◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇
ビューティーセラピストの
TOMIKO姫こと竹下登美子です。
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今回は、50代になって
自己流ダイエットでなかなか
結果が出なかった方が、
私のサポートを受けて
1ヶ月で3キロの減量され、
ウエストが6センチも細くなる
という素晴らしい結果を手に
入れることができました＾＾．
同じように悩んでいる
アラフォー以上の方にとって
参考になるお話ですので
ぜひ最後までお読みくださいね＾＾
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「1ヶ月で3キロ痩せて、
ウエストも6センチ細くなりました！」
50歳 T・Kさん 会社員
50代に入ってから、
自己流では全然痩せられず、
思い切ってダイエットサポートを
受けることにしました。
最初は半信半疑でしたが、
サポートを受けたことで、
食事の取り方や生活習慣が
劇的に改善されました。
サポートを受ける前の悩み
- 何をしても痩せない
- 甘いものがやめられない
- 毎日の飲酒が習慣化していた
- ストレスを受けやすい
- ぽっこりお腹が気になる
- 美肌も手に入れたい
- 健康維持が心配
取り組んだこと
夕飯から翌日の昼まで16時間
のファスティングを意識し、
午前中は酵素ドリンクやアミノ酸46、
少量のフルーツやスムージーを
飲むようにしました。
炭水化物は控えめに、
食事には必ずサラダやフルーツ
を加え、
市販のお菓子は控えるなど、
食事のバランスを重視しました。
改善したこと
１．体重は1ヶ月で約3キロ減少！
２．体脂肪率は31％→27.3％に！
３．見た目の変化
太ももがスッキリし、
ウエストは6㎝も細くなり
くびれが復活！
顔色が明るくなり、
全体的に若々しくなった。
４．メンタルの変化
自信がつき、前向きになり、
新しいことに挑戦する気持ち
が芽生えました。
５．体調の変化
空腹時にエネルギーチャージ
されている感じがあり、
仕事の効率もアップ。
胃もたれがなくなり、胃腸がスッキリ！
サポートがなければ、
自己流で失敗を繰り返して
いたと思います。
サポートを受けたことで、
しっかりとしたゴール設定ができ、
モチベーションを維持できました。
今後の目標は、もっと体を引き締め、
周りに「痩せたね！」と言われること。
自分に自信を持ち、
好きな服を楽しみたいです！
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