①一回30分というコンパクトな時間！！
仕事や育児のスキマ時間でサッとできる
1日になんの影響もない！！でも効果はある！！！

②グループレッス＋個別レッスン＋食事指導＆管理！！
こんなについていての安価（プランによって食事指導はつかないものも）

やるたびに汗だくだく

運動はマジでメンタルにいい。
終わった後スッキリ〜。なんか色々どうでもいい〜って思えるもん。

出かけないでいいの気軽＆手軽さったらないわ。マジ。




んー、何て言うの？
超手軽なのに効果があって

トレーナーに相談も出来るのに
巷のパーソナルトレーニングよりレベチで安くて


オンラインという性質上
すっぴんでも
ひどい顔してても
汗だくで、たとえ臭くても
トレーナーに至近距離で見られない！


グループレッスンがあるから
一人だけ離脱するわけにもいかず
頑張っている人がいる！という状況も
私に踏ん張りを与えてくれます。


そして
ちょっともう疲れた…無理…
ていうくらいで終わる30分のちょうどよさ！




はまっちょります！
割と毎日やってます。



運動したその日は
1日気持ちよく始められます。
（私は朝方に割とやっているので）

朝の顔のむくみもスッキリします。





そしてなんと
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