まつエクをしばらくやめてみる
迷ってたけど、しばらくまつエクお休みしてみようと思う
地まつげが傷んだとか減ったとかそういうことは多分ないんだけど、
まつげ美容液とマスカラで少しやってみよう
一年以上、まつエクしてて、
まつげ美容液もまつげを増やすとか伸ばすとかいうやつでなく、まつエク用のマイルドなやつをつかってた
ちょっと違うの試してみよう
効果あるのかな？
マスカラもしばらく買ってない
どんなのがいいかなー
前はランコムとかメイベリン使ってた
メイベリンみたいな若い子が使うプチプラコスメ、結構いいんだよね
明日マスカラ探してみよう
久々の新アイテム購入楽しみ♫
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地まつげが傷んだとか減ったとかそういうことは多分ないんだけど、
まつげ美容液とマスカラで少しやってみよう
一年以上、まつエクしてて、
まつげ美容液もまつげを増やすとか伸ばすとかいうやつでなく、まつエク用のマイルドなやつをつかってた
ちょっと違うの試してみよう
効果あるのかな？
マスカラもしばらく買ってない
どんなのがいいかなー
前はランコムとかメイベリン使ってた
メイベリンみたいな若い子が使うプチプラコスメ、結構いいんだよね
明日マスカラ探してみよう
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テーマ : ♪ヾ(｡・ω・｡)ﾉﾞ - ジャンル : 日記
白湯
毎日白湯を飲んでます
朝に湯を沸かして、水筒に入れて職場へ持参
オフィスへは階段で上ってるので、
その後に白湯飲むと最近は汗が出るほど暑い…
白湯を飲み始めたのは、テレビで見たモデルさんが白湯を飲んでたのをなんとなく真似したのがきっかけ
なにがいいのかはよくわかっていなかったけど、
とにかくお腹の調子や肌の調子がよくなった！
そして何よりお手軽で安いので続けられる
白湯を飲むことによって、内臓があたためられ機能が上がる
血行が良くなる
水分補給
デトックス効果
などのよいことがあるようです
実感として、お茶も好きだけど、毎日白湯を飲むのは体にいい気がしてます
美容にも健康にも白湯はいいと思います
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朝に湯を沸かして、水筒に入れて職場へ持参
オフィスへは階段で上ってるので、
その後に白湯飲むと最近は汗が出るほど暑い…
白湯を飲み始めたのは、テレビで見たモデルさんが白湯を飲んでたのをなんとなく真似したのがきっかけ
なにがいいのかはよくわかっていなかったけど、
とにかくお腹の調子や肌の調子がよくなった！
そして何よりお手軽で安いので続けられる
白湯を飲むことによって、内臓があたためられ機能が上がる
血行が良くなる
水分補給
デトックス効果
などのよいことがあるようです
実感として、お茶も好きだけど、毎日白湯を飲むのは体にいい気がしてます
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今朝の体重 朝フルーツ
今朝の体重
50.9kg
今朝は残りカレーとりんご
最近、朝になにかしらフルーツ食べるようにしています
りんごが多くて、あとはキウイ、いちご、
これからの季節はさくらんぼや桃🍑
フルーツ、高いし、意識しないと食べないのだけど
毎日りんごで医者いらずともいいますし
りんごは本当は皮ごとがいいんですよね
ポリフェノールが皮の内側に含まれているから
でもなかなか皮ごと安心して食べられるりんごに出会えない🍎
よーく洗えばいいのかな？
そういえば昔、りんごダイエットってあったね
朝ごはんをりんごにしたりしたけど
続かなかった…
単食ダイエットは、栄養も偏るし、
痩せるけどリバウンドもある気がする
いろいろ食べながら理想体重になりたい
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50.9kg
今朝は残りカレーとりんご
最近、朝になにかしらフルーツ食べるようにしています
りんごが多くて、あとはキウイ、いちご、
これからの季節はさくらんぼや桃🍑
フルーツ、高いし、意識しないと食べないのだけど
毎日りんごで医者いらずともいいますし
りんごは本当は皮ごとがいいんですよね
ポリフェノールが皮の内側に含まれているから
でもなかなか皮ごと安心して食べられるりんごに出会えない🍎
よーく洗えばいいのかな？
そういえば昔、りんごダイエットってあったね
朝ごはんをりんごにしたりしたけど
続かなかった…
単食ダイエットは、栄養も偏るし、
痩せるけどリバウンドもある気がする
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ざるそば
好きな食べ物、ざるそば
子供の頃から大好き
カロリーは約285kcal
ルチンとかポリフェノールとかビタミンCの吸収助ける成分とか入ってて体にも良いらしいんだけど、多分塩分はちょっと多いのかな、つゆ
あと野菜不足だしビタミンやミネラルは不足だよね
単品料理だし
夜ご飯はしっかりビタミンとろう
子供の頃から大好き
カロリーは約285kcal
ルチンとかポリフェノールとかビタミンCの吸収助ける成分とか入ってて体にも良いらしいんだけど、多分塩分はちょっと多いのかな、つゆ
あと野菜不足だしビタミンやミネラルは不足だよね
単品料理だし
夜ご飯はしっかりビタミンとろう
