余りにもなタイムだったので、見もしなかった（笑）
けど、もしかしたらフルマラソンは最後かもしれないものね♪
それに、途中までとは言え、
今までで一番、夏、頑張ったシーズンだったんだからね(^_^;)
昨シーズン、頑張った成果(^O^)
もしも大阪マラソン当たって走れば
６０００番台後半か７０００番だろうなぁ～～～（笑）昨年の記録も全然だったんだが・・・(^_^;)
一昨年が復活出来たと思えたシーズンで
結果的に大撃沈で初戦でコースのキツイ奈良マラソンが
シーズンベストとなってしまいましたが、
この記録が自分が大好きな奈良マラソンのベストタイムとなりました♪
それでも、真ん中よりも少しだけ上か～～～（笑）
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- 2019/05/31(金) 17:33:04|
- マラソン
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暇があるなら、バスや車を使わずに歩くようにしています！
走らなくなった分ね（笑）
昨日、家からは遠い千里中央駅にある図書館で本を借り
箕面のキューズモールでミルクの餌を買いに歩きで♪
結果的には１０ｋｍ歩いたんですが
めっちゃ時間かかる(>_<)
２時間１０分かかりました・・・
練習で走ってた箕面のマイコースで約１０ｋｍでしたが
こんなに長くは感じなかった(^_^;)
実際、１時間くらいだものね・・・
歩きはじれったくて仕方ない
けど、走ると息が切れてしんどいから、そこまで走れないがね（笑）
ちなみに、昨日の朝はいつも通りに家の近くの周回コースを５ｋｍ！
ただ、走ったり歩いたりでした(^_^;)
ｋ８：００とかでも心拍数１５０・・・
どれだけ上がるねん(>_<)
今日は歩きのみ(*^o^*)
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- 2019/05/30(木) 21:48:20|
- トレーニング？
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実は土曜に仕事終わってからトラックの車検に♪
って事で木曜まで休みなんですよね～～～
ブログも走るのもサボりまくってましたが・・・（笑）
まぁ～日曜は久しぶりに２日酔いやら用事やらで
何もしていませんでしたが月曜は全くのサボり！
火曜日が雨の予報だったので
走りに行ったり出掛けたりしなければならなかったのに
一日中、家に居て本読んだりアマゾンプライムで映画見たり(^_^;)
火曜、天気予報が当たり
一日中雨！
一応、走ろうかと６時前には起きたのですが
雨音が聞こえたので、もう一度就寝♪
火曜も映画、読書三昧♪
「ビヨンド・ザ・エッジ 歴史を変えたエベレスト初登頂」1953年にイギリス隊のニュージーランド人の登山家エドモンド・ヒラリーと、
シェルパのテンジン・ノルゲイらによって成し遂げられたエベレスト初登頂を描いた山岳ドラマ
頂上からの景色には感動♪
途中は山好きなら見ていても楽しめるかもね(*^o^*)
「ビリギャル」だいたいのあらすじってのは、興味なくてもなんとなく分かりますよね？(^_^;)
学年一悪い？成績だった娘が
予備校で良い先生に当たり慶応大学に合格する話しです♪
面白かったよ(*^o^*)
「風が強く吹いている」箱根駅伝に挑む大学生たちの青春を描いた、
直木賞作家・三浦しをんによる同名小説の映画化。主演の灰二に小出恵介、カケルに林遣都
箱根駅伝を走りたい―そんな灰二の想いが、天才ランナー走と出会って動き出す。
「駅伝」って何?
走るってどういうことなんだ?
十人の個性あふれるメンバーが、長距離を走ること(=生きること)に夢中で突き進む。
自分の限界に挑戦し、ゴールを目指して襷を繋ぐことで、仲間と繋がっていく…
風を感じて、走れ!
