仕事のお昼休憩
事務所に戻るのが
面倒になってしまい
急遽
マクドナルドへ
久しぶりに食べた
ダブルチーズバーガーは
しょっぱかった〜
週2〜3ペースのジム通いですが
相変わらずの軽肥満
体重•体脂肪•筋肉量は横ばいです
でも
嬉しいことが
1ヶ月ぶりに会った方に
「なんか、痩せた？？」
「スッとした感じあるよ」
と言われました
自分でもちょっと思ってたんだな
実は
姿勢が良くなったかな
と思ってます
↓これの影響で
普段から骨盤の位置を気をつけるようになった
引き続き頑張るぞ
家では
筋膜ローラーやって
もも張り解消中
まだまだ
かなり痛いー
こっちのやつで
加減しかさながらやったりもしてます