にやらせられてたで
    そのくらいの練習で県で入賞レベルやったからスカウトきたんやろけどな
    行かんかったけど

    457: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:08:55.72 ID:/gPTpP/sd
    ランニング憧れるけどワイの足骨太で足太いから無理やわ
    短距離型や

    488: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:10:31.23 ID:JsGQb3Ae0
    >>457
    ほな土手でダッシュしたらええやん
    誰しもがランニングで10キロ走る必要はナッシング

    472: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:09:28.80 ID:oH/eO9bsp
    ワイくん、大学時代のかわいい女の子に声をかけられ特に運動とか何もしてないのに筑波フルマラソンに参加、無事5:38にて女の子に負け死亡
    でも完走したから我ながら凄いと思った(こなみかん)

    591: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:19:09.36 ID:9rKbwfeB0
    なんで最近のなんJこんなにランニング大好きっ子多いの

    別件で怪我してランニング出来ないから羨ましいわ

    606: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:20:56.05 ID:UBu287UQ0
    >>591
    自分はそうだけど、リモートワークで運動不足にならないように始めた人が多いのでは

    611: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:21:30.39 ID:ER+o7/9s0
    ちなワイ
    no title

    617: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:22:08.33 ID:4o7RmlRAM
    >>611
    5キロでこれは遅い

    618: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:22:10.58 ID:onymdby/0
    ワイに勝てるJ民はたぶんたくさんいるのでなんJはスポーツエリート

    no title

    601: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:20:17.74 ID:aTDVCiPB0
    なんJ民の話だけ聞いてると
    1月で500kmくらい走ってそうなやつがゴロゴロいるよな


    1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

    引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1635312140/

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