「速く」ではなく「強く」―純度100パーセントの疾走青春小説。
見る前に想像してたのと違い良かった(*^o^*)
主役と言っても良い林遣都さんって、めっちゃ綺麗だし速く走ってます
元々、走ってたのかなと思ってしまうくらい
主役の小出恵介・・・
ROOKIESで初めて見たんですが、これには主役！
ええ役者さんですね・・・
ほんと勿体無いと思いました
本人も悪いのですが、変な女に引っかかってしまって・・・
風が強く吹いている 三浦しをん著
これ、今度、小説も読んで見ます(*^o^*)
「湯を沸かすほどの熱い愛」ラジオで、パーソナリティーの人に、今、家族の映画を撮る監督さんって誰を思い浮かべますか？
って質問をされていました！
そこで出てくるのが山田洋二監督や是枝裕和監督！
けれども、質問した人は中野量太監督って方も居ますって・・・
中野量太監督の新作「長いお別れ」を紹介するのに
前作の「湯を沸かすほどの熱い愛」の話しが出て
どんなのか見てみたいと思いました
とりあえず、機会が有れば見て下さいな！
主演の宮沢りえが凄い(^_^;)
公式サイト
ここね
走るのサボっていましたが、今日はちゃんと？走ったし
一杯歩きましたよ(^_^)v
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- 2019/05/29(水) 17:53:29|
- 何でも無いこと
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昨日は走るにはしんどかったので歩き♪
走らなくて歩いても良いって思えると楽だね(*^o^*)
そして、本日はサボり（笑）
けど、これだけ暑くなってくると
走らねばって気が無いので走らないようになるんでは
無いかと思ってしまう(^_^;)
今日は和田竜さんの本で読んだのを紹介(*^o^*)
何故この人の本を読んだかってのは
前にテレビで野村萬斎主演の「のぼうの城」ってのが
とても面白くて印象に残っていた！
そして２０１４年の本屋大賞が「村上海賊の娘」だった
作家を見ると「のぼうの城」を書いた作家さんだった♪
吉川英治文学新人賞も取ってます♪
迷わず借りました（笑）
ちなみに、「のぼうの城」も２００９年の本屋大賞の２位になってます
「村上海賊の娘 上下巻」めっちゃ良かったです(^O^)
途中で辞めるの苦労するくらいに
引き込まれてしまった！
織田信長軍と毛利輝元軍の第一次木津川口の合戦の史実に基づく壮大な歴史巨編です♪
第一次木津川口の合戦とは
一向宗の大坂本願寺への兵糧搬入を目的とした毛利水軍・小早川水軍・村上水軍を中心とする瀬戸内の水軍戦力と、
それを阻止せんとする織田方の水軍戦力が
大阪湾木津川河口（現在の大阪市大正区に位置する木津川運河界隈）で激突した戦い！
主人公は毛利方の村上水軍の能島村上氏の当主村上武吉の娘、
景（きょう）景は長身で怪力、海賊働きに明け暮れ、
さらに欧米人のような容姿（目がギョロリとして鼻が高く手足が長くガリガリで日に焼けて色黒）や
男勝りな行動から「貰い手のない醜女」と呼ばれているが、現代ではハーフに位置付けられ、
当時は欧米人は忌み嫌われていた。
ただし、欧米人との接触があった大坂（現在の大阪府）の人たちからは「美人だ」と言われ、
さらに活発な性格の女性を好む傾向から景が大坂に行くきっかけになっている。
毛利家から信長に追い詰められ窮地に陥った一向宗の大坂本願寺を救うため、
物資を輸送してほしいという依頼が毛利家に来る。
村上水軍は毛利方に加勢することを決めた！
景は
男にもてたくて物資の輸送と別で泉州海賊の居る大阪へ行くことにし、
そこで一向宗の門徒である
源爺と孫の
留吉に出会う！
大阪に着くと予想通りに泉州海賊にはモテモテ（笑）
この泉州の眞鍋海賊当主の
真鍋七五三兵衛に口説かれるが
信長方の真鍋海賊と戦うことになります
泉州海賊ってのが、言葉使いとかめっちゃ身近と言うか
親しみあり、魅力的な人達♪
何故か、男にもてる為に来た景でしたが、
信長軍側の真鍋海賊達と戦うことになります！
そして、その戦いのシーンが息をつく暇も無いくらいに
次から次へと！
ここらの戦いのシーンは途中で辞めることが出来ずに
寝不足に（笑）
なんか上手く説明出来ないが
ほんと、魅力的な登場人物が一杯ですし
戦闘シーンはグイグイ引き込まれますし
超お薦めです(*^o^*)
「のぼうの城」も紹介したいが
後日（笑）
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- 2019/05/24(金) 21:27:38|
