今日の ライド は、只々頭が下がる思いでした！ ＜(_ _)＞
Category： 自転車＆サイクリング 08/19 /2018 (Sun)
２０１８年０８月１９日 （日）
こんばんは
愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ーﾟ)b
今日の愛しか糸島の休日も
良い天気でありました ♪
少し前なら
平日に ジテ 通を満喫し捲っているので
特に約束が無い休日は ノーライド！
な～んて事も多々あったのですが
ここ最近は
走らないと気が済まなくなってます ♪ 笑
なので雨が降らないと
おいらの休足日は 無いのであります！
昨日は 呼子 ライド で
１４０ ｋｍ 程走りましたので
今日は 回復走的に
マッタリポタ の早朝糸島 ライド に
出撃してきました ♪ (o´∀｀o)
日の出 チョイ 前の
５ 時半に出撃する予定でしたが
５ 時半に起きたので
３０ 分遅れの ６ 時に出撃であります！ ｗ
今朝は 薄曇りでしたが
朝日の存在は 確認が出来ました ♪
朝は ほぼほぼ無風で
満潮の今津干潟も
とても穏やかですね ♪
遠くには
福岡 タワー や ヤフオクドーム を
望む事が出来ます ♪
暫く走っていると
前方に ローディー 発見！！
昨日と同様
段々と距離が迫ってきた！ ｗ
その ローディー を追い越して
今度は逆に追い越し返されると嫌なので
今日も脇道に ピットイン して
やり過ごしました！ ｗｗｗ
ヒットイン した場所は
一昨年から出撃し続けている
元旦初日の出 ライド で
初日の出を拝んでいる
白山神社であります ♪
一昨年と去年は
初日の出を拝めましたが
今年は 曇天で初日の出は
拝めませんでした… (｡-_-｡)
天候次第ですが
来年の元旦初日の出 ライド にも
出撃するつもりでございます！ (￣^￣)ゞ
さぁ、リスタート です ♪
ここから先
スライド する ローディー はいても
おいらの進行方向の前後に
ローディー は 現れませんでした ♪ ( ･ㅂ･)و ̑̑
第一定点観測 ポイント の
二見ヶ浦海岸に到着です ♪
すると…
海岸には 独りで黙々と
海岸清掃をされている方が
いらっしゃいました！
只々頭が下がるばかりで
ございます！ <(_ _)>
ゴミ は ゴミ 箱に！
自然を汚さない様に
しましょう ♪ (*´ω｀*)
続いて
第二定点観測 ポイント の
芥屋大門公園に到着 ♪
さぁ、お次は
漁港もふもふに
逢いに行きましょう ♪ (o´∀｀o)
芥屋漁港に着きましたが
もふもふ達がいませんね…
あっ！ いたいた ♪
って、ピンボケ だし！ ｗｗｗ (;^_^A
この子は 警戒して
触らせてくれませんでした… (T▽T)
最後に…
唐津を望む寺山海岸で黄昏た後に…
コンビニ で クールダウン して
今日は 早めの ５０ ｋｍ で
終了しときました ♪
今朝も涼しくてとても快適で
バリバリ 楽しい
早朝 ポタ でした ♪ (●´ω｀●)
ところで…
突発的理由により
盆休みに予定していた
自転車 メンテ が出来なかったので
ここ半月程 メンテ をやってなく
チェーン の オイル も上塗りを
２ 回程重ねていたので ドロドロ です！
されど早起きしたせいで
昼前から メッチャバリ ねむ！ ( ´ω`) zzZ
夕方まで昼寝したら
バリバリ 気持ち良かろうね～ ♪ (;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ
なんて事を思いつつも
そこは 気合いを入れて
午後から自転車 メンテ を
やっときました！ (｀Д´)ゞ
ドロドロ だった
スプロケ や チェーン も綺麗になり
フリクション が減って
動きが軽やかに感じます ♪
【 Before 】
【 After 】
車体自体も結構汚れていたので
固く絞った ウエス で綺麗に吹き上げて
ワックス も掛けときました ♪
そしてここ最近
前 ディレイラ の調子が若干狂っていたので
後 ディレイラ と共に調整しときました ♪
これでまた明日から
気持ち良く ロードバイク に
乗れますね ♪ (๑•̀ㅂ•́)و✧
てか、今週は 台風 ラッシュ で
愛しか糸島がある九州は
翻弄されそうな予感！！
今週は何日
ジテ 通に出撃出来るかなぁ…
♪(´ε｀ )
てか、台風心配やね～ ♪
本当に今週は
台風が心配だね！
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ロードバイク が綺麗に整備されてたら
気分は 勿論、走りも気持ちが良いよね～ ♪
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この土日の休みは
二日間とも ライド を満喫出来て
良かったね～ ♪
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【 今日の健康診断 】
体＊＊重 : ６５.１ ｋｇ
体脂肪率 : ２４.１ ％
【 08 月 19 日の サイクリング 】
走行距離 : 51.35 km
平均速度 : 25.92 km/h ( Net )
平均速度 : 18.95 km/h ( Gross )
最高速度 : 47.90 km/h
平均回転 : 83.00 rpm
最高回転 : 104.00 rpm
獲得標高 : 231.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 197.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 812.00 kcal
平均心拍 : 114.00 bpm
最高心拍 : 150.00 bpm
平均気温 : 22.70 ℃
最低気温 : 20.00 ℃
最高気温 : 27.00 ℃ ( 参考値 )
★ ８月走行距離 : 1,322.05／500 km
★ 年間走行距離 : 8,852.32／10,000 km
★ 年間 13,987.43 km ペース
当月出撃回数 : 16 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10, 17 日
