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やましたひでこ公認断捨離®トレーナー 袴田孝枝です。
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ごきげんさまです。
昨日は雨が降ったり止んだりの一日でしたが、夕方には少しだけ夕焼けが見えました。
わが町は、坂が多いんです。
毎年秋には色づく銀杏の木。
この緑が今年はどんな風に
変化していくのかな 
10分間の散歩のゴールでは
幻想的な夕空が見えました。
あるテレビ番組で、90歳を過ぎているというのにとってもお元気な女性がいらして、司会者に「どうしてそんなにお元気なのですか？」と聞かれて、
「家の前に100段の階段があるので、毎日昇り降りしてます」とのことでした。
「これだ！」と思いましたね～! 元気の秘訣！
その日から、わが家の周りにある「坂」を利用しようと思い立ち、アップダウンの激しい散歩道を歩くと何分掛かるかを調べたところ、10～12分とわかりました。
途中、郵便ポストにも寄れるので、便利！
雨の日はやめて、家にいる限り10分くらいは坂を歩こうと決め、昨日で3回歩いた次第です。
家の前の坂は「地獄坂」と言って、3段階の角度を持った、かなり長い急な坂。
昇り終えると、口きけないくらいハアハアになります。
体力作りは、やっぱり大切・・・自分で何とかするしかないですものね。
健全なる精神は健全なる身体に宿る…と言いますので！
元気に、指宿のイベント～鹿児島市内のイベントに行きます！！
お申込みをお待ちしておりますね。
私達と一緒に、指宿リヒトを堪能しませんか？
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翌日は、鹿児島市内にて「リアル体験談」
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袴田孝枝の「3年目30人30分無料zoom」
やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナーになって３年目・・・初心に戻って、zoomおしゃべり会を企画しました.
こちらのYouTube動画をご覧ください。
① ご都合のよい日程を３つ選ぶ
② お名前
③ zoomURLを送るアドレス（パソコンまたはスマホ）
【３つ選ぶ…今のところの日程、順次増やしていきます】
お顔出さなくても、お声だけでもいいですよ～
下記、変化しております。
最新情報をご覧の上、アクセスしてくださいませ。
9月 7日(木) 10:00～・14:00～
9月 8日(金) 10:00～・14:00～
9月11日(月) 20:00～
9月12日(火) 20:00～
ショートメールの送り先
０９０－８５５２－９９６４
袴田孝枝まで
①～③を明記の上、ショートメールで上記電話番号へ送って下さい。
折り返し、決定した日時とzoomアクセス先を、頂いたアドレスに返送させて頂きます。
ご希望日時は、早くアクセスされたかたを優先とさせていただきますね。
さあ、30分をオーバーしても大丈夫なように、ゆるーく組みました。
お久しぶりの方も、初めての方も、トレーナーの方も、どうぞお越しくださいませ。
あなたのお申込みをお待ちしております♪
断捨離Ⓡにご縁のあった全ての方が
今日をごきげんに過ごせますように。
さあ、今日も一歩前へ！
今日のあなたが、とにかくお元気でありますように
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袴田孝枝の講座・イベントなど
★断捨離Ⓡサポート教室
9月12日(火)10:00～11:30
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