ハイウエスト、ハイライズが似合わないＧ−tomicaです
ローライズじゃないとダメだ
そんな私は昨日、５００円でレーヨンパンツ買いました
サラサラで良い！
とても良い！
デヴィにも（💴500で）買ったので、届けに行きたいなぁ
さて、本題
昨夜は食事を取らなかったのに、スッキリと起きたし、寝起きでもそれほどお腹は空いておらず、良い目覚めでした
１号と３号を送り出し、お洗濯しながら自分の朝ご飯でしたが、いつもの量と変わらないのですよ
と、言うことは､､､
普段食べ過ぎ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!
筋肉量を落としたいわけではないので、ちゃんとトレーニングもします
先にしていたトレーニングで、脇の周辺のプニプニが減りました
今回の目的は
サイズダウンしたい
体脂肪を減らしたい
筋肉量を増やしたい
目標は５㌔だけど、サイズが落ちることが優先です
何より、昔のような背中になりたいんですよ
水島背中ー、帰ってこーい！🦜
これを知ってる人いる？
あの頃の背中をすっかり見失っています
食事制限だけでダイエットしたいわけではないので、栄養はきちんと摂ります
普段寝るのも早いから、夕食を控えるのは私に合ってるかもしれません
食べるの大好きな私には、ファスティングが難しいから、これしかない
お肉も薄切りはやめます
脂身が多いところはもともと苦手だから、歯ごたえのある赤身ブロックにしよう
厚めにカットしたら、良く噛むしね
まずは、２週間頑張ってみるぞー！
あ、サイズ測っておかなくちゃ
偶然、ブロ友さんもダイエット始めたそうなので、一緒に頑張る
ちょっと楽しみになってきた！
腰回りの浮き輪も小さくなりますように
お酒をやめると言わないところが、私の良いところ
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