- 読書
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少し前に大阪ガスのスタイルプランPってのに入り、
アマゾンのFire TV Stickってのを買ったので
映画が見放題♪
ここね読書して良かったなぁ～～～って小説は映画化されてるのが多い(*^o^*)
だから、本だけでなく映画も有るなら見ています
「君の膵臓を食べたい」 住野よる（著）話題になった映画で、良かったですが
小説のほうがダントツ良かったです♪
「ツナグ」辻村深月（著）これも映画化されていて見ましたが
小説のほうがダントツ良かったです♪
ここでは本を紹介していませんが
「のぼうの城」 和田竜（著）大分前に、テレビで放映されてたのを覚えていました♪
野村萬斎さん主演の映画で、とても面白かったので覚えていました！
本を読んでからもう一度映画を見ました！
小説のほうが良かった（笑）
やっぱり、小説だと想像するからでしょうかね？
小説と関係無しに、今日は綾瀬はるか主演、２０１８年２月公開の
「今夜、ロマンス劇場で」を見ました♪
上の映画タイトルにリンク貼ってますめっちゃ良かったです(*^o^*)
涙出そうになりました！
お薦めで
借りてでも見て貰えればと思います
泣いても知らんで～～～（笑）
綾瀬はるかもめっちゃ可愛いかった(*^o^*)
この前から夕方に映画の宣伝のために再放送でコンフィデンスマンJPやっていましたが
やっぱり、面白い(*^o^*)
５月１７日上映開始の長澤まさみ主演
『コンフィデンスマンJP ロマンス編』
タイトルにリンク貼ってます
見に行かないとは思いますが見たい！映画も良いね(*^o^*)
劇場とは比べれませんが
家のテレビが２４インチと小さいので
せめて３２インチのテレビが欲しいなと思っています！
けど、今、買う余裕がない(>_<)
そして・・・
って事で
走る時間が・・・（笑）
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- 2019/05/22(水) 22:16:06|
- 読書
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久しぶりのミルクさんの動画(*^o^*)
手抜き更新です（笑）
ちょっと前半が長過ぎますが(^_^;)
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- 2019/05/21(火) 21:42:31|
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読み始めの
本屋大賞の『羊と鋼の森』宮下奈都（著）が
とても良かったので宮下奈都さんのデビュー作で
第98回文學界新人賞佳作に選ばれている本
「静かな雨」宮下奈都（著）とても魅力的な女性の悲しい出来事なんだが、
温かい気持ちになるし、なんとも言えないが
読み終えて爽やかな気持ちに♪
とてもお薦めです(^O^)
「ツナグ」辻村深月（著）本屋大賞に輝いた『かがみの孤城』が借りれないので
吉川英治文学新人賞を取った「ツナグ」を借りました
映画化もされてたんですね(^_^;)
ここに紹介が・・・
予告編の動画が
ここ大切な人を亡くした者と死者を一度だけ再会させる仲介人「ツナグ」という職業を通じて、
他人の人生に深くかかわっていく青年の葛藤と成長を描く
この本はほんと良かった(^O^)
絶対、お勧め♪って思った
良いと思ったら、やっぱり映画化されてました(^_^;)
松坂桃李主演です
「ゼロ、ハチ、ゼロ、ナナ。」辻村深月（著）殺人事件がバックにあるし、ドロドロした？女性の人間模様？が読み進んでいっても
どんどん暗い気持ちになり
余り最後まで読みたいと思わなかった(^_^;)
けど、最後の結果まで読むとなるほど～～～って思えたし
読んでる途中みたいな暗い気持ちは無くなった
けれども、自分はもう一度読みたいとは思わなかったm(_ _)m
「スコーレNo.4」 宮下奈都（著）簡単に説明すれば・・・（笑）
骨董品屋の長女である主人公麻子が中学生、高校生、大学生を経て、
社会に出てその波に揉まれ、大人になってゆく姿を描いた物語！
各々の年代をNo1～No4として
その年代で悩み苦しみながらも成長する姿を描いています
良かったですよ♪
お薦め(*^o^*)
「盤上の向日葵」 柚月裕子（著）2018年本屋大賞第２位
そして、調べたら
2019年9月8日（日）スタート
BSプレミアム 毎週日曜 よる10時から10時49分（連続4回）で放送されますね
