ダニアレルギー対策のためにリビングに導入した「ブルーエア　Blue by Blueair Blue Pure231」ですが、やはり吸い込む風量が多いのか、それとも単に部屋が汚いだけなのかわかりませんが、フィルター周りに設置してあるストッキングのようなプレフィルターの表面に少し白い埃が見えるようになってきました。


今回購入したのはプレフィルター3枚付きでしたので、さっそく交換です。
今までのブルーが、

チャコールグレーになりました。

結構大型で存在感があるので、このプレフィルター交換で部屋の雰囲気も結構変わります。

プレフィルターは洗濯可能なので、洗濯機に放り込んでまた使います。
3枚あるので余裕で回していけますね。

フィルター2枚セットと3枚セットで、タイミングによって値段が全然違う場合があるので、Amazonリンク開いたら注意してみてください。


ところで2週間程度使用した効果ですが、今回のこの大きめな39畳用を約20畳で使用していることと、360度から吸い込むので部屋の真ん中に設置したことで、たまにあった変な咳が少なくなりました。以前は一度その咳が始まると止まらなくなってしまいましたが、それがないのでだいぶ楽です。
ちょうど時期が違いますが、花粉にもきっと効果があると思います。


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

アナフィラキシーショック発症後、初めてのランニングです。

再開するにあたって、少し調べました。
食物依存性運動誘発アナフィラキシー（FDEIA)
抜粋すると、
1.運動前に原因食物を摂取しない
2.原因食物を摂取した場合は、食後最低2時間は運動を避ける
3.解熱鎮痛薬内服には注意する
4.ヒスタミンH1受容体拮抗薬、アドレナリン自己注射薬を携帯する
5.皮膚の違和感など前駆症状が出現した段階で安静にし、必要に応じて、投薬・医療機関に受診をする
ということです。

ここから、
1.運動前の食事はゼリーのみ(小麦含まない)
4.エピペン、内服薬を持つ
5.じんましんが出たら走るのをやめる
ということを守って走りました。

5.の前駆症状が出たら安静にするというのが分かっていたら、この前もアナフィラキシーショック発症しなかったかもしれません。いつも通りのじんましんが出たから、あとで薬を飲もうとしたので悪化してしまったのでしょう。

いろいろ気にしながら走っているとなんとなくかゆい気もしますが、じんましんなら熱をもってボコボコ膨らんでくるので違うのは判ります。結果、6kmを6分30秒/kmのペースで問題なく走れました。

これを繰り返して、大丈夫な範囲を確認していくしかないですね。


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

先日、アナフィラキシーショックで転倒しましたが、その時は気付かなかったけど後になって手が痛いことに気付きました。

右手の親指全体と、左手の中指、薬指。
その時は気が動転しているからよくわからないけど、今見てみると明らかに突き指です。

打撲ではなく突き指って、どんな転び方をしたんだろう？
少し痛くて、どちらの手もしっかり握れません。
意識のない時はコントロールできませんが、あとでしっかり確認した方が良いですね。

さて、運動誘発アナフィラキシーがわかったところで、運動しないわけにはいかないのでやり方を少し考えていきます。
明日また走ってみます。
何かあった時に周りに人がいた方が良いので、やっぱり公園ですね。


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

とうとう出てしまいました。
アナフィラキシーショック。

前回の検査ではダニアレルギーという結果で、それ以降は例えばフルグラを買ってきた後冷蔵庫保管にして開封後ダニが入らないように注意していたのですが、アレルギー出てしまいました。

忘れないように記録として書いておきます。

朝食は6：30頃。
内容は、パンとヨーグルト(フルグラ、ブルーベリー)とコーヒー。
車で公園へ行って、7：20から走り始めました。
3km(20分後)走ったあたりから、手のひら、肘、顔あたりにいつものじんましんが出ている感じあり。
やっぱりダニじゃなく小麦か？帰ってこの前処方されたアレグラ飲まなきゃ、と思いました。
ペースは6：58、6：38、6：36、6：25と特に異常なし。心拍も平均166bpm、MAX182bpmなので少し高いけど運動不足だったから異常ではない。
そこから1.4kmほど走ったあたりでなんとなくいつもと違ってつらい感じがしたので、公園の歩道の縁石に座りました。今まで何年か走っていて、途中で止まることはなかったのでかなり異常なこと。
ここでGarminを止めましたが、ペースは8：03と急に落ちていました。

