今日は台風の影響で朝から天気が崩れ、終日雨の予報だったが、夕方になり雨が上がったタイミングで走る。
体調や気候を考えてATペース走は止めて、イージーペース走にしよう。
夕ラン。
8月28日 水曜日 気温26.1℃、湿度92%、
８Kmイージーペース走、Ave:4'48”/Km、平均心拍数：159bpm 、最大心拍数：169bpm。
シューズ：ノヴァブラスト
4'45"/Kmくらいのペースで巡行するが、気温はそれほどでもないが湿度がかなり高い。
暑さが段々と体に堪え始め、４Kmで折り返す。
そのままのペースで8Ｋｍ走り、終了。
これから暫く台風の影響で走れない。
Author:tomta3
人生半ば過ぎた中年オヤジの日常。趣味は第２ステージへ。