ここ からどうぞ
女性作家さんですが
推理物？ミステリー物？なので
上の二人の作家さんのみたいに少女漫画？的な所はなく
殺人事件が物語なので登場人物など骨太な感じです！
注目の若手棋士同士による対局の会場に二人の刑事がやってくる。理由は何か。
同時進行で進みます♪
埼玉県の山中で身元不明の白骨死体が発見された。一緒に埋められていたのは
名匠作の伝説の将棋駒。
かつて棋士を目指していた佐野巡査は、県警捜査一課のベテラン刑事、石破と組んで
駒の持ち主をつきとめるべく、捜査を進める。
もう一方で長野県諏訪市に暮らす幼いうちに母を亡くし、父親からは虐待を受けて育った桂介の物語！
どうなるんだろうと、ぐいぐいと引き込まれて行きます
ただ、とても重苦しく読み終えても切なさは残りました
ぐいぐい引き込まれて読み進めていくって事は
やっぱり、お薦めなんでしょうね(^_^;)
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- 2019/05/19(日) 18:19:05|
- 読書
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本日、ウォーキング♪
ちょっと考えたら家まで帰ってきて歩かなくても
歩くのなんて走るよりもどこでも出来るって事に気付く(^_^;)
ましてや、作業服でも（笑）
仕事終わって車庫の近くをウロウロと探索♪
これからもウォーキングなんてコース決めずに
色んな所へ行こう(*^o^*)
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- 2019/05/18(土) 17:21:51|
- トレーニング？
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例年なら桜の綺麗なのも見ていたのに
気にはなっていたが、
今年はマイコースに行かなくなったので見なかった(>_<)
いつ以来の箕面の滝向こうのマイコース♪
もう新緑も終わり緑も濃くなっていた
箕面の滝駐車場に車停めて着替えて出発(*^o^*)
今日の一応の目的は下りで大きなフォームで
スピード出すこと(*^o^*)
登りは歩いても気にしない♪
ペースも気にしない♪
とりあえず、落ち返し地点の市町村境まで行くこと♪
陰になると風は冷やっこくて気持ちよい♪
ペースも気にしなくて良いし歩いても良いと思えば
気楽に走れます(^O^)
中々、調子良いんじゃないかと思えました
３，５ｋｍまでは（笑）
そこからは登りや平坦、関係なしに
市町村境までベタ歩き(>_<)
折り返し前の登りですが歩き！
ちょっと、写真撮って遊ぶ（笑）
この看板超えた所が境目！
ここで折り返しです♪
さて、下りですが、やっぱり、前と同じで一旦、走れなくなると
下りだろうと、思ったよりも走れなくなる(>_<)
歩きやゆっくり走り、５００ｍの下りダッシュを試みる！
ほんとは１ｋｍと行きたいのですが、走ってみて決めようとスタート！！！
３００ｍで心臓止まるんちやうかって(>_<)
歩いて歩いて、もう一度ペースを落としてでも
５００ｍは走りきるって事でスタート！！！
ｋ４：３０でした！
前まで１ｋｍの下りダッシュはｋ４：００位だったのに
５００ｍを必死に走りきって前よりも遅いか（笑）
この後は歩いて走ってで駐車場へ♪
今、走るのは心肺がキツイのでジョグ！
ただ、たまには大きなフォームで走るのと脚の筋トレはしておきたいと思っている
だから、家の近くの周回コースだとランジウォークとか３０秒ダッシュ数本！
箕面のマイコースも、やっぱり、走るのは無理みたいなので
登りはトレイルのコースだと階段とか有るし
筋トレがてらトレイルで登って、
下りで大きなフォームで走るように組んでみよ(*^o^*)
下りも前みたいにもっとスピード上げれるようにと
距離も長く出来れば良いな～～～
走行距離は気にしない！
苦しくないレベルで嫌にならないようにね（笑）
トンネル越えた所の藤は今年も綺麗に咲いていました
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- 2019/05/17(金) 18:34:34|
- トレーニング？
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定年になった先輩が行っていた毎日同じコースの仕事を
当初は大型運転手、皆で交代で行っていました！
何故、交代で行くかってのは給料が下がるからです(^_^;)