座った瞬間に視界が急に狭くなって、濃いサングラスをかけたように暗くなりました。
そこで何分経ったかわかりませんが、この後仕事もあるし少し良くなったような気がしたので移動しようと思い立ち上がったところ、なぜか転倒したような気がしました。そしてもう一度立ち上がった時に誰かに支えられました。
上記は一人称視点ですが、第3者からはフラフラおかしな歩き方をしていた人がいたので、慌てて支えてくれたようです。その後数十秒ほど痙攣していたようでした。その後、近くの自販機でスポーツドリンクを買ってきてくれ、救急車も呼んでくれました。

数分後、救急車が来た時にはだいぶ意識もはっきりし、怪我がないことの確認のために自分で担架の上に移動。
今のご時世(コロナ)なので、海外や遠くへ最近行ったかどうか確認されました。
状況は自分で伝えて、心拍90、血圧60-90等の状況を伝え、すぐ近くの総合病院に搬送されました。
救急の診断と、アレルギー専門医の診断は、運動誘発型食物アレルギーでアナフィラキシーショックが発生し、血圧低下して意識を失ったのでしょう、とのことでした。今までじんましんしか出ていなかったので、アレルギーを甘く見ていました。しかも危ないのは気管にじんましんが出来て気道をふさいでしまい呼吸できなくなることだと思っており、アナフィラキシーショックで血圧低下して意識を失うことなど想像もしていなかったので、まだ大丈夫だと思い動き始めて悪化したんだと思います。

病院では血液検査をして、その結果が出る日に皮膚検査？もするそうです。
でも運動誘発型食物アレルギーは正確なメカニズムがわかっていないらしく、前にも言っていたように血液検査でも反応なしとなることがあるようです。その場合、確定させるには1日入院して食事、運動により発症するか負荷試験をするしかないようですが、「限りなく黒に近いグレー」な状態が「黒」になるだけなので、すでに今ある情報からほぼ小麦アレルギーであることは間違いないようです。

ここまでが当日の経緯です。

さて、これからどうしよう？
4月くらいからアレルギー症状が出始め、ここまでなるべくそうならないように食事と運動に気を使ってきましたが、なんかあっという間に悪化してしまった感じです。今のところは食べても問題なく、運動するとアレルギー反応ありですが、そのうち食べられなくなってしまうのか？わからないかもしれませんが、医者に聞いてみようと思います。

ちなみにこの総合病院ではアレルギーの専門医が小児科なので、小児科の待合に並んでました。ちょっと居心地が悪かったです。





にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

----
アレルギー対策で、空気清浄機ブルーエアーを新しく買いました(選択編)で選んだ、ブルーエア　Blue by Blueair Blue Pure231が届きました。



段ボールin段ボールです。
私は本体に傷が付かなければ良いので無駄な梱包だと思いますが、箱に傷があるとか文句言う人がいるのでこうなっているんですね。
その人達のせいで、無駄な梱包費がかかってしまいます。


取り出しました。


下のメッシュ部分から吸気。


下半分は、メッシュの外枠の内側に分厚いフィルターが入っています。
4面から吸うのでかなり大きな吸気面積を確保していますね。


外側のメッシュ部分にプレフィルターというストッキングのような物を被せます。
大きな埃はここで止めることで、中のフィルターの寿命を延ばしていると思います。
プレフィルターは洗濯可能で3枚付いていたので、1～2週間ごとに洗濯交換する予定です。


上にファン部分を載せるとこんな感じ。


上の写真だとサイズ感が分からないので、ソファを入れてみました。
空気清浄機としてはかなり大きいです。


実際に動かしてみると、Loではほとんど作動音は聞こえません。耳を近づければわずかにモータ音がする感じ。
でも上に手をかざすと、かなりの風量があります。
Hiにしても、思ったほど大きな音にはなりませんでした。物によりますが扇風機の強より静かかも。
Hiの時の風量はすごいです。サーキュレーターのよう。床面から吸い上げて天井に向けて吐き出すので、サーキュレーター不要ですね。

まだ使い始めたばかりなのでどれだけ空気が綺麗になったか実感するのは難しいですが、あの風量分の空気がフィルターを通ってきていると考えれば効果はあると思います。

空気清浄機の選択基準は、風量（m3/h、m3/分等）が重要だと思いますよ。




にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村