暑いけどトレーニング

昨日、日曜日のトレーニングです、

気温が36℃と、流石に暑過ぎるので、少し日が傾いてからスタート、距離も短めです、

ブリックランは10k、一昨日の土曜日もほぼ同じトレーニングメニューでしたが、ランは結構キツイですね、

ラスト3kくらいで、やっと調子が上がってくる感じでした、

気温が高いとパフォーマンスが落ちがちです、

けどこの暑さが、醍醐味だったりします、

氷入りのボトルと塩タブレットを補給しながら、

やりきりました。