筋トレ詳しい人教えて 2022年04月29日 カテゴリ:トレーニング 1: 名無しさん 2022/04/29(金) 12:28:01.127 ID:kR3hLqhj0NIKU 懸垂始めて3ヶ月なんだけも これってちゃんと筋肉ついてる? 背中もっと広くしたいんだけどどうすればいいの? “筋トレ詳しい人教えて”の続きを読む タグ :#筋トレ#懸垂#背筋#広背筋#腹筋ローラー
ワイ、筋トレなう!! 2022年03月31日 カテゴリ:トレーニング 1: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:56:11.72 ID:7rFG5yi10 アブローラーとハンマーカールが終わって今は背筋とアールカールやってるぜ 2: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:56:36.30 ID:7rFG5yi10 ちなそのあとはリストカールとリバースリストカールや 3: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:56:51.94 ID:gm2VjxK70 全身法かよ!? 6: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:57:35.58 ID:7rFG5yi10 >>3 いや 二頭と前腕、腹筋の日や “ワイ、筋トレなう!!”の続きを読む タグ :#筋トレ#トレーニング#背筋#アームカール#アブローラー#ハンマーカール