ケトジェニックダイエットの食事
ケトジェニックダイエット中の食事。
こんばんは♪
本日の夕食は牛ステーキです
付け合わせは
もやしとニラいため
茄子、しめじ焼き
トマト、白菜のお漬物
ケトジェニックダイエット中でも
お肉が食べれるので満足感が高いダイエット
ステーキ食べながら痩せれます
今日は珍しく腰が痛くて
フライパン焼くだけメニュー
片付けは主人がしてくれました。
「僕に任せて、お風呂にゆっくり入っておいで〜」
とお風呂も準備してくれたので
ゆっくりお湯に浸かりました。
お風呂上がりはマッサージ機で
全身の骨の調整をしました。
我が家のフランス医療ベット🇫🇷
は整骨院に通うような効果があります。
普段、ヨガをしてるから
痛くなる事も身体がこることもないのですが
こんな時は身体のシグナルですね
お疲れなのかもしれません…
ゆっくりゆったりして
過ごします
今夜は早く眠ろう✨✨
おやすみなさい🌙
食べて痩せる
21日間オンラインダイエット
あの頃の私へ💕
痩せて美しくなりたい
体質を改善して若々しくいたい
楽に自由に毎日を笑顔で過ごしたい
一緒になりたい自分を叶えていきましょう。
まずは正しい情報を学んでケトジェニックダイエットを成功させましょう。
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