ただ、気分的には楽なんで１ヶ月に１週間なら
気分転換にとても良かったです♪
数年前にその仕事を自分が行く事になりました(`ヘ´)
毎日、同じ仕事ですから、体も気持ちも楽だし
終わる時間もほとんど一緒だから
時間たっぷりあります！
まぁ～面白みも遣り甲斐的な物も変化もなく淡々と(>_<)
さて、走るほうですが
これまた大会に出ないで健康ジョグって決めてから
仕事と同じでほとんど同じパターン（笑）
家の近くの面白みもない2.1ｋｍの周回コースで
５ｋｍだけジョグ！
その後が２種類あり、ウォーキング中にランジウォークして
もう１周を早足のウォーキングか
３０秒ダッシュを３本ほどしてウォーキング(*^o^*)
まぁ～
今なら５ｋｍ以上走れそうなんですが
無理せず楽に次をこなせる様に・・・(^O^)
もうランニングのほうも仕事と同じで
ただ、こなすって感じで刺激も何もなし（笑）
そして、気楽な分、給料は下がるし
走力も下がってるのも同じ（笑）
明日はほんと久しぶりに箕面の元マイコースに行って来よう(^O^)
新緑が綺麗だろうなぁ～～～
登りは走れなくても森林浴(*^o^*)
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- 2019/05/16(木) 18:06:22|
- トレーニング？
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今、お気に入りで良く聴いています(*^o^*)
音楽って良いなってのを♪
こんな場に居れたら幸せだろうなぁ～～～
どちらも最高です♪
レゲエって聴いてこなかったが良いね(^O^)
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- 2019/05/15(水) 21:32:10|
- 思ったこと
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昨日は天気も良い休みなのに一日中家に居ました♪
図書館に本を返しに行くのに出たくらい(^_^;)
今日も休みでしたが、朝ラン♪
５ｋｍゆっくりと走ってから３０秒ダッシュ３本だけ♪
この３０秒ダッシュってのはいつもはジョグのコース上で行うのですが
今日は平日の朝と言うこともあり、公園のグラウンドが空いていたので
土の上で行いました♪
いつも、ここで行いたいのですが、夕方や昼間は使っていることが多くて
中々、ここでは出来ません(^_^;)
前に昼間で空いていたので３０秒ダッシュを♪
自分が３０秒ダッシュだと約１３０ｍ位みたいです♪
見た目からして長さは全然足りませんので、グラウンドの外側を回るように
走ろうとしましたが、グラウンドが長方形に近くて思ったよりも
カーブが急なのとグラウンドを大きく使わねばならず、
他の人も居たので使いにくくて途中でやめた事が・・・
いつも行なう真っ直ぐなコースだと余り長さを感じなかったが
グラウンドとかなら結構な広さが要りますね(^_^;)
今回は誰も居てませんでしたので
気兼ねなくカーブが緩やかになるように走りました(^O^)
やっぱり、運動して汗をかくのは気持ち良いですね♪
暑くて何もしなくても汗をかくのや仕事で汗かくのは
気持ち良くないですが（笑）
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- 2019/05/13(月) 18:00:44|
- トレーニング？
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本日は天気も良いのに一日中、家に居ました(^_^;)
少し前にBSの番組で感動したのが有りました♪
この番組を見てからYouTubeで駅などに置いてあるピアノとか通行人が弾いてるのを
見たりしてました
最初、日本でのを見ていたのですが
外国のを何個かまとめてあるのを紹介・・・
楽しそうにピアノを弾いてるのを見ると
自分もこのようにピアノ弾けたら良いのになぁ～～～
っと羨ましく見ています（笑）
ちょっと、感動したその番組を調べてみたら
「蜜蜂と遠雷」 若きピアニストたちの１８日だったみたいです(^_^;)
内容は
此 方 を見て貰うと分かりやすいと思います！
この時はまだ本を読むことをしてなかったので知らなかったが
２０１７年の直木賞と本屋大賞をダブル受賞した恩田陸さんの「蜜蜂と遠雷」のモデルとなった
楽器の町・浜松市で３年ごとに開かれる「浜松国際ピアノコンクール」。
