我慢をやめたからといって、

我慢しない毎日になるかといえば、そんなことはありません。

だって、１人で生きているわけじゃないから、

人と絡むと、意見の違いやイヤなことなどはでてきます。

例えその行動が我慢だったとしても、

したかったことを自分が認めてあげて、

理解してあげて、共感してあげるのが大切だと思います。

私の場合だと、やっぱり料理

あと、子供のことでも、

私は家に帰りたいけど、子供がもっと遊ぶー！って言ってる…とかね。

そっか～料理イヤだよね～わかるよ～

帰りたいよね～ゆっくりしたいよね～

って感じ

間違っても、かつての私のように、

こんなに頑張ってるのに！なんで私ばっかり！

専業主婦なのに料理が嫌いな私ってダメ人間…

ってならないように気を付けてください。

あとは、我慢にフォーカスするんじゃなくて、

好きや楽しいにフォーカスする。

「ある」ものを見て、今を楽しむ。

料理や遊びも楽しいことはあるんです。

健康的なご飯が食べれる～

外の空気が気持ちいい～空がキレイ～走ると気持ちいい～

みたいな感じです。

もうひとつは、選んだ方にも実は大切にしていることがあるんじゃないか？ということです。

私の場合は、

外食したいけど…

節約したいから作ろう！

野菜を使いきりたいから作ろう！

子供を無理やり帰らせることもできるけど…

久しぶりの外遊びだから、もっと遊びたいって気持ちもわかる！

楽しそうで元気な子供の姿を見ていたい！

みたいな感じです。

自分の気持ちとの一致感、

自分で選択している感があると、我慢が我慢じゃなくなるんです！！

試してみてね～

ありがとうございます。

矢島由佳子

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