久しぶりにバドミントンの練習に参加してみました。
ちょっとまだ、突っ張る感じがするので、痛みが出ない程度に動かしてみました。
特にドロップを取りに行くときが注意、足を延ばしたところから、曲げるときにピッキって着そうで怖い。
あと軽く走ってみましたが、やっぱり、ちょっと痛みを感じました。
完治まで、あと１週間かな？今度の土曜日のバド練には、しっかり動けるといいんだけど、土曜日の練習はハードなので、心配は尽きない。
年を取ると色々な故障が増えて困ります。また、新たな故障とならないように、完治を目指します。