サイクリング : 4, 5, 11, 13, 14, 18, 19 日
イベント : 日
ジョギング : 日
【タグ】
＃サイクリング ＃福岡県 ＃糸島市 ＃二見ヶ浦 ＃芥屋大門 ＃寺山海岸 ＃清掃＆メンテ
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愛しか糸島の Piccolino です ♪ (*^ーﾟ)b
今日の愛しか糸島の休日も
良い天気でありました ♪
少し前なら
平日に ジテ 通を満喫し捲っているので
特に約束が無い休日は ノーライド！
な～んて事も多々あったのですが
ここ最近は
走らないと気が済まなくなってます ♪ 笑
なので雨が降らないと
おいらの休足日は 無いのであります！
昨日は 呼子 ライド で
１４０ ｋｍ 程走りましたので
今日は 回復走的に
マッタリポタ の早朝糸島 ライド に
出撃してきました ♪ (o´∀｀o)
日の出 チョイ 前の
５ 時半に出撃する予定でしたが
５ 時半に起きたので
３０ 分遅れの ６ 時に出撃であります！ ｗ
今朝は 薄曇りでしたが
朝日の存在は 確認が出来ました ♪
朝は ほぼほぼ無風で
満潮の今津干潟も
とても穏やかですね ♪
遠くには
福岡 タワー や ヤフオクドーム を
望む事が出来ます ♪
暫く走っていると
前方に ローディー 発見！！
昨日と同様
段々と距離が迫ってきた！ ｗ
その ローディー を追い越して
今度は逆に追い越し返されると嫌なので
今日も脇道に ピットイン して
やり過ごしました！ ｗｗｗ
ヒットイン した場所は
一昨年から出撃し続けている
元旦初日の出 ライド で
初日の出を拝んでいる
白山神社であります ♪
一昨年と去年は
初日の出を拝めましたが
今年は 曇天で初日の出は
拝めませんでした… (｡-_-｡)
天候次第ですが
来年の元旦初日の出 ライド にも
出撃するつもりでございます！ (￣^￣)ゞ
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ここから先
スライド する ローディー はいても
おいらの進行方向の前後に
ローディー は 現れませんでした ♪ ( ･ㅂ･)و ̑̑
第一定点観測 ポイント の
二見ヶ浦海岸に到着です ♪
すると…
海岸には 独りで黙々と
海岸清掃をされている方が
いらっしゃいました！
只々頭が下がるばかりで
ございます！ <(_ _)>
ゴミ は ゴミ 箱に！
自然を汚さない様に
しましょう ♪ (*´ω｀*)
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さぁ、お次は
漁港もふもふに
逢いに行きましょう ♪ (o´∀｀o)
芥屋漁港に着きましたが
もふもふ達がいませんね…
あっ！ いたいた ♪
って、ピンボケ だし！ ｗｗｗ (;^_^A
この子は 警戒して
触らせてくれませんでした… (T▽T)
最後に…
唐津を望む寺山海岸で黄昏た後に…
コンビニ で クールダウン して
今日は 早めの ５０ ｋｍ で
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今朝も涼しくてとても快適で
バリバリ 楽しい
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ところで…
突発的理由により
盆休みに予定していた
自転車 メンテ が出来なかったので
ここ半月程 メンテ をやってなく
チェーン の オイル も上塗りを
２ 回程重ねていたので ドロドロ です！
されど早起きしたせいで
昼前から メッチャバリ ねむ！ ( ´ω`) zzZ
夕方まで昼寝したら
バリバリ 気持ち良かろうね～ ♪ (;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ
なんて事を思いつつも
そこは 気合いを入れて
午後から自転車 メンテ を
やっときました！ (｀Д´)ゞ
ドロドロ だった
スプロケ や チェーン も綺麗になり
フリクション が減って
動きが軽やかに感じます ♪
【 Before 】
【 After 】
車体自体も結構汚れていたので
固く絞った ウエス で綺麗に吹き上げて
ワックス も掛けときました ♪
そしてここ最近
前 ディレイラ の調子が若干狂っていたので
後 ディレイラ と共に調整しときました ♪
これでまた明日から
気持ち良く ロードバイク に
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てか、今週は 台風 ラッシュ で
愛しか糸島がある九州は
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【 今日の健康診断 】
体＊＊重 : ６５.１ ｋｇ
体脂肪率 : ２４.１ ％
【 08 月 19 日の サイクリング 】
走行距離 : 51.35 km
平均速度 : 25.92 km/h ( Net )
平均速度 : 18.95 km/h ( Gross )
最高速度 : 47.90 km/h
平均回転 : 83.00 rpm
最高回転 : 104.00 rpm
獲得標高 : 231.00 m ( Route Lab )
獲得標高 : 197.00 m ( Edge 520 )
消費熱量 : 812.00 kcal
平均心拍 : 114.00 bpm
最高心拍 : 150.00 bpm
平均気温 : 22.70 ℃
最低気温 : 20.00 ℃
最高気温 : 27.00 ℃ ( 参考値 )
★ ８月走行距離 : 1,322.05／500 km
★ 年間走行距離 : 8,852.32／10,000 km
★ 年間 13,987.43 km ペース
当月出撃回数 : 16 回
自転車通勤 : 1, 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10, 17 日
サイクリング : 4, 5, 11, 13, 14, 18, 19 日
イベント : 日
ジョギング : 日
【タグ】
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