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歯磨きの仕方、間違っていませんか？歯科医が選ばない歯ブラシの特徴とは

引用元： http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1422532398/

歯科医が選ばない歯ブラシの特徴って？
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そこで今回は、富山県の小矢部市で自身の歯科クリニックを経営している渡辺智良先生に、普段どんな歯ブラシを使っているのか、聞いてみました。
“選んではいけない”歯ブラシの特徴も分かってきたので、ポイント3つをご紹介したいと思います。

■１：毛先が山切りになった歯ブラシ
渡辺先生によると、歯ブラシ選びで重要なポイントは“毛先の寝にくさ”にあるといいます。

歯の表面や歯と歯の間に付着したプラーク（歯垢）は粘着性のあるフィルムで覆われており、1mgの歯垢の中に約1億個の虫歯菌や歯周病菌が住んでいます。

「歯にブラシを直角にあてたとき、毛先が寝てしまうとバリアの役目を果たすフィルムを摩擦しにくい」ので、毛先が寝ないタイプが重要なのですね。
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山切りになっている歯ブラシは一般的に毛先が寝やすく、歯磨きの効率が下がってしまうといいます。フロスや歯間ブラシの使用率が低い日本人を思って、歯と歯の間を磨きやすくするために開発された立派な商品のはずですが、「歯間の清掃は山切りの歯ブラシではなく、フロスや歯間ブラシを使ってするべき」だそうです。
選ぶときには注意が必要ですね。

■2：毛先が細い歯ブラシ
「歯 周ポケットを磨く」という宣伝文句で、毛先が細くなった歯ブラシが売られています。歯周ポケットから侵入した細菌が歯肉に炎症を引き起こし、歯を支える骨 を溶かしてしまう歯周病は、日本人が歯を失う主な理由の1つなので、その予防と改善にメーカーも全力で商品開発を行っているのですね。

ただ、渡辺先生によると、「毛先の細くなっている歯ブラシは山切りと同じく毛先が寝やすいので、肝心の歯の表面に付着した歯垢を落としにくい」というデメリットがあるといいます。
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また、仮に歯肉炎や歯周炎で歯周ポケットが深くなってきたとしても、ポケット内部のプラークや歯石は歯ブラシでは落とせないそうです。

「歯周ポケットの掃除は歯科医師の仕事」ということですので、毛先が極端に細くなっている歯ブラシは選ぶときに注意したいですね。

■3：柔らかい歯ブラシ
歯ブラシには硬め・普通・柔らかめなど、いろいろな硬さが用意されていますが、
渡辺先生によりと「柔らかい歯ブラシは毛先が寝やすいので磨きにくい」とのこと。
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プラークの粘着質（バイオフィルム）を破壊するのには硬い歯ブラシが最適なようですが、磨く力の強過ぎる人は、歯茎を傷付けてしまう恐れがあるといいます。そのため、硬さは普通を選ぶのがおすすめだそうです。

以上、歯科医師が使わない歯ブラシの特徴を3つご紹介しましたが、いかがでしたか？

逆に歯科医師が選ぶ歯ブラシは、ナイロン製の3列ブラシで断面は平ら、硬さは普通、小回りの利く“子ども用歯ブラシ”だったりするようです。早速歯ブラシ選びに生かしてみてくださいね。
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5: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 20:55:17.61 ID:05O/h6nx0.net
どれがいいのか教えてくれ。

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730: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 23:55:20.96 ID:HtR0pTpA0.net
>>5
俺が今まで使ったベスト歯ブラシは、
セブンイレブン(エビス製)の超コンパクト(固さ普通)。
デンタルフロスはライオン製のウルトラフロス サイズM(10本入り)が良い。 001_4901221873601

8: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 20:56:01.95 ID:Qub7HaJP0.net
子供用かと思うぐらいのヘッドが、実は一番磨ける。

35: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:00:41.51 ID:kEr7EDFK0.net
軟らかめを使って速めに交換しろ

38: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:01:12.19 ID:M2VWpTKN0.net
柔らかい歯ブラシで、歯茎を傷めず優しく磨くのがベストなはず。
歯茎を傷めるくらいならみがくなって言ってもいいくらい歯茎は下がったら
治らないからであるが、なんかこの文章違ってる気がする

7: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 20:55:43.92 ID:dWsQSzH30.net
硬めの歯ブラシ使ってたら
歯の根元が磨きすぎで削れてるって言われてから
ずっとやわらかめを使ってる

688: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 23:27:55.61 ID:tJ/APZKm0.net
>>7
それ。
硬い歯ブラシでガシガシ磨いてた母親が同じ事を言われてたわ。
結局、スキンケアと同じで人によって言うこと違うし、生まれつきの虫歯のなりやすさ(スキンケアなら肌の強さ)なんだよな。

714: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 23:40:19.72 ID:y0QS/Yvw0.net
>>7
私もその指摘を受けて、ウルトラソフトを使っています

13: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 20:56:52.92 ID:4otUnlck0.net
一般的には柔らかい歯ブラシで長時間磨くはずなんだが
微妙に食い違ってるよな

