こんにちばー
当たり棒を見て思わず
パチリっ
これってブロガーの性(さが)なんでしょうか？日常に散らばるくだらない事もネタにしよう
と何気に必死です( ；´Д｀)
ワンスモア
今朝久しぶりに10kmはしりました
どのくらい？久しぶりか！
7/20以来のランアクティビティ
でした。仕事がエラいのと猛暑
もともと夏場に弱いのも有るけど、こんなに走れなかった7月は久しぶりかも（笑）久しぶりって2回言った
5月の末に両足くじいて
ダマシダマシ走ってみたけど
ゆうべクーラー無しで寝られて目覚めが良かったから『ヨーシ！走ろう‼️』
8/3 ラン再開
半月振りだし
片足立ち7秒キープもまだまだフラ付いてるけど
ワガママボディもボチボチ何とかしなくちゃなので…
ボクのガーミン
心拍取れない機種です
真っ直ぐなコース
5km行って折り返し
走り出しは『久しぶりだからユックリ3kmくらいシッカリ汗かこう』って思ったんだけど涼しかったしせっかくなら10km行ってみっかな？ストレッチしながら脚と話し合い（笑）
足首もヒザも大丈夫そうだし
激太り始まってるし…
ってなことで
10km行ってみた
ラップごとに上げてみた！
上げようと頑張ってみたけどアカン
やっぱ上がらんなぁ〜
練習はウソつかない練習は裏切らない
この言葉銚子マリーナRC代表の言葉なんだけど練習サボった代償も裏切らないですからね〜
夏場頑張った人にだけ秋にご褒美(自己ベスト更新)が貰えます。これもマリーナ代表の言葉です。
かなり出遅れてしまったけど😅仕事にも慣れてきたし暑くてしんどいのは変わらないけど今ランを諦めるとココまで頑張って来た自分を裏切ることになってしまう気がする。
あすも走ってみよう
ではまた
ファイトでーす‼️