番組は、２０１８年１１月に開かれた大会に密着。
小説の朗読も交え、ピアノと向きあう若者たちの姿を伝えるものでした
今日、「蜜蜂と遠雷」を読み終えました♪
この番組はこの小説をモデルに作られたのですね♪
ちなみに、今も全然クラシックなんて知りませんよ(^_^;)
そして聴いていても誰が上手いとかなんてのもね（笑）
けど、音楽ってよいね(*^o^*)
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- 2019/05/12(日) 17:10:53|
- 何でも無いこと
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毎年、書いてるので今年も（笑）
昨日、健康診断の結果を貰いました♪
数値的には例年通りに変わらずと言いたいところですが
体重は大幅アップ！
走り始める前の体重に戻っております（笑）
すべて食べる量だと思っています！
大会、出ないと思うと、余り気にせずに食べてるし
ビール→日本酒の日本酒の量が増えていたし・・・
ちなみに、昨年までは７８ｋｇ♪
今？
８７ｋｇ(^_^;)
約１０ｋｇ増量です（笑）
コレステロールとか問題なし♪
例年通りです
総コレステロール １９０ （基準値１２０～２１９）
中性脂肪 １０６ (基準値は３０～１４９）
ＨＤＬ(善玉)コレステロール ９２ (基準値は男性４０～８５)
ＬＤＬ(悪玉)コレステロール ８１ （基準値は男性６５～１３９）
一番問題な
ＬＤＬ/ＨＤＬ比 ０．９
１．５以下が理想とか…
肝機能はすべて基準値内(^_^)v
γーＧＴは３６ (男性なら８０以下が基準値みたいですね）
毎年問題の尿酸値！
８．２（男性の基準値は３．８～７．０）
昨年の７．３よりも上がっています(>_<)
遺伝だから仕方無いと言っておきたいところですが
ちょっと高すぎなので、対処します！
そして赤血球の数値は昨年の４１３よりは上がってるが
低いほうの基準値内
４４３（男性の基準値は４３０～５７０）
まぁ～
今までよりも走らないから、上がってくるかな？って思ってるんだが♪
ちょっと、体重落とします！
正直、腹が苦しいです（笑）
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- 2019/05/11(土) 18:20:38|
- 何でも無いこと
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誰もが何気なく見ていて知っている薬♪
けど、自分、年寄りが飲むものだと思っていた（笑）
日常で息切れを感じるのも有り、
練習で走る時に飲んでいたら、どんなんだろうかと買ってみた！
買ってみて分かったことが・・・
めっちゃ高い(^_^;)
朝、夕、就寝前の１日３回２錠飲むらしいのだが
そうすると１ヶ月で１８０錠！
ちなみに、此方が買ったのが６０錠ので約４０００円
一ヶ月で￥１２０００
こりゃ～
毎日６錠なんて飲めんな（笑）
ちなみに、
商品紹介
どうきや息切れは、循環器系や呼吸器系の働きの低下をはじめ、過度の緊張やスト
レス、更年期や暑さ・寒さなどによる自律神経の乱れ、過労や睡眠不足、タバコやア
ルコールののみ過ぎ、肥満、激しい運動など、さまざまな原因で現れてきます。
また、加齢などによって身体の諸機能が低下してくると、どうきや息切れも起こり
やすくなります。
さらに、こうした症状を放置しておくと、さまざまな疾病発症の要因となり、しだ
いに生活の質の低下を引き起こすようになります。
救心は九種の動植物生薬がそれぞれの特長を発揮し、血液循環を改善してこのよう
などうきや息切れにすぐれた効きめを現します。
身体がだるくて気力が出ないときや、暑さなどで頭がボーッとして意識が低下した
り、めまいや立ちくらみがしたときの気つけにも救心は効果を発揮します。
正直、今の若さで飲んで、この先、もっと動悸・息切れがひどくなってきた時に
どうなるのかとか
毎日飲んでいて効いてる時は良いのだが
飲まなくて効いていないときに反動でしんどいのが
もっとひどく感じるようにならないのだろうか？
ちょっとづつ、走るのに役立つか試していきたいと思ってます
本日、走る２時間前に２錠飲んだんだが・・・
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- 2019/05/10(金) 21:36:41|
- 何でも無いこと
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大会出るってのを諦めるまでに、中々、踏ん切りがつきませんでした(^_^;)