18: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 20:58:29.27 ID:9rnXKtdE0.net
>>13 それはそうなんだけど柔らかいので長時間磨くとすぐダメになるんだよな

378: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:58:36.44 ID:D1ywYNRF0.net
>>18
メーカーはだいたい１～３ヶ月で取り替えてくれゆうてるのに１年使う奴らが多すぎる

21: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 20:58:39.95 ID:70dYHCMy0.net
俺も歯が削れるタイプだから硬いのは無理だわ

41: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:01:34.15 ID:2Xh50a2L0.net
電動歯ブラシして手動歯磨きからの仕上げに液体歯磨きの俺に死角無し

45: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:02:30.67 ID:8BBwoKj80.net
フィリップスの最上位の電動歯ブラシ買った
もう手磨きなんかに戻れない

79: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:07:59.72 ID:Uj+SgY+U0.net
>>45
やっぱ電動歯ブラシいいよな～
昔パナソニックの使ってたんだけど脳が揺れる感覚が苦手で捨ててしまった
フィリップスって頭が振動で揺さぶられたりしない？

182: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:24:32.02 ID:nzHe9K3G0.net
>>117
3年くらいフィリップスのダイヤモンドカットの使ってるが最高だわ
押し当てて磨くのではなく水流で洗う感じ
ブラシ交換が少し高いけど歯医者行く手間と金額に比べたら屁みたいなもんだ _SY300_

46: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:02:33.38 ID:Fg8piV2Q0.net
うちの歯医者は一本100円の「ふつう」の歯ブラシでいい、
ただし頻繁に新しくしなさいと言ってた。

77: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:07:50.48 ID:o2qu5BJ00.net
毛先が細いのと太い奴を両方使ってる
あとフロスは絶対必要だぞ

16: 名無しさん＠１３周年 2015/01/29(木) 21:02:40.91 ID:Udvk/Ba64
デンタルフロス使え！！
歯ブラシだけじゃ絶対に取れない汚れ取れるから

49: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:02:57.93 ID:TAM66EpT0.net
歯間ブラシマジ重要
使い始めてから虫歯できなくなった

60: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:04:43.77 ID:Mer+mx7O0.net
>>49
使うと、いろんなものがごっそり取れるよな
歯間ブラシ使わず、あれらを口の中に入れたままだなんて、
恐ろしい

54: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:03:28.92 ID:OcBZVCrE0.net
柔らかめでも良いんだよ
毛先を使うことを意識して、押し付けないことだ
これができないと硬めでも変わらん
腕の力に対抗できる毛など無いのだから

84: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:08:31.57 ID:gdcefuok0.net
歯並び悪い奴は虫歯になりやすいよね。
物がつまりやすいからかな

89: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:09:05.04 ID:RegAMQCA0.net
歯ブラシ50％
歯間ブラシ20％
フロス30％
これくらいのバランスで使わないとダメ

576: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 22:48:07.03 ID:xNWD3h630.net
>>89
確かに　ブラシは一種類じゃダメ

やわらかいのも有ると便利

97: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:10:37.46 ID:LNw+9PRf0.net
硬めで力入れずに磨けばいいんじゃないの
歯磨き粉つけずに

85: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:08:29.86 ID:11yIvzr20.net
早目に歯医者いけば良いのよ

100: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:10:51.33 ID:bD2SIy6V0.net
逆に何がお薦めなのかそっちを教えてくれよ

101: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:10:52.60 ID:eKTwBeEE0.net
実家に帰ったついでに15年ぶりに近所の歯医者さんに行った
まったく問題なかった
先生曰くあなたのご両親もまったく問題ありません、歯も体も正直半分以上は
遺伝です。だってよ
いくら磨いてもダメなものはダメ。諦めろ

664: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 23:14:51.74 ID:O/52NJsb0.net
>>101
知ってた　昔から知ってるやつでそいつ全然歯磨きしないが
虫歯の経験ないそうだ　ちなみに好物はコーラ

673: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 23:17:44.69 ID:WLMN4xHA0.net
>>664
虫歯は小さい頃の感染が原因のようだから、子供の頃に感染しなかった人は
ならないらしい。
問題は歯周病だな。

104: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:11:38.73 ID:lYKHDGAP0.net
歯並び悪いから毛先が細いやつとフラットなやつ2本使ってる
歯医者にこんな歯並びなのに綺麗に磨けてると褒められてる
日本人は矯正してる人多くないから自分の歯に合わせるのがいいよ

112: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:12:53.82 ID:08ABJCvM0.net
電動にしろよ
手で磨くのなんて馬鹿らしいぞ

122: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:14:11.40 ID:GrlxRtS20.net
歯科医は虫歯になる歯ブラシが大好き

138: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:15:59.68 ID:xDUn0KIu0.net
>>122
これが正解かもねｗ

148: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 21:17:42.89 ID:1SLW7OV40.net
柔らかいブラシをこまめに交換して使用が正解だな

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