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解糖系〜vo2max
500m×6 r90" 2set
(90" 88" 88" 86" 87" 84")
(87" 88" 87" 87" 88" 84")

1set目タクミセン10
2set目ドラゴンフライ

設定の90秒はクリアしましたが2set目の4本目以降動きが固くなりました。
少しずつ3'00"/kmで走れる距離が伸びてきたので次は800m〜1000mに距離を伸ばしていきたい。 pic.twitter.com/HjodEkML8u

— ともたカーニバル！ (@tomotacarnival) 2024年4月26日

本日の朝練は、出勤前皇居ランをタクミセン10で変則2周やってきました！
タクミセン10、いいですねー、走らされるわけでもなく、なんかいい感じに走れて、おまけに登り坂がガンガン行けるところがナイスですww pic.twitter.com/eglKWZjnYh

— Hannibal Smith (@neojacky) 2024年5月15日

現行タクミセンを履くようになってからシンスプリントに悩まされることがなくなった。
厚底が接地する際の衝撃を吸収してるのか、もしくは高反発な材質になったことで蹴り出す力が少なくて済むため、ふくらはぎにかかる負担が減ったからか…。

— (´._.`)ｼｭﾝ (@a6m2zeke) 2024年5月13日

昨日は仕事でへとへとになって、飲まずに寝たので、タクミセン10で朝ラン12km！
昨日の隊長ランのときに見つけた富士山スポットでパシャリ🗻
そして、6km手前で、また右膝外側に違和感が出でヤバかったですが、その後軽めに流して、事なきを得ましたが、やはり着地がよろしくないのか？ pic.twitter.com/sImrWnYTNl

— Hannibal Smith (@neojacky) 2024年5月10日

今日は、浜松に遠征して佐鳴湖外周6.2km22分４1秒。
またタイムを上げたけど２０秒前に54才のおっちゃんが・・・。
なんつー速さだ。長い距離はタクミセン１０をまだ使いこなせていないぜ。 pic.twitter.com/qLce91widb

— ナベヲ (@watasashi3104) 2024年5月5日

次はタクミセン10
ホカから履き替えたからか途端に薄底に感じる😅
ザ自分の脚で走るシューズ！でもちゃんとスピードも乗るしトレーニングはこのシューズで鍛えるとどんなシューズも使いこなせそう😆 pic.twitter.com/0DztEgc5Mh

— コバカツ@SuiMe (@koba911ek9) 2024年5月5日

昨日からの練習。8kmペース走31分30秒。
今日は3km９分台の練習。
１km×2本、６００m、４００m、繋ぎ２００m。
余裕を持って3分１６　１９
1分58秒　71秒
走り幅跳びの緑のカバーが吹っ飛ぶくらいの風の中これならいいんじゃね？タクミセン１０の反発がすげぇ。 pic.twitter.com/nCrgpGxR9m

— ナベヲ (@watasashi3104) 2024年4月14日

横浜adidasでボストン12履き試してきた
タクミセン10とはまた履き心地全然違ってて、コレは確かにワンサイズ下が丁度良いか？という感じだったが28でも行けなくもなさそう、色々相談乗ってくれた横浜店の店員様ありがとう。
てか新カラーもええな… pic.twitter.com/kZGa5SymFY

— まるあげ (@marucopy_second) 2024年4月8日

●400×5('76)
👟タクミセン10

3'10/kmってこんなに速かったっけってくらいしんどかった。やっぱり体力筋力全部落ちてる😅
レース復帰まではまだまだ pic.twitter.com/K87zE2m1K9

— YUMA@リハビリから復帰途上中 (@run__yuma) 2024年4月6日

今日の練習。
新兵器タクミセン１０試し履き。
４００m×６本繋ぎ２００m。74 73 72 73 73 73
超向かい風で流してこれ⁉️すげぇ反発や。

— ナベヲ (@watasashi3104) 2024年3月31日

3/29
8kmビルドアップ
4:00,3:50,3:40,3:30

タクミセン10は薄く感じる
ミッドソールも硬い
ヴェイパーフライの厚底に慣れているのでふわふわ感が無い
自分は短い距離のレースやレペに使おう#タクミセン10 pic.twitter.com/77xeCGDTjj

— 高橋　誠 (@0920Mako) 2024年3月29日