帰宅直後に雨が激しく降り出したが、夕立のようで暫くすると止んだ。
空はまだ雲で覆われており、いつ降りだしてもおかしくない天気。
濡れるの覚悟で走ろう。
今日は繋ぎのジョグだが、明日のポイント練習から距離を伸ばす計画なので、今日からジョグの距離を少し減らそう。
9月5日 火曜日、雨、気温25.6℃、湿度91%
10Km ジョグ、Ave：5'13"/Km、平均心拍数：136bpm、最大心拍数162bpm。
シューズ：アディゼロジャパン3
雨は上がったが気温は高く、かなりの高湿度。
昨日は整骨院へ行き完全休養日だったので、足腰は軽い。
しかし雨用のアディゼロジャパン３は薄底で、路面も濡れているので思ったほど軽快ではない。
今日は10Kmなので、5Kmで折り返す。
折り返して暫くしてハンガーノック状態になり、止まってしまった。
再度走り始めたが、やっぱり力が出ないので再度停止。
少し止まってゆっくり走り始める。
少し走ると徐々に復活。
何とか10Km走り、流しを入れて終了。
予兆も無く、本当に稀に起こるハンガーノック。
困ったもんだ。
体重：Kg
Author:tomta3
人生半ば過ぎた中年オヤジの日常。趣味は第２ステージへ。
