1: 思考 2023/11/18(土) 18:31:49.57 ID:xoBBgDXU0.net
4000歩歩いてたったの84カロリー
流石に低すぎるやろ一生痩せんやんけ
流石に低すぎるやろ一生痩せんやんけ
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
2: 思考 2023/11/18(土) 18:33:08.29 ID:95BEXQFw0.net
チンタラ歩いてないで走れや
5: 思考 2023/11/18(土) 18:37:08.63 ID:xoBBgDXU0.net
>>2
できるだけ走るようにしてるけどバテてすぐ歩いちゃうんや😭
できるだけ走るようにしてるけどバテてすぐ歩いちゃうんや😭
3: 思考 2023/11/18(土) 18:34:06.11 ID:Cc1manvh0.net
そんなんでカロリー消費してたらマラソン選手試合中餓死するやろ
16: 思考 2023/11/18(土) 18:45:53.54 ID:X4KpCBQ3d.net
>>3
マラソンで使うカロリーとグリコーゲンで保有出来るカロリーは5対4くらいで足りないから普通の人は途中で調子悪くなるんよ
マラソンで使うカロリーとグリコーゲンで保有出来るカロリーは5対4くらいで足りないから普通の人は途中で調子悪くなるんよ
4: 思考 2023/11/18(土) 18:35:48.71 ID:X4KpCBQ3d.net
4000歩って4km弱くらいあるよな
流石にもう少し高いだろ
流石にもう少し高いだろ
21: 思考 2023/11/18(土) 18:49:54.51 ID:7bVxvrLk0.net
>>4
身長2mとかあるんか？
身長2mとかあるんか？
6: 思考 2023/11/18(土) 18:37:18.32 ID:ErmfDJRi0.net
そんなもんなんか
メロンパン10個くらいで都内1周出来そうやな
メロンパン10個くらいで都内1周出来そうやな
7: 思考 2023/11/18(土) 18:39:06.59 ID:YXzvWTXi0.net
運動してその分痩せるって思ってる？w
8: 思考 2023/11/18(土) 18:40:00.89 ID:/qY3f/NP0.net
内臓動いて便通良くなったり色んな効能あるやんけ
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
9: 思考 2023/11/18(土) 18:40:29.25 ID:X4KpCBQ3d.net
4km85kcalなら40kmで850kcalやぞ
そんなわけないやろ
そんなわけないやろ
10: 思考 2023/11/18(土) 18:41:04.53 ID:hSbiNDuU0.net
いや10k歩けやカス
11: 思考 2023/11/18(土) 18:41:25.65 ID:8jkNGYqh0.net
ワイの今日のデータ見ると14000歩くらいで1300kcalくらいやで
一周450メートルのコースをBPM120くらいで1時間くらい歩いてラスト一周軽くジョグ+家までの往復やね
一周450メートルのコースをBPM120くらいで1時間くらい歩いてラスト一周軽くジョグ+家までの往復やね
13: 思考 2023/11/18(土) 18:44:33.22 ID:xoBBgDXU0.net
>>11
まずそんな歩けんのが凄いわ次の日くたくたやろ
やっぱ甘くないんやねがんばります
まずそんな歩けんのが凄いわ次の日くたくたやろ
やっぱ甘くないんやねがんばります
12: 思考 2023/11/18(土) 18:43:28.10 ID:Iz0DnYHY0.net
有酸素運動なんて水泳くらいしか意味ないぞ
痩せたいなら筋トレと食事制限だけでええわ
痩せたいなら筋トレと食事制限だけでええわ
14: 思考 2023/11/18(土) 18:44:48.59 ID:nY9i8LUe0.net
痩せたいだけなら食事制限だけでいい
筋トレも非効率だから不要
筋トレも非効率だから不要
15: 思考 2023/11/18(土) 18:45:17.68 ID:vFv3gzQB0.net
足しか動かしてなさそう
17: 思考 2023/11/18(土) 18:46:33.26 ID:QLrTF1di0.net
楽して痩せようなんて甘えんだよ豚が
18: 思考 2023/11/18(土) 18:48:04.51 ID:rTskwL9Bd.net
運動でのカロリー消費は微々たるもん
筋肉付けて基礎代謝増やすのが本命や
筋肉は軍隊みたいにただおるだけでカロリー消費する
筋肉付けて基礎代謝増やすのが本命や
筋肉は軍隊みたいにただおるだけでカロリー消費する
22: 思考 2023/11/18(土) 18:50:27.21 ID:x4iKAo+g0.net
>>18
筋肉つけて基礎代謝で痩せるなんて夢物語やで
筋肉つけるのはあくまで食事制限で筋肉を減らさないため
筋肉つけて基礎代謝で痩せるなんて夢物語やで
筋肉つけるのはあくまで食事制限で筋肉を減らさないため
19: 思考 2023/11/18(土) 18:48:26.43 ID:5w32AfB90.net
運動せず飯も食わずに体重が減ったらそれはただの病気だろ
22: 思考 2023/11/20(月) 05:24:17
ウォーキングは健康の維持には必須なレベルで素晴らしい運動だけど
それ以外の目的としてはあまりにもタイムパフォーマンスが悪すぎる
ルームランナーを使って、その上で何かをしながらとかでないと人生を浪費することになる
それ以外の目的としてはあまりにもタイムパフォーマンスが悪すぎる
ルームランナーを使って、その上で何かをしながらとかでないと人生を浪費することになる
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