昨日は御殿場体育館にて、アームレスリング❣️

暑い中お疲れ様でした。

昔は、滅多にエアコンつけなかったのに、最近は、御殿場でも30°超える日があるもんなあ。

トレーニングしない人❗️と、言われるけど、気がついた。

やってるじゃん私❗️

とんでもないトレーニングしてた❗️

今月、アームレスリング台を管理してくれた男性が、車の奥へ台を納めるのが大変、と話した。

なんだ、やっぱ男性でもしんどいんだ。

毎度練習の度に自宅から運び出して車に積んで、練習終わればまた車に積んで帰って来て家に納めます。

重たい物を持ち上げるのは苦じゃ無いが、

持ち上げた状態から、車の中を擦らずに奥へ台を納めるってかなり厳しい。

ボーリングの球を持って構えたら、腕を床と平行に真っ直ぐ伸ばすようなもの。

しかし、ボーリングの玉のように丸い塊ではやく、テーブル状の長さのある物だから、そりゃ重いなんてもんじゃない。

こんなトレーニングはあるが

こう持つのは辛い😅

人間フォークリフト❗️

私、ハードすぎるトレーニングやってたんだ🤣

練習の後、ご飯行こー、良いとこあるんだよと誘われてランチに。

ご飯少なめで、ランチ定食にしたけど、

豊富なメニュー見ながら、単品のカツ煮を頼もうか悩んでいた。

〝ラーメン＋カツ丼〟とやっちゃうのが通常なので、単品で頼むのは罪悪感がない。

と思っちゃうのは間違い。

いや、いつもより遠慮してるじゃん、はじめからハードな減量生活は、よそう。

などなど葛藤していた。

1人だったら間違いなく、カツ煮を追加しただろうが、隣のペースに合わせて食事を終わらせておいた。

そして、夜は軽くてんこ盛りサラダ。

浅漬けにトマト入れたと言うべきかも。

昨日の練習中、減量どうやってしてる？と、聞かれ

うっかり「人並みの食事にする。」と答えてしまい、日頃の大食いがバレた。

一昨日の会話

夫「ここにあったチョコ知らない？」

私「知ってる。」

夫「どこ？」

私「私の胃袋。」

夫「後で食べようと思ったのに😭」

昨夜、学ばない夫はまた封を開けた〝いかピー〟をテーブルに置いて席を外した。

私にこんな状態見せるなんて。

いつも通り、残さず食べて袋は捨てた。

一昨日と違うのは、

夫、テーブルにお菓子を置いていた事を忘れてたって事ね。

そのうち、食後に「ご飯食べてない❗️」と言い出すんだろうなあ。

こんな減量生活でも自己評価◎

よく頑張ったと自分を褒める

どこ頑張ったって？

1、ランチで追加のカツ煮をやめた

2、いかピーの封を開けてない

3、いかピー完食してない

（封を開けて食べ始めたのは夫）

4、夕飯めっちゃ軽く済ませた