初マラソンであった２０１０年の奈良マラソンよりも
３０分も遅いタイムなのに、めちゃしんどかった２０１８年奈良マラソンの事を
思い出すと、もう一度、フルマラソンを走るのは憂鬱で仕方なかった！
けれども、もう一度とか、好きな奈良マラソンだけはどうにかとか・・・
今、練習で５ｋｍ走るのに必死の状態！
それだけでなく日常でも軽くでも階段上るとか息が上がることをすると
動悸が出そうな感じがあるので、もう無理だと思った！
ここでフルやハーフの大会はもう出ないって決めた！
ただ、もうひとつスッキリとした気持ちでは無かった
そして、この前のし～やん邸に寄せて貰った時に
ねむねむさんと二人で買い物に行くこととなり二人で話す時間が出来た！
そこで報告と言うか現状説明と言うか・・・
ねむねむさんには初めて動悸＆立ち眩みが出てから
色々と話しを聞いて貰ったり教えて貰ったり！
ブログでどうすれば良いのだろうかとぼやくと言うか
泣き言を書けば、自分のブログで意見を書いてくれたりしてくれました♪
ねむねむさんと直に話したかったんよね！
あの日でスッキリ(*^o^*)
もう未練は有りません♪１人で走り始め一人で練習してたので
今から思えば全然な練習でした（笑）
「マラソン１００回の知恵」原章二を読んで
ただ、普通に走っていてハーフの大会とかでスピード出す練習すれば
サブ４は出来ると思っていました
それにストレッチなども全然してなかったので
故障しても当然な感じです（笑）
２０１０年の４月位から走り始め
２０１３年３月の篠山マラソンで
4:16:24を出すまでが
自分のベストでした(^_^;)
その後はほんと故障ばかりで、タイムは戻ることなく・・・(^_^;)
篠山でPB出してから、かおさんに整骨院を紹介して貰ったり
ぐわぁの面々と知り合いましたが、もうちょい早くに知り合っていたら
違う結果が出ていたかもしれませんね(^_^;)
マラソンはスッキリした気持ちですが
ひとつだけ心残りがあります！
ウルトラに挑戦していないんですね(^_^;
サブ４してから１００ｋｍのウルトラに挑戦しようと思っていましたから・・・
７０とかで無くあくまでも１００ｋｍね(^_^;)
サブ４出来なくても２０１４年シーズン故障して無かったら
２０１５年に挑戦していたかも知れません・・・
当事は完走出来そうに無いなら出ないと思っていましたが
今は挑戦さえ出来ていないのは心残りですね(^_^;)
まぁ～
カメザルさんもちょっとは戻って走れるようになったので
自分も同じように 走れる様に戻れば
カステランさんお勧めでも有ります
１００ｋｍではありませんが奥熊野ウルトラマラソン（６５ｋ）
走ろうかと(*^o^*)
まえに書いた神戸マラソン当たれば走ろうかと思うってのは撤回！
代わりに新コースの大阪マラソン申し込みましたので
大阪が当たれば走り？歩き？ます(^O^)
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- 2019/05/09(木) 19:07:49|
- マラソン
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ちょっと、ブログ書くのサボっていましたが
書きたいことは一杯あったんですがね(^_^;)
って事でパパパっと（笑）
ユリカモメの応援に行き、練習がてら走るってのは毎年のこと♪
中々、砂の所を走るなんて出来ないから、
たのくるさんが薦める蹴らない走りを意識するには良いと思うから・・・
今年も走りました♪
けど、３ｋｍほどで心肺がしんどくてしんどくて歩いたり走ったりで
４ｋｍまで頑張って終了！
これでは余りなので砂の上での流しがてら３０秒ダッシュ３本だけ(^_^;)
２０１６年17ｋｍ
２０１７年31ｋｍ
２０１８年17ｋｍ
前年までは結構走ってるのだが
こんなにも走れなくなってる(>_<)
今年もなーくんが場所取りしてくれていて
昨年までと同じ場所での応援♪
昨年のユリカモメは萩往還に出場する人が居て
例年になく応援隊が少なくてランナーが多かった♪
昨年の様子は
ここから
しかし、今年は応援隊がめっちゃ多くて走ってるのは
たったの４人（笑）
ちなみに、応援隊はトータル１５人だったはず(^_^;)
順不同で
あっくん
かおりん
し～やん
a-tarouさん
ちゃうちゃうさん
奈王さん
おぐらさん
山ちゃん
やまけんさん
りんたろうさん
みきさん
THさん
K岡師匠
えーかわさん
抜けてないかな？（笑）
