バナナブレッド は小麦粉を使わなくても美味しくヘルシー！
グルテンフリー（小麦粉不使用）でデザートを作るのが楽しくて毎日、実験しています。
バナナブレッド も好きなので、グルテンフリーで実験していました。
沖縄のマンスリーマンションでも簡単にフライパンで作れたので動画で作り方を実演しています。
卵なし、バターなど乳製品なし、砂糖なしなので、とてもヘルシーです。
バナナは幸せホルモンのセロトニンを増やすのでストレス対策にも効果があります。
バナナも加えているオートミールも、疲労回復や腸内改善に役立ちます。
ダイエットやコレステロールを下げる米粉も使っています。
美味しく食べて健康ライフを送りたいですね。
今は熊本に帰ってきているので、オーブンで焼いていますよ。
オーブンで焼く方法も動画内でも話しています。
バナナの詳しい効果や文章で作り方を把握したい人は以下の健康ブログでどうぞ
