ロードを楽しみつつ、健康なデブを目指すのが最善か？　(ﾉ)'ω`(ヾ) : Piccolinoの愛しか糸島でサイクリング♪

ロードを楽しみつつ、健康なデブを目指すのが最善か？　(ﾉ)'ω`(ヾ)

Category：自転車＆サイクリング　　06/10 /2024 (Mon)

２０２４年０６月１０日（月）

ご安全に～！　(￣^￣)ゞ

愛しか糸島の

Piccolino です ♪　(*^ーﾟ)b

今朝は湿度高めで

雲は低めのどんより曇天！

まーでも雨の心配は

無さそうだったんで

今週も楽しいジテ通の

始まりです ♪　\(•ㅂ•)/

(＾－＾)
湿度高めでも
早朝はまだまだ涼しいので
気持ちが良いよね ♪

だけどそんな事よりも

休み明けは心身共に

ダル重…　_:(´ཀ`」∠): _

ジテ通への出撃も

走り始めが

めっちゃきつ…　:(›´ω`‹ ):

でもそんな時は

きつくない程度の

軽めのギアで

ペダルをくるくる回して

体の端々の毛細血管まで

血と酸素を流してやれば

会社に着く頃には

エネルギー満タンで

元気百倍ピコちゃんマンに

変身だ～！ｗｗｗ　(>▽<)ﾉ

( ´Д`)y━･~~
会社に着いて
クリートを外したら
その瞬間に
エネルギーが半減
しちゃうけどなｗｗｗ

例年であれば

九州北部はとっくに

梅雨入りしてるはず

なんだけど…

(´・ω・)_／
例年通りだと
福岡の梅雨入りは
6 月 4 日頃！

今年の梅雨入りは

例年よりもだいぶ

遅れるって事なんで…

ローディーにとっては

大チャ～ンス ♪　(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

その折角の

チャンスを逃さずに

しっかりと走っとかんと

いけませんね ♪　(*^ーﾟ)b

( ´Д`)y━･~~
休日は晴れで
チャンスがあっても
モチベが相変わらず
上がらないので
走れないんだけどなｗ

まーそれもあるので

先週からはジテ通を

往復で 100 km に

格上げしたんだけどねｗ

あ、勿論今日も

往復 100 km ジテ通ね ♪　(ゝω・)

( *´艸｀)
本来の趣旨は
来月の健診に向けての
減量なんだけどね～！

( ´Д`)y━･~~
毎年毎年メタボで
引っ掛かってるからなｗ

щ(`∀´щ)
平日の 100 km ジテ通で
体重が減っても
休日のノーライド
そして暴飲暴食で
体重が戻っちゃうから
意味ねぇよな！ｗｗｗ

Ψ(｀▽´)Ψ
ケケケケケケ…
ねぇ！ねぇ！ｗｗｗ

ﾍ(ΦωΦﾍ)
健診までの減量も
無理っぽいよねｗｗｗ

♪(´ε｀ )
目指せ！
健康なデブ～ ♪ 笑

まぁでも
健康なデブが一番かもな！ｗｗｗ
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【今日の健康診断】
体＊＊重 : 69.1 kg
体脂肪率 : 25.4 %

【 06 月 10 日のジテ通】
走行距離 : 往 40.40 : 復 61.02 km
平均速度 : 往 26.23 : 復 27.47 km/h ( Net )
平均速度 : 往 25.33 : 復 26.14 km/h ( Gross )
最高速度 : 往 49.70 : 復 43.10 km/h
平均回転 : 往 75.00 : 復 78.00 rpm
最高回転 : 往 106.00 : 復 103.00 rpm
獲得標高 : 往 53.00 : 復 121.00 m
消費熱量 : 往 1166.00 : 復 1860.00 kcal
平均心拍 : 往欠測 : 復欠測 bpm
最高心拍 : 往欠測 : 復欠測 bpm
平均気温 : 往 16.90 : 復 20.60 ℃
最低気温 : 往 16.00 : 復 18.00 ℃
最高気温 : 往 21.00 : 復 25.00 ℃ ( 参考値 )

★ 06月走行距離 : 537.40 km
★ 年間走行距離 : 5,341.49 km
★ 年間 12,067.81 km ペース

当月出撃回数 : 5 回
自転車通勤 : 3, 4, 5, 6, 7 日
サイクリング : 日
イベント : 日