もう茶話会になっていました（笑）
けれども、今年もエイドは豪華でしたよ♪
おぐらさんがソーメン持ってきてくれたし
かおさんがフルーツを凍らせたの持ってきてくれてたし
やまちゃんの手作りも有ったし・・・
結果はゆうたろうさん、今年も速くて３９歳以下の部で入賞
なーくんも柴又に備えての走りで完走！
○よさんもお得意のギリ完走！
カブトムシさんは今年も水都の完走後だけにDNF！
かおさんの旦那のノブりんもDNF！
皆さんお疲れ様でした♪
そして日曜にはし～やん邸に１１人でお邪魔♪
そこで２０１９さくら道国際ネイチャーランの話しを色々と聞き
申し込み用紙に書いた、この大会への意気込みを見せて貰ったり
走り終えてからの気持ちなどを書くらしいのだが
その文章を見せて貰ったり！
どちらもとてもよく書けていて感動的だった♪
完走後の文章はさくら道国際ネイチャーランのHPにも
載るらしいので、読んで下さいな♪
ほんと上手く書けています(*^o^*)
そして完走証ってのが紙じゃないんですよね～～～
なんか価値あるわ～～～
途中で奥さんが帰ってきて一緒に話しをしていたのだが、
その時の話しから思った事が・・・
さくら道ネイチャーランはここに居る誰も走れないとかって
THさんとか言っていたが
ここに居るメンバーってのも、走らない奥さんからしたら
普通じゃないメンバーばかりじゃない？？？（笑）
だって、自分以外、１０人は皆、ウルトラマンやウルトラウーマンばかり！
１００ｋｍも走るのんって普通じゃないよ（笑）
楽しい時間はあっという間に過ぎ(*^o^*)
し～やんありがとうございました♪
あとは祭日も仕事で走るのもサボり（笑）
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- 2019/05/08(水) 17:54:05|
- マラソン
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連休に入ると仕事は暇でうす～～～く仕事あるのかと思っていたら
普通の時よりも忙しいんじゃない？(^_^;)
昨日は休みながら雨なので家でぼ～～～っと♪
って事で本日が令和初走り！
平成最後の走りと変わりません（笑）
ジョグの後は1.5ｋｍのウォーキング中にランジウォーク２０歩Ｘ６
その後、２，５ｋｍのウォーキングを速く歩いてみました
けど、やっぱり遅い（笑）
明日は武庫川のユリカモメの応援♪
今日みたいにユルジョグしてから
土の所で３０秒ダッシュをしよっと(*^o^*)
中々、土の上を走る機会がないからね
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- 2019/05/02(木) 23:43:46|
- トレーニング？
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令和初日は仕事休みでしたが、雨のために一歩も家から出ず（笑）
本を読みながらのストレッチ♪
くじらさんから薦められた
近藤史恵さんの「サクリファイス」シリーズ♪シリーズって事は
「サクリファイス」
「エデン」
「サヴァイヴ」と続きます
読んでませんが「キズアマ」ってのもあるんですが
これは上のとは関係なく登場人物も別みたいです
ウィキペディアに書いてますが
自転車ロードレースを題材としたスポーツ小説であり、
レース中の事故を巡る推理小説でもあり、
主人公の心の葛藤が描かれる青春小説でもある。
ほんと、そうです（笑）
白石誓って主人公の自転車ロードレースの世界を舞台にした
ミステリーや推理要素を含んだ自転車ロードレース小説です
チーム戦であるのでエースをサポートするとか
ドーピング問題とか、心の中の葛藤とかを描いているんですが
ちょっと、殺人とか事件的な事があるので
怖い感じで読み進んでいきます
「サクリファイス」は日本のチームでの戦いで
「エデン」で本場、ヨーロッパのチームに移ってからの戦い！
「サヴァイブ」は上の２作のスピンオフ作品！
このシリーズ、面白かったです(*^o^*)
ただ単にスポーツ物でもなくサスペンス的な所もあり
ドキドキと読み進めていきました♪
ちなみに「サクリファイス」は
第10回大藪春彦賞受賞作、第5回本屋大賞では第2位に選ばれてます
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- 2019/05/01(水) 18:12:13|
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