熊本ランニング

熊本ランニング

月曜日にトレーニングした筋肉痛が木曜日にピークを迎えてる。

筋肉より心が痛い

あえて言うなら伸び代しかない

ランニングの方は腰の沈み込みが一向に改善しない
ちょっと前までは腰の回転をずっと指摘されてたのに
そもそも筋力が相当足りていない
若い頃は走る時に筋力が足りないなんて感じたことなかったのに

明日は雨やからまた仕事が流れるかなぁ

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