2型糖尿病患者の加糖飲料の摂取が寿命を短くする可能性、ハーバードT.H.チャン公衆衛生大学院研究報告
DIME2023.06.14
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■2型糖尿病患者が飲み物を変えると寿命が延びる可能性

2型糖尿病患者の場合、砂糖で甘く味付けされた飲み物（加糖飲料）の摂取が、寿命を短くする可能性のあることが報告された。

米ハーバードT.H.チャン公衆衛生大学院のQi Sun氏らの研究によるもので、詳細は「The BMJ」に2023年4月19日掲載された。

この研究には、米国内の看護師を対象に実施されている「Nurses’ Health Study；NHS」と、医療従事者対象の「Health Professionals Follow-up Study；HPFS」という二つの大規模コホート研究のデータが用いられた。

それぞれの研究のベースライン時または追跡期間中に2型糖尿病と診断されていた1万5,486人（平均年齢61.3歳、女性73.6％）を解析対象として、2～4年ごとに実施されていた食事調査から、加糖飲料やその他の飲料の摂取量を把握。

それらの摂取量と、全死亡（あらゆる原因による死亡）、心血管疾患の発症、心血管死のリスクとの関連を検討した。

平均18.5年の追跡で、3,447人（22.3％）が心血管疾患を発症し、7,638人（49.3％）の死亡が記録されていた。

解析結果に影響を及ぼし得る因子（年齢、性別、人種/民族、糖尿病罹病期間、喫煙・飲酒・運動習慣、摂取エネルギー量、降圧薬・血糖降下薬・脂質改善薬の使用、糖尿病・心筋梗塞の家族歴、閉経状態・ホルモン補充療法の施行など）を調整後、加糖飲料の摂取量が多いほど全死亡リスクが高いという関係があることが明らかになった。

具体的には、加糖飲料の摂取量が1日当たり1杯多い場合、全死亡リスクが8％有意に上昇していた〔ハザード比（HR）1.08（95％信頼区間1.02～1.14）〕。

心血管疾患の発症や心血管死についても、同様の関連が認められた。反対に、コーヒーの摂取量が1日当たり1杯多い場合は全死亡リスクが有意に低く〔HR0.91（同0.89～0.93）〕、普通の水の摂取量が多いことも全死亡リスクの低さと関連が見られた。

加糖飲料を摂取している2型糖尿病患者が、その一部をほかの飲料に置き換えた場合に、それらのリスクが低下する可能性も示された。

例えば1日1杯の加糖飲料をコーヒーに変えた場合は全死亡リスクが18％低下し、茶（tea）や普通の水に置き換えた場合は16％、低脂肪乳では12％リスクが低下すると推算された。

また、人工甘味料を用いた飲料に置き換えた場合も、全死亡リスクは8％低下すると見積もられた。

糖分が多いながらも非加工に近い食品であって栄養素を多く含んでいるフルーツジュースは、それらのリスク低下との関連が示された飲料と加糖飲料との中間に位置付けられた。

つまり、フルーツジュースの摂取量が多い場合に全死亡や心血管疾患の発症、心血管死のリスクの上昇は見られず、かつ、加糖飲料をフルーツジュースに置き替えたとしても、リスクの低下は生じないと予測された。

この論文に対して、英ケンブリッジ大学のNita Gandhi Forouhi氏が付随論評を寄せ、「本報告は、2型糖尿病患者にとって加糖飲料を減らし、より健康的な飲料を摂取することが最善であることを示しており、かなり強力なメッセージである」と記している。

ただ、「茶（tea）の種類による違いや、コーヒーに砂糖を加えるか否かによる違いが検討されていない」と、研究の限界点も指摘している。

また、米国の栄養と食事のアカデミーの元会長であるConnie Diekman氏は、「加糖飲料はカロリーはあるが栄養価はほとんどない。さらに、空腹感は満たされず、ごく短時間で大量に摂取できてしまうことも問題だ」と語っている。（HealthDay News 2023年4月20日）

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WHO、人工甘味料はダイエットに適さなく糖尿病を引き起こす可能性があると警告 ★3 [おっさん友の会★]
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糖尿病でないマウスが人工甘味料の飲み物を飲むと、
大量に食事を摂取するようになり糖尿病になる、という有名な論文もあるが、、、

糖尿病は筋肉不足病だから筋肉を付けろ

WHOが人工甘味料やめろみたいなスレもあったよなｗ

普通のジュースはコップ1杯で角砂糖10数個分の糖分が入っているから当然だろ。

つまり何がダメで何がダメなのか
ハッキリ言ってくれないとな

そもそも甘味成分が多すぎる気が(´･ω･`)

フルーツの糖分はすごい害悪らしいのに、
フルーツは否定されないんだよな

人工甘味料も色々不安要素多い
人口甘味料で糖尿病になりやすくなる場合もあるときくし

清涼飲料水関係はミネラルウォーターやストレートのお茶関係、香料抜きのブラックコーヒーが良いのではと思う

糖尿病の原因は膵臓の慢性的炎症

糖尿デブの好物ポテチコーラ
まずこれをやめさせないとなw

対処治療でなく根本的治療をしたいのなら糖分の調整より炎症の鎮静化

人工甘味料使うくらいなら砂糖ガムシロ使えよ
問題は量なんだから

砂糖は体に悪いからな

血糖値高くてもコーヒー大量に飲む人は糖尿病の症状が出ないとは聞いたことがある
頻尿は別として

砂糖関係ないラーメンでも糖尿は悪化するしな

まあな
目新しい発見では無い気がするけど

人工甘味料後味がキショいから嫌い
試してみたい新フレーバーのポテチとかもかなりの確率で入ってやがる😩

世界中で糖尿病患者激増してるからな
肥満が過ぎるアメリカもそうだが、経済成長してからの中国人が相当ヤバい
日常生活で体動かさないならエナドリやジュースなんて一切飲まない方がいい

既に糖尿病のやつの話だから糖尿病になるリスクは関係ないのだ

糖尿になった時点でカウントダウン開始だろ

コーヒーは胃がやられるから止めた

水出しコーヒーにすると砂糖入れなくても飲める

緑茶でも水出しにすると凄く美味しい。スッキリしてて本来の緑茶のイメージの味

カロリーゼロの甘味料はかえって悪いとか見たぞ。

この間、WHOが逆の発表してた気がする