緩める、ほぐす時間をもつ。
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週明けの我が家はほんとに忙しい。
2日間 洗濯をしなかっただけなのに
大量の衣類などの山。
今朝も必死に洗濯機を回しています。
#月曜日の朝
＋＋＋
・・膝が痛い。
昨年あたりから
痛くはないけど 右ひざに違和感があり
スッと立ち上がれなくなっていましたが
ここにきて鈍い痛み。
セルフ灸をしたり
シップを貼ったり 収縮サポーターを付けてみたり。。
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大ケガをし手術をした右肘も調子が悪く
気分もどんよりしてしまうけど
半世紀、雑に扱っているにもかかわらず
頑張ってくれていた私の体が悲鳴を上げ始めても
当たり前のことだし 仕方がないし
今度は私がカラダに合わせる番だと知る。
今日は家事がある程度終わったら
日帰り温泉にでも行ってみよう。
一日では 機嫌がよくならないカラダとココロを
ゆっくり緩めてほぐしてみよう。
日帰り温泉490円の贅沢。
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