ケトジェニックダイエットの食事
ケトジェニックダイエットの食事 朝食
本日は卵スープ(昨日の夕食の残り)
おはようございます✨✨
いつもブログを読んで頂き、
ありがとうございます。
〜付け合わせ〜
梅干し
オクラ納豆
MCTオイル入り
卵スープは
ケトジェニックダイエットでは
定番の朝ごはんです。
今日はわかめ入り。
ケトジェニックダイエット中は
卵を良く食べます。
完全栄養食で
タンパク質、ビタミン共に優秀な食材。
値段が上がったとはいえ
まだまだコスパの良い食材です。
私は1日2〜3個食べます。
アレルギー体質の方などは
気をつけてください。
同じ食材を毎日食べると
遅延性アレルギーを発祥しやすいので。
美味しゅうございました。
今日は月曜日。
夜のヨガクラスに
新しい生徒さんが2人来られるので
楽しみです♪
生徒さんの会社が
従業員さんの福利厚生として
利用してくださることに。
従業員さんとの
「健康でないと働けないし、遊べないし、何にもできへんよね」
って話しから、
「じゃあ、私(生徒さん)にはこの従業員さをのために何ができるだろう？」
って考えて、会社の福利厚生を使ってくださることに。
ありがたいね✨✨
「ほんと、健康でないと何もできへん」
私自身、病気したことがあるので
健康を失うと何にもできないことが
身に染みて解ってます。
今困ってなくとも
未来の自分のために優先するべきこと。
さぁ、今日も楽しく健やかに
お過ごしください
フェレ
食べて痩せる
21日間オンラインダイエット
あの頃の私へ💕
痩せて美しくなりたい
体質を改善して若々しくいたい
楽に自由に毎日を笑顔で過ごしたい
一緒になりたい自分を叶えていきましょう。
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