凝り性、たのくるのマラソン研究日誌久しぶりにリアル店舗で購入

久しぶりにリアル店舗で購入

20日に出社し帰宅時に寄り道をして御徒町駅へ
スポーツジュエンで会員2割引きセール中でシューズを買いに行きました

ターゲットは、アシックスのMagic Speed 4とNova Blast 4←完全にnagisaさんの真似
陸上競技、ランニング用品はBENEX館の2階、3階
2割引きを期待していたのですがMagic Speed4 は値引き対象外で10%オフ
Nova Blast 4も10%オフ止まり

折角なので履いてみることにして持参のランニングソックスに履き替えて試着
Nova Blast4 はサイズ24.5cmでぴったり　←裸足の足は23cm←どうでも良い情報
Magic Speed4 は24.5cmだと窮屈に感じて25cmが良さそうでした
ネットで買う方が少し安い気もしますが(ポイントも付くし）店員さんに出して貰ったし
それほど値段に違いがあるわけでもなしでNova Blast4を購入、13860円なり

2割引きだったらMagic Speed4も買っていたところですが1割だったので止めておきました
Magic Speed4のトレーニング、レースでの位置付けだとポイント練習用
閾値走では現在、S4を使っているし、テンポネクストもあるので買わないでも良い気もします←明らかにシューズ過多(笑)
Magic Speed4はレースでも使えそうですけど、どうせならMeta Speedとかヴェイパーネクストかな

Nova Blast4は久しぶりに買ったノンカーボンプレートシューズ
最近は緩ジョグ(滅多にしないけど）でもカーボンプレートシューズを履いています
ノンカーボンシューズはターサージールとソーティジャパントレーナーが残っています
足裏痛の不安があるので薄底系は履かなくなって結果、カーボンプレートシューズを常用

レース用はカーボンプレートなので練習でも履いてカーボンプレート用の筋力(股関節周りやお尻）を鍛える意味もあります
明日はランオフにしようかと思っているので今日、金曜日にNova Blast4を履いて回復走

いつもは落下するエネルギーをカーボンプレートに溜めてアシストを得ているのでノンカーボンシューズは新鮮
自分で走っている感じはしますね←カーボンでも自分では走っているんだけど

上尾運動公園　5:13　曇り　28℃　湿度83%　風速1m
8km 53:41 (06:42/km) 115bpm 142bpm 169spm
日 8km　8月累計　197.5km

推定発汗量 649ml

キロ7に近い緩ジョグの回復走
帰り道で信号が青に変わったのでダッシュして通過
加速すると当たり前ですが反発性が高くなり弾むようにスピードが出る
Nova Blast 4はポイント練習で使わないと思いますがスピードを出そうと思えば出そう
前日、使用前に計量すると、213g
24.5cmでも見た目でかいので同じサイズのズームフライ(初代）より大きく見える

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