土曜日登校だった息子、本日は振替休日です。
退屈そうにしているのに一人で外には行けないと言いますが
私も万全でないため公園に連れていくことは考えてませんでした(笑)
なので、スモールステップで家の前に一人で出て深呼吸して戻ってくるというミッションを提案して
「いやだ、いやだ」と言っていたものの、緊張感が退屈さを軽減した様子。
寸前まで緊張していましたが、呼吸を整えて外に出て戻ってきました。
「すっごいドキドキした！けど、退屈が一気に飛んでった！」と言って
またおうち遊びを楽しんでました
単純だな…(笑)
息子の場合、予期不安が大きすぎて
「不審者に会ったらどうしよう」とか
「家のドアが開かなくなったらどうしよう」とか
考えても仕方ないでしょ…ってことが脳内ループして動けなくなってしまいます。
学校から帰ってくることは出来るんですよ。
ひとりで出発するってことが息子にとってはかなり危険な行為に捉えているようです
勝手に飛び出していかないとはいえ、親が付き添わないと引きこもるのもなーって。
少しずつでも一人で外に出てみるということを繰り返して恐怖心を軽くしていこうと思います。
昨日は自身の体調が良くなるようにと神社参拝してきました。
行先は寒川神社。
雰囲気とか空気とか、私が好きな場所です。
おみくじを引いたら、
息子：勉強すれば頭がよくなるよ
娘：みんなで仲良くすごそう
私："いつかやろう”は今やろう
旦那：散財に注意
各々に今ぴったりな言葉が書いてあって驚きました
新しいお守りと魔除けの御鈴をいただいてから
神社近くの大きな公園で遊んで帰りました。
ただ、動きすぎたことで肋骨の痛みが過去最高になり
帰宅後は動けませんでした
肋間神経痛っていうの？めちゃくちゃ痛い。
息できるけど苦しいみたいな感覚でメンタルも不安になってくる地獄のような時間を経験しました
木曜日にCT検査を受けるけど、それまでに少しは痛みが軽くなっていてほしい。
悪化してないことを幸いと思って、もう少